كيف تحمي طفلك بشكل صحيح ضد أشعة الشمس؟

ارتفع معدل سرطان الجلد في السنوات الأخيرة و السبب الجذري هو التعرض للأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB. يعتبر هذا سبب وجيه لحماية طفلك من الآثار الضارة للشمس. فيما يلي النصائح الأساسية لصيف خالٍ من حروق الشمس.

أي واقي من الشمس تختار؟

ليس عليك شراء أغلى المنتجات لحماية طفلك من أشعة الشمس. أغلى واقيات الشمس ليست دائمًا الأفضل. فيما يلي المعايير الرئيسية التي يجب مراعاتها عند شراء كريم الوقاية من الشمس :

• احصل على واقي من الشمس “واسع الطيف” يحمي من نوعي أشعة الشمس التي تضر الجلد: UVA و UVB.
• اختر واقي من الشمس و بلسم للشفاه بمعامل حماية 30 أو أعلى. إذا كانت بشرة طفلك ناعمة ، يوصى باستخدام عامل حماية من الشمس أكبر من 30. يشير عامل الحماية من الشمس (SPF) إلى مستوى الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية.
• إذا كان طفلك يتناول دواءً ، فاسأل الطبيب أو الصيدلي عما إذا كان يوصى باستخدام عامل حماية من الشمس أعلى ، لأن بعض الأدوية يمكن أن تجعل الجلد أكثر حساسية للشمس.
• استخدم واقيات الشمس الكريمية حيث قد يكون من الصعب وضع حاجب للشمس في الطقس العاصف وقد تقل فعاليته. بالإضافة إلى ذلك ، لم تحدد الدراسات بعد ما إذا كانت المكونات الموجودة في واقيات الشمس البخاخة يمكن أن تضر بصحتك عند استنشاقها. إذا لم يكن لديك كريم واقي من الشمس في متناول اليد ، رش واقي الشمس على يديك ثم ضعه على بشرة طفلك.

متى يجب تطبيقه؟

• إذا كنت تستخدم كريم الوقاية من الشمس الكيميائي ، فقم بوضعه قبل حوالي 30 دقيقة من خروج طفلك من المنزل لإتاحة الوقت للمنتج لتشكيل حاجز واقي. أفضل طريقة هي وضعه أثناء ارتداء الطفل لملابسه.
• ضع الكريم على طفلك كل ساعتين. إذا كان يخرج من الماء أو يتعرق كثيرًا ، لا تنتظر: ضع له الكريم بعد تجفيف بشرته فورا.
• ضع واقي الشمس حتى في الأيام الملبدة بالغيوم ، لأن أشعة الشمس تخترق الغيوم دون أن يلاحظها أحد.
• من الربيع إلى الخريف ، بمجرد أن يصل مؤشر الأشعة فوق البنفسجية إلى 3 أو أكثر ، لا يزال الأطفال بحاجة إلى الحماية من أشعة الشمس. لذلك تذكر أن تزود طفلك بواقي من الشمس و قبعة .

ماذا تفعل إذا أصيب طفلك بحروق الشمس؟

• ضع طفلك في الظل أو في الداخل.
• اجعله يشرب الكثير من الماء.
• ضع طفلك في حمام من الماء البارد عدة مرات في اليوم ، ولكن لفترات قصيرة فقط. يمكنك أيضًا  وضع كمادات باردة عليه.
• تأكد من أن المناطق المحروقة لا تتعرض لأشعة الشمس حتى  تلتئم تمامًا.

اقرأ أيضا :نصائح للمحافظة علي البشرة في الصيف