لمن تعاني من آلام البطن في الفترة الأولى من الحمل

تشتكي الحامل طوال فترة الحمل من عديد المشاكل الصحية و الآلام المتنوعة و التي تختلف من حيث مكانها و شدتها بين الشهر و الآخر . و واحد من أشهر الأعراض بين النساء الحوامل هي آلام البطن و من الممكن أن يسبب هاذ الألم القلق و التوتر للسيدة و لربما تشعر بالقلق من أن حملها يسير كما يجب و لا تعود قادرة على تمييز الألم الطبيعي من الألم الذي قد يشير إلى مشكلة تحتاج إلى مراجعة الطبيب و من أشهر هذه الآثار هي الاجهاض و الالتهابات الحادة في المسالك البولية . حتى لا يكون الأمر مقلق جدا بالنسبة لك خصصنا هذا المقال لكي نتحدث عن أبرز أسباب ألم البطن عند السيدة الحامل في فترة الشهور الأولى تحديدا و هي كالتالي :

تمدد الرحم

أقرأ أيضا : فوائد تناول الفواكه المتنوعة

إن الجنين لا يكون بحجم ثابت طوال فترة الحمل و بذلك أيضا الرحم لا يكون بنفس الحجم طوال هذه الفترة . يمكن أن يسبب تمدد الرحم شعورا بآلام البطن التي قد تكون مزعجة مع مرور الوقت و هي آلام طبيعية لا تستدعي الشعور بالقلق أو التوتر و يمكن أن تبدأ منذ الاسبوع الثاني عشر من الحمل عند معظم النساء .

انزراع الجنين

يمكن أن يسبب انزراع الجنين في رحم المرأة بعضا من آلام البطن عند السيدة فهذا ليس بالأمر البسيط و في الغالب تكون هذه الآلام بسيطة و تزول خلال وقت قصير أما إذا استمرت لفترة طويلة و رافقها نزيف أو دوخة شديدة أو قشعريرة أو ارتفاع في درجة الحرارة فيستوجب عليك مراجعة طبيبك حالا و أن لا تهملي ذلك .

الغازات

و هنا نحن نتحدث عن واحد من أبرز مسببات آلام البطن عند السدية في فترة الحمل إذ أن الغازات في الوضع الطبيعي تسبب شيئا من الألم فب البطن و خلال فترة الحمل تزداد الغازات عند السيدة لأن عملية الهضم تصبح أكثر بطأ لأن حجم الجنين يضغط على المناطق المجاورة له فضلا عن زيادة افراز هرمون البروجسترون و الذي يسبب ارخاء عضلات الأمعاء .

يمكنك الحد من الغازات عن طريق اتباع نظام غذائي صحي و زيادة عدد الوجبات مع تقللي كمية الطعام فيها إذ هذا لن يجعلك تشعرين بأن معدتك مملوءة بالأطعمة التي لا تستطيع التعامل معها ، حاولي أيضا أن تمارسي الرياضة فهي تساعد على التخلص من الغازات الضارة و هناك الكثير من أنواع الرياضة التي تستهدف السيدة الحامل و لا تسبب لها اي مشاكل . يمكن أن يساعد شرب كميات كافية من الماء و تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل المشروبات الغازية و الأطعمة الدهنية أيضا في التخفيف من الغازات بالتالي من آلام البطن أثناء فترات الحمل الأولى .

تدفق الدورة الدموية

خلال فترة الحمل تزداد كمية الدورة الدموية المتدفقة إلى منطقة الرحم تحديدا بسبب عدة عوامل و يمكن أن يسبب هذا ضغط على منطقة البطن و بعض الألم الحاد في هذه المنطقة و الذي يكون على فترات متقطعة . يفضل لكي تتخلصي من هذا الألم أن تزيدي من ممارسة الأنشطة التي تساعدك على الاسترخاء مثل التأمل و التنفس العميق و اليوغا و أيضا يسهم أخذ حمام ماء ساخن في التقليل من مقدار ألم البطن ، و حاولي أن تقللي من مصادر التوتر و الضغط النفسي .

اقرا ايضا : توسيع الرحم لتسهيل الولادة