استبدال الحليب بالطعام لطفلك ، ما الوقت الأنسب؟
هل حان موعد استبدال الحليب بالطعام لطفلك ؟
هل حان موعد استبدال الحليب بالطعام لطفلك..
من أهم الخطوات في حياة الأم و الطفل هو استبدال شرب الحليب سواء الطبيعي أو الصناعي بالطعام الصلب
و تجد الكثير من الأمهات الجديدات مشكلة و تحدي في ذلك .
تبدأ فترة استبدال الحليب بالطعام لدى الطفل عند بلوغه سن الستة أشهر
تعرفي على: فوائد الرضاعة الطبيعية التي لا تحصى ولا تعد
و هي مرحلة بالغة الأهمية لدورها في نمو الطفل و في أن يتناول لطعام المناسب لكي لا يعاني من مشاكل به مستقبلا .
يواجه الأطفال في اثناء تناولهم للطعام عدة تحديات فهو لا يعرف كيفية مضغ الطعام و نقله إلى فمه و بلعه
و لا شك و بأنك ستكونين الملهمة و المعلمة في هذه المرحلة.
و ما بين النصائح الملقاة هنا و هناك
كذلك ما بين طريقة أمك و طريقة حماتك
و ما بين نصائح الصديقات و الجارات
سوف نذكر لك أهم ما يزيل الارتباك عن هذه المرحلة و بدئها بالطريقة الصحيحة .
قد يهمك أيضا : طريقة فطام الطفل الصحيحة و أهم النصائح
من العلامات التي قد تلاحظيها على الطفل و التي تنبئك بضرورة استبدال الحليب بالطعام المتنوع
هو قدرته على إبقاء رأسه ثابت
و قدرته على الجلوس
و اظهاره رغبة في تناول الطعام كما تفعلين .
يعتقد البعض أن استبدال الحليب بالطعام في عمر الستة شهور سيكون كليا و لكنه ليس كذلك
بل سيكون جزئيا حيث أن الطفل لا غنى له عن فوائده المتنوعة و العديدة ،
و مع هذا لا يمكن أن يغنيه عن فوائد المواد الغذائية الأخرى للحوم و الكربوهيدرات و الحبوب و المعادن و الفيتامينات و غيرها.
ابدئي باستكشاف طبيعة طفلك
هناك العديد من الأطفال اللذين لا يتقبلون بعض الأغذية و هذا لا يتحدد من المرة الأولى التي
يتناولونها فيها بل من خلال رفضهم لهم بالكثير من التكرار . لا شك
و بأن بداية اطعامك لطفلك تحتاج منك الكثير من الصبر و المثابرة في اكتشاف ما يستلذه من أطعمة
و كيفية ادخال بعض المواد لنظامه الغذائي بحيث يتمتع بالطعام و يحصل على جميع المواد الغذائية التي يحتاجها.
احذري من البدء قبل سن الستة أشهر
قد يظهر الطفل رغبة في البدء بتناول الأطعمة منذ سن تسبق الستة اشهر
( بعضهم في سن الأربعة أشهر أو حتى أقل)
و لكن بحسب المنظمات الصحية الرسمية كمنظمة الصحة العالمية
لا يجب عليك أن تبدئي استبدال الحليب بالطعام قبل بلوغه الستة أشهر .
كوني ذواقة في اختيار الأطعمة
من الشائع و التقليدي جدا أن تبدئي باستبدال الحليب بالطعام البسيط كالأرز و ما شابهه
و هي ليست سيئة على الاطلاق و لكن تستطيعين أن تقدمي له وجبات أكثر تنوعا و أشد فائدة و أكثر لذة .
حاولي اختيار أطعمة يسهل تكوينها كهريس لوضعها في فم الطفل
و هناك مجموعة من الفواكه و الخضروات المثالية لهذا كالموز و البطاطا
و التي قد يستلذها الطفل أكثر من الأرز و الذي ان لم يتقبله الطفل يمكنك استبداله بالشوفان أو الشعير .
تعرفي على الحساسية عند الطفل
إن الحساسية تجاه الأطعمة تتعدد و تتنوع و يظهر الكثير منها منذ الطفولة .
من أشهر الأطعمة التي قد تسبب الحساسية الأسماك و حليب الابقار و بياض البيض و القمح و الفول و العسل .
إن أشهر أعرض الحساسية عند الأطفال هي القيء و الطفح و الإسهال و التي يمكنك ملاحظتها بسهولة عند الطفل.
ينصح في هذا المجال أن تتجنبي اطعام طفلك الطعام نفسه لأيام متتالية حتى لا يكون الضرر جسيم إذا كان يعاني من حساسية منه .
