كيف أجعل شعري كثيفاً وطويلاً بمكونات طبيعية
كيف أجعل شعري كثيفاً وطويلاً سؤال يشغل بال الكثير من السيدات حيث يعتبر الشعر الطويل والكثيف أحد علامات الجمال عند المرأة، والعناية بالشعر هي أول هذه الخطوات بالاضافة الى بعض الوصفات والعادات اليومية التي تساعد على تعزيز نمو الشعر.
كيف أجعل شعري كثيفاً وطويلاً
إذا كان شعرك خفيفا وقصيرا ولا يبدو أنه ينمو بالسرعة المطلوبة جربي هذه النصائح للحصول على خصلات أكثر سمكًا وأطول مظهرًا.
البيض لتطويل الشعر
كيف أجعل شعري كثيفاً وطويلاً من خلال البيض:
- للحفاظ على لون شعرك من التلاشي ضعي صفار البيض على الشعر المغسول حديثًا والمجفف بالمنشفة، لفي رأسك بغطاء بلاستيكي أو بغطاء استحمام لمدة 15 دقيقة. ثم اشطفي البيضة بالماء البارد والشامبو والبلسم صففي شعرك كالمعتاد.
- أو امزج بيضة مخفوقة مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وقم بتدليكها في فروة رأسك قبل الذهاب إلى الفراش ليلاً، غطي رأسك بقبعة الاستحمام واغسلي المزيج في الصباح.
- البيض فعال للغاية عند استخدامه كمنتجات للعناية بالشعر، يزيل البيض الشوائب من فروة الرأس ثم يجعلها ناعمة وحريرية مما يمنحك مظهرًا صحيًا.
- يوفر البيض أيضًا الحماية لشعرك من الأضرار الخارجية مثل التصفيف أو أضرار أشعة الشمس.
- لاستخدام البيض لهذا الغرض افصل أولاً الجزء الأبيض عن صفار البيض وضع بياض البيض جانبًا في وعاء، ثم اخفقي الصفار بالشوكة حتى يتحول إلى رغوة وأضيفي إليه ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون، الآن قم بتدليك هذا المزيج برفق على فروة رأسك لمدة 5 دقائق حتى يتم امتصاصه في فروة رأسك تمامًا.
زيت الزيتون لتكثيف الشعر
يمكن استخدام زيت الزيتون كعلاج للشعر الباهت، المكونات الموجودة في زيت الزيتون تخترق جذع الشعر وتتغلغل بعمق في شعرك وفروة رأسك.
يساعد زيت الزيتون أيضًا على منع التقصف عند تمشيط الشعر.
إذا كنت ترغب معرفة كيف أجعل شعري كثيفاً وطويلاً فمن الأفضل وضع القليل من زيت الزيتون على فروة رأسك وشعرك، يمكنك أيضًا استخدام هذا المحلول الطبيعي إذا كنت ترغب في تكثيف لون شعرك أو جعله أطول.
ضعي الزيت بعد الشامبو واتركيه لبضع دقائق ثم اغسليه بالماء الدافئ، لا تنس أنه يجب استخدام زيت الزيتون بكميات صغيرة فقط لأن الكثير منه يمكن أن يسبب التهابًا ودهونًا زائدة في فروة رأسك.
التغذية الجيدة
النظام الغذائي الجيد ضروري لنمو الشعر الصحي، يجب أن تتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والبروتين والأطعمة الغنية بالحديد.
تعتبر الفيتامينات A و C و E مهمة لصحة شعرك، توجد هذه الفيتامينات في الجزر والسبانخ والطماطم والبطاطا الحلوة.
نقص فيتامين ب يمكن أن يسبب تساقط الشعر، يوجد في صفار البيض والفول المجفف والكبد.
قد تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في زيت بذور الكتان في منع الصلع وكذلك جفاف الجلد على فروة الرأس والذي يمكن أن يؤدي إلى قشرة الرأس أو الحكة.
شاهد أيضا: أدوية ومنتجات لمنع تساقط الشعر
البرتقال
يساعد عصير البرتقال الممزوج بقليل من البلسم أو الشامبو على استعادة لون شعرك وحمايته، اخلطي ملعقة كبيرة من عصير البرتقال الطازج أو المجمد مع 3/4 كوب من البلسم في وعاء ثم رجّيه حتى يصبح المزيج ناعمًا.
قم بتدليكه في شعرك وفروة رأسك لمدة خمس دقائق للسماح للعناصر الغذائية من الفاكهة باختراق خصلات شعرك مما يجعلها أقوى وأقل عرضة للتكسر، بمجرد وضع هذا الخليط اتركه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه جيدًا.
جل الصبار
- يمكن استخدام جل الصبار الملون كمكثف للون الشعر، امزجي بعض هلام الصبار مع صبغة شعرك للحصول على نتائج أفضل.
- تأكد من أنك تستخدم فقط الصبار النقي وليس النوع الذي يأتي في زجاجة من شركة ما، لأن هذا النوع يحتوي على مكونات أخرى مضافة إليه.
- يستخدم جل الصبار في علاج العديد من الأمراض الجلدية المختلفة بما في ذلك تساقط الشعر.
- من المعروف أن الصبار يحتوي على العناصر الغذائية التي تحفز نمو البصيلات وتعزز نمو الشعر الصحي.
- يوجد مكونان محددان موجودان في الصبار وهما الفيتامينات A و E والمعروفان بخصائصهما المضادة للأكسدة.
- عند وضعها على فروة الرأس تغذي هذه الفيتامينات بصيلات الشعر وتعزز صحة الجلد، كما أنها تساعد في الحماية من السموم البيئية مثل دخان السجائر التي يمكن أن تهيج فروة رأسك أو تتلفها مسببة مشاكل مثل الجفاف وقشرة الرأس.
شاهد أيضا: طرق علاج قشرة الشعر بالمنزل
زيت الخروع لعلاج الشعر
زيت الخروع علاج رائع للشعر التالف والمتقصف، يساعد في إصلاح الأطراف المتقصفة وتنعيم الشعر المتطاير وتعزيز نمو الشعر.
لاستخدام زيت الخروع لشعرك دلكي الزيت بعمق في فروة رأس نظيفة ومبللة، اتركي الزيت طوال الليل أو ضعي طبقة إضافية على المناطق الجافة قبل النوم وقم بتغطيتها بقبعة استحمام، يغسل في الصباح بالشامبو.
للحصول على أفضل النتائج يستخدم بانتظام مرة أو مرتين في الأسبوع حتى ترى نتائج ملحوظة ثم حسب الحاجة للحفاظ على شعر لامع وصحي بدون أطراف متقصفة.
الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على فيتامين إي وعناصر غذائية أخرى تساعد على نمو الشعر، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز بشرة صحية ولامعة وقد تمنع نمو بعض البكتيريا الضارة مثل المكورات العنقودية الذهبية.
أفضل طريقة لاستخدام الأفوكادو على شعرك هي عصر اللب ثم فركه في فروة رأسك بأصابعك، اتركيه لمدة 10 أو 15 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ.
يمكنك تكرار هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع لكن لا تتركها لوقت طويل لأن الحموضة قد تتلف روابط البروتين في شعرك إذا تركت لمدة تزيد عن 20 دقيقة في المرة الواحدة.
شاهد أيضا: علاج تساقط الشعر بالمنزل.. إليك بعض الطرق السهلة والفعالة
أسباب تساقط الشعر
يحدث تساقط الشعر عند النساء بسبب الجينات، تشير التقديرات إلى أن 50٪ من حالات تساقط الشعر تنجم عن الجينات التي ورثتها من والديك.
تلعب الجينات أيضًا دورًا كبيرًا في تحديد متى وأين سيسقط شعرك، تشمل الأسباب الشائعة لتساقط الشعر عند النساء:
- انقطاع الطمث.
- الحمل.
- الولادة.
- وأمراض الغدة الدرقية (مثل قصور الغدة الدرقية).
- سبب شائع آخر هو الإجهاد أو تغيير الهرمونات بسبب حالات صحية أخرى مثل فقر الدم أو ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري.
- يمكن أيضًا أن يتلف الشعر بسبب العلاجات الكيميائية مثل التبييض والصباغة و / أو محلول التجعيد.
تساقط الشعر مشكلة شائعة جدًا، يمكن أن يؤثر على كل من الرجال والنساء ولكن غالبًا ما يكون له أسباب مختلفة بناءً على جنسك.
يمكن أن تلعب الوراثة دورًا في تساقط الشعر وكذلك في المرض أو الإجهاد، بالنسبة لبعض الناس سبب تساقط الشعر غير معروف.
يعد الصلع الذكوري النمطي السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر، في حالة الصلع الذكوري يكون الشعر رقيقًا على جانبي الرأس ثم ينتشر على الجزء العلوي من فروة الرأس بالكامل.
تظهر بقع الصلع في البداية وتنمو بشكل أكبر مع مرور الوقت، المشكلة وراثية وتؤثر على حوالي 50 في المائة من جميع الرجال في سن الخمسين.
لذلك اذا كنت تعاني من تساقط مزمن للشعر او كثافته تقل مع الوقت يجب مراجعه الطبيب المختص لتحديد السبب وتقديم العلاج المناسب.
