9 علاجات منزلية للتخلص من البواسير
علاج البواسير …ربما سئمت من البحث عن هذه الجملة , في هذه المقالة سنتعرف علي بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك تجربتها الآن للقضاء علي هذا المشكل نهائيا .
نظام غدائي غني بالالياف :
ابدأ بعلاج نفسك من الداخل إلى الخارج عن طريق تناول نظام غذائي غني بالألياف حيث يمكن أن يقلل من النزيف والألم الناجم عن البواسير.
قم بملئ طبقك بالفواكه والخضروات الغنية بالألياف والأرز البني والحبوب الكاملة والمكسرات لتخفيف أعراض البواسير.
اشرب الكثير من الماء لمنع الإمساك.
استعمال كأس من الشاي :
يمكن تهدئة البواسير الخارجية بوضع كيس شاي ساخن ورطب حيث يساعد حمض التانيك الموجود في الشاي على تقليل التورم وتسكين الألم وتحفيز تخثر الدم لوقف النزيف.
انتبه إلى وضعية الجلوس :
إذا كنت تعمل في مكتب ، فامش لمدة خمس دقائق على الأقل مرة كل ساعة لتخفيف ضغط المستقيم الذي يسبب البواسير.
في صالة الألعاب الرياضية ، تجنب الدراجات الثابتة وتمارين القرفصاء ، حيث يمكن لكلاهما ان يسببا الضغط علي المستقيم .
بدلًا من ذلك ، حاول أن تمشي بسرعة لمدة 20 إلى 30 دقيقة لتحفيز وظيفة الأمعاء.
نقع في الماء الساخن :
يزيد الماء الساخن من تدفق الدم ، مما يساعد على تقليل التورم في الأوردة.
املأ حوض الاستحمام بما يتراوح من 10 إلى 12 سم من الماء, اجلس في الماء مع رفع ركبتيك للحصول على أقصى قدر من التعرض للمنطقة المصابة.
ماء بارد أو كيس من الثلج :
تتسبب البواسير في تضخم الأوعية الدموية ، ولكن البرد يمكن أن يتسبب في ارتخاءها ومنحها راحة كبيرة.
املأ كيس ثلج ولفه بقطعة قماش رقيقة لتخفيف اعراض البواسير ، اجلس عليه لمدة 20 دقيقة.
كرر حسب الحاجة ، لكن انتظر عشر دقائق على الأقل بين كل تطبيق.
تجنب استعمال الصابون و المواد التي تحتوى علي المواد المعطرة :
لا تستخدم الصابون أو المناديل المبللة التي تحتوي على الكحول أو المواد المعطرة ، والتي يمكن أن تزيد من سوء حالة البواسير .
اختيار ورق التواليت :
تحتوي مناديل الحمام المعطرة والملونة على مواد كيميائية يمكن أن تهيج المناطق الحساسة.
بلل ورق التواليت العادي والأبيض غير المعطر أو استخدم منديل مبلل عندما تحتاج إلى مسح هذه المنطقة ثم ضع مرطبًا غير معطر بمنديل ورقي.
القليل من الفازلين :
للحصول على راحة سريعة من البواسير ، ضع القليل من الفازلين على المنطقة المؤلمة.
البطاطا :
قد يبدو غريباً أن الضغط بقطعة من البطاطس يمكن أن يمنحك الراحة.
حيث أن البطاطا لها خصائص مهدئة و مزيلة للحكة حيث تعمل كعقار لتهدئتك .
يمكنك قراءة التشخيص و العلاج من هنا
