اختيار الحذاء الرياضي المناسب و نصائح ما قبل شراءه
- قبل شراءكِ الحذاء الرياضي التالي ، ماذا يجب أن تعرفي ؟
قبل شراءكِ الحذاء الرياضي في المرة القادمة .. عليك باتباع النصائح التي سنذكرها اليوم عند اختيار الحذاء الرياضي المثالي
باعتبار أن الأحذية جزء لا يتجزأ من اي اطلالة أو من أي أوقات خارج المنزل للسيدات ، و على اختلاف أنواعها فإن الحذاء الرياضي يحتل موضع متميز بينها
و تقتنيه العديد من السيدات و الفتيات لأغراض متعددة تجاوزت مجرد فكرة ممارسة الرياضة منذ وقت طويل
كما أصبح الحذاء الرياضي ركن من عديد الاطلالات التي لم يسبق أن تحتل مكانا بينها و أصبحت صناعة الأحذية الرياضيةصناعة الأحذية الرياضية من أشهر الصناعات .
اقرأ أيضا : كيف تتصرف عند شراء حذاء ضيق
كيفية اختيار الحذاء الرياضي تبعا لنوع الرياضة التي سوف تمارسيها ؟
اذا كنت تنوين اختيار الحذاء الرياضي بغرض ممارسة الرياضة و هذه هي الغاية المصمم من أجلها
فعليك أن تحددي نوع الرياضة التي سوف تمارسينها باستخدامه لكي تحصلي على أفضل نتائج .
و قد يخطر في بالك الآن بأن جميع الاحذية الرياضية تصلح لممارسة الرياضة و هذا هو المفترض
و على الرغم أن الآراء واحدة بأن اشكال الاحذية الرياضية متنوعة بالتالي تختلف مقدار الفائدة المحققة تبعا لاختلاف التصميم .
هل تعلمين : ما هو روتين العناية بالقدمين الصحيح
إذا كنت تريدين استخدام الحذاء الرياضي بهدف ممارسة تمارين الجري و المشي
فعليك اختيار الحذاء الرياضي وفق تصميمه بحيث يكون خفيف الوزن
و يحتوي على قطعة في أسفله مصممة لامتصاص الصدمات الناتجة عن هذه الرياضات
و أيضا يكون الطرف العلوي من هذه الأحذية سلس و مرن و قابل للانثناء و الحركة ،
أما الأهم في اختيار الحذاء الرياضي من كل هذا أن يكون الحذاء مناسب لك تماما و لا يسبب الآلام أو التقرحات أو غيرها
إضافة الى انه يمكنك سؤال العامل في محل الأحذية عن حذاء مخصص لرياضة المشي أو الجري
- و سيساعدك في اختيار الحذاء الرياضي الملائم لك ولكن يفضل أن تقومي أيضا بالتشييك على اقتراحاته بنفسك .
تعرف أيضا على: كيفية تنظيف الحذاء الأبيض اللون
أما في حال كنت تريدين ممارسة رياضات أكثر تخصصا مثل كرة القدم أو البيسبول
فعندها عليكِ باختيار الحذاء الميداني . يتميز هذا الحذاء الرياضي عن غيرها
بوجود مجموعة من المسننات في أسفله تعمل على زيادة ثباتك في الملعب بعضها تكون قابلة للاستبدال
قد تعتقدين أن هذه الأحذية مخصصة للرجال حصرا و لكن هناك الكثير من التصميمات النسائية منها نظرا لاستمتاع بعضهن بهذه الرياضات.
هناك العديد من التصميمات الأخرى للأحذية الرياضية و على العموم معظمها تكون مخصصة لنوع معين من الرياضات
و يمكنك الاستفاضة في البحث عن خصائصها قبل عملية اختيار الحذاء و شرائه .
بعض النصائح قبل اختيار الحذاء الرياضي
• وقت الشراء : حاولي أن تقومي باختيار الحذاء الرياضي الذي ترغبين بشرائه بعد ممارستك للرياضة بشكل كافي
لأن القدمان تنتفخان بعد ممارسة الرياضة و اذا قمتي بقياس الحذاء الجديد بعد ممارسة الرياضة فإنك سوف تحصلين على القياس الصحيح تماما
و لن تشعري بضيق الحذاء بعد كل عملية ممارسة للرياضة و لا تغفلي أيضا عن ارتداء الجوارب بالقياس الذي ترتديه دائما عند اختيار الحذاء الرياضي الجديد .
• اهم شيء هو تناسب شكل الحذاء مع شكل قدميك
و هنا لا يكفي نمرة الحذاء لمعرفة ذلك بل ايضا شكل القدمين بحيث لربما تكون أصابع القدمين طويلة قليلا أو تكون قدميك نحيلتين أو عريضتين .
و من المهم ايضا التأكد من التصاق الحذاء بالقدمين عند المشي او الجري
فمن لم يجرب مدى ازعاج انزلاق الحذاء عند المشي او الركض و الذي قد يقلل من كفاءتهما تماما.
• لتجنب مخاطر الإصابة عند ممارسة الرياضة و خاصة اذا كانت جزء من روتينك اليومي و لساعات طويلة عليك بتغيير الحذاء بين الفينة و الأخرى
و اذا كنت تعرفين عدد ساعات استخدامك للحذاء الرياضي تحديدا
يمكنك التفكير في تبديله عند تجاوز ٢٥٠ ساعة من الاستخدام حتى لو بدى بأنه قادر على المتابعة به لفترات أخرى
لأنه قد تتهتك الحشوة الداخلية له مما يقلل من جودته .
و في الختام نتمنى ان تكون قد علمت بأسس اختيار الحذاء الرياضي المثالي للقيام بأفضل الرياضات باستخدامه .
