هل تعانين من بياض عين غير صافي ؟

هل تعانين من بياض عين غير صافي ؟ . العيون إنها التذكرة الأولى التي تنقل مشاعرنا و كلامنا فضلا عن جماليتها و تأثيرها على المظهر العام لنا ، و اللون الصافي لبياض العين يعكس بأنها بصحة جيدة و لحالة مستقرة و لا تعاني من أية مشاكل أو أمراض أو ما شابه فضلا عن أن أب لون غريب يعتري العين كالأحمر او الأصفر أو أي لون آخر يعد مؤشر مهم لا يجب اهماله أبدا فهو إما أن يدل على الأمراض و التي تسبب هذا منها تتعدد مثلا الحساسية أمراض الكبد تراكم السموم ..إلخ ، أو أنه يدل على الحالة النفسية و الجسدية العامة فقد يدل على التوتر و الاكتئاب و الحزن أو التعب و قلة النوم .

اقرأ أيضا : الرياضة و تأثيرها على الصحة

أيّا كان سبب فقدان عينيكِ للونهما الأبيض الصافي فيمكنك أن تستعيديه من خلال مجموعة من الطرق سوف نذكرها في هذا المقال و هي كالتالي :

الغذاء

أول طريقة و أسهل طريقة لاستعادة لون العيون الأبيض الصافي يكون عن طريق التركيز على بعض الأطعمة التي تعيد هذا اللون لها و الذي ينعكس علة صحة العيون بشكل عام فهي تحد من جفاف العين و تحل بعضا من مشاكلها . إذا كنتِ تريدين التركيز على بعض الأطعمة في نظامك الغذائي بحيث تستعيدين بيضا العينين فيمكنك تناول كميات أكبر من الأغذية التي تحتوي على فيتامين أ و هو من أشهر الفيتامينات التي تعزز من صحة العيون و ينصح بها الأطباء و من الأغذية التي تحتويه بكثرة في الجزر و السبانخ و الحليب و الكبد . إن المسبب الأساسي وراء الكثير من أمراض العين يعود إلى جفاف العين و الذي يمكن الحد منه من خلال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ .

قطرة العين

إذا كانت عيناك تعانيان من الاحمرار فعندها الحل الأبرز لعلاج هذه المشكلة هي قطرة العين و التي يفضل دائما استخدامها بعد استشارة أخصائي العيون او الصيدلي على أقل تقدير . يوضع عادة قطرتين في كلا العينين أو في العين التي تعاني من الاحمرار و تعمل القطرة بفاعلية فورية على اعادة اللون الأصلي للعيون عادة لكن لا يمكن لكِ أن تعتمديها كخيار طوال العمر إذ أن كثرة و تكرار استخدامها يؤدي إلى الجفاف و الاحمرار المزمنين و يجب أن تكون خيار عند الحاجة و أثناء علاج المسبب الرئيسي لتغير لون العينين.

النوم السليم

كثيرا ما يكون مسبب فقدان لون العيون الأبيض الصافي يعود إلى عدم انتظام النوم أو العادات غير الصحية التي تعترضه . إذا كنتِ في الفترة الأخيرة تعانين من قلة أو انعدام النوم فعندها بمجرد أن تنامي قليلا سوف يحل الأمر و يعود إلى الوضع الطبيعي . إذا كنتِ تكثرين من شرب الكافيين فحاولي أن تقللي من استهلاكه و يقتصر على الفترة الصباحية .

تقليل إجهاد العيون

تتعرض العيون للإجهاد بسبب كثرة استخدام الهاتف أو الأجهزة اللوحية او الالكترونية بشكل عام و خصوصا خلال الجائحة حيث أن الدراسة و العمل اصبحت عن بعد بالتالي يتغير لون العيون الأصلي و حل هذه المشكلة يكون من خلال تقليل التعرض للأشعة قدر الإمكان أو تركيب شاشات الحماية على جميع أجهزتك و هناك منها ما هو مخصص لصحة العيون أو حتى ارتداء النظارات عند استخدامها.

الكمادات

هذه الطريقة هي الأبسط لحل تغير لون العيون البسيط و الذي لا يكون بسبب مشاكل صحية معقدة و هي فعالة على بساطتها بشكل مدهش في استعادة لون العيون الأبيض الصافي. يفضل بل يجب أن يستخدم ماء بارد في الكمادات و غمر اي منشفة نظيفة فيه و وضعها على العين بعد عصرها عدة دقائق.

اقرأ أيضا : تصفية بياض العين