كيفية توريد الخدين ؟

توريد و احمرار الخدين من أجمل الصفات التي قد تكتسبها البشرة و التي تبحث عنها النساء حيث أنها

تجعلهن يبدين بمظهر أكثر فتوة و جمال و أصغر من عمرهن الطبيعي و تمنحهن النضارة المميزة .

إن جعل الخدين أكثر وردية يحتاج منكِ أن تقومي ببعض الاجراءات إن لم تكن كذلك بشكل طبيعي

اقرأ أيضا: هل تعانين من فرط نحافة الوجه ؟

و من أبرز النصائح بهذا المجال ما يلي :

تقشير البشرة

إن إهمال القيام بالتقشير للبشرة تجعلها تبدو بمظهر جاف و بشع و شاحب حيث أن طبقات الخلايا

الميتة تفقد البشرة نضارتها الطبيعية و هذا ينطبق تماما على منطقة. الخدين ، إن تقشير الخدين

يمكن أن يكون جزء من قيامك بالتقشير الشامل للوجه الذي يمنح توريد الخدين و إشراقها و الذي ينفذ بتقنيات متنوعة تناولنها

باستفاضة في مقالات أخرى .

تعرف أيضا على: وصفات طبيعية لتقشير الوجه في المنزل

تدليك الخدود

كانت السيدات في الماضي يقرصن خدودهن لكي يحصلن على توريد الخدين الطبيعي قد يبدو هذا أحمق

قليلا و لكنه و بفعالية مميزة يساعد على اعطاءهما هذ الميزة . إن القيام بتدليك الوجه

بشمل بسيط أو باستخدام مستحضرات التدليك يعمل على تنشيط الدورة الدموية و بالتالي يزيد من

وصول الدم إلى الخدين و يعطيها توريد تلقائي و يظهرهما بلون احمر طبيعي مميز ، و بعد مداومتك على تدليك خدودك

فترة جيدة فلن يطول الوقت حتى يكتسبان المظهر المطلوب .

تابع معنا: أهم فوائد زيت البابونج للصحة

الماء الدافئ

عندما تغسلي وجهك بالماء الدافئ فإنه و بشكل تلقائي سوف يزداد تدفق الدم إليه

و بالتالي سوف يكتسبان توريد الخدين بلون جميل و محبب على الفور .

قد يهمك أيضا : فوائد الماء الساخن على جسم الإنسان

الرياضة

قد تتعجبي من هذا و لكن بالفعل تعمل ممارسة التمارين الرياضة بشكل دوري و لعدد جيد من

الساعات على إكساب خديك لون مميز و توريد الخدين  و أيضا على جعلهما أكثر إشراقا و من أشهر التمارين التي

تنفعك الخصوص تمارين الجري و رفع الأثقال إذ يعملان على تنشيط الدورة الدموية .

اقرأ أيضا : فوائد التمارين الرياضية 

الماء

إن شرب الماء بكميات كبيرة تتراوح ببن ثماني إلى تسع كاسات يوميا تكسب وجهك النضارة و الحيوية و القوة و تجعل الخلايا الجلدية أكثر قوة و صحة و هي بالفعل من أسهل الطرق التي تعطيك نتائج ممتازة في توريد الخدين

المكملات الغذائية

قد تفتقدي إلى نضارة و قوة البشرة و المظهر الصحي للخدين بسبب نقص بعض المواد الغذائية و العناصر و المعادن و الفيتامينات في نظامك الغذائي و يمكن لتناول المكملات أن يزيد من نضارة و توريد الخدين بوقت قياسي . من أبرز المكملات الغذائية النافعة بهذا الخصوص فيتامين ج و فيتامين أ ، و يفضل أيضا ان تستشيري الطبيب و تقومي ببعض الفحوصات كي تعلمي مقدار الجرعة المناسبة لكِ و لا تفرطي كثيرا في استخدامها

تعرف معنا على: أضرار المكملات الغذائية

ترطيب البشرة

و هذا الأمر يصبح أكثر أهمية و مصيرية لصاحبات البشرة الجافة حيث أن جفاف البشرة سوف يدمر نضارتها و مظهرها الجمالي تماما و لن تحصلي على توريد الخدين الفاتنين إلا باستخدام المكياج و الذي لن يصل إلى قوة و جمال الطبيعي . عليكِ أن تكوني حذرة عند استخدام المرطبات لأنها ليست جميعها على درجة واحدة من الفاعلية لمختلف أنواع البشرة و بعضها قد يؤدي إلى نتائج غير مرضية لا لأنه غير جيد بل لأنه لا يناسبك.

تابع : أفضل طرق ترطيب البشرة

الحالة النفسية

التوتر و الضغط و الإجهاد النفسي جميعها عوامل تقلل من جمالية و قوة و نضارة بشرتك و افقادها الرونق المتجذر بها أو توريد الخدين لها، ينصح في هذا الجانب بنيل قسط كافي من النوم و تجنب السهر لساعات متواصلة ليلاً و ايضا بممارسة الهوايات و التفريغ و التسرية عن النفس كلما تعرضت للضغط الشديد .

قد يهمك أيضا : هل تعاني من القلق المستمر ماذا إذا كنت مصابا باضطراب القلق