الطول الطبيعي للدورة الشهرية عند المرأة هو 28 يومًا لكن هذا يختلف من سيدة إلى أخرى بالطبع يحدث عدم انتظام الدورة الشهرية عندما تزيد مدة الدورة عن 35 يومًا، أو إذا اختلفت المدة عن الوضع الطبيعي المعتاد للسيدة، الدورة أو الحيض هي جزء من الدورة الشهرية يتم فيها تساقط بطانة الرحم و يظهر هذا على شكل نزيف من الرحم يخرج عبر المهبل، تبدأ الدورات الشهرية عادة خلال فترة البلوغ، بين سن 10 و 16 سنة وتستمر حتى سن اليأس، عندما تكون المرأة في سن 45 إلى 55 سنة، خصصنا هذا للمقال حتى نتحدث عن اسباب تأخر الدورة ومخاطرها و عن معلومات أخرى مهمة تصف هذه الحالة التي تتعرض لها العديد من النساء.

شاهد أيضا : الإصابة بالقمل و طرق التخلص منه

اسباب تأخر الدورة الشهرية

في فترة الحيض المنتظم تتبع دورة المرأة نمطًا يمكن التنبؤ به، هناك عدد من العوامل التي تزيد من فرصة حدوث عدم انتظام في الدورة الشهرية يرتبط معظمها بإنتاج الهرمونات، والهرمونات التي تمتلك تأثير على الحيض هما هرمون الاستروجين و البروجسترون و مهمتهم الاساسية هي تنظيم الدورة.

التأثيرات الهرمونية و تأخر الدورة

تشمل التغيرات في دورة الحياة التي تؤثر على التوازن الهرموني : سن البلوغ وانقطاع الطمث والحمل والولادة والرضاعة الطبيعية، خلال فترة البلوغ يخضع الجسم لتغييرات كبيرة كما نعرف جميعا و قد يستغرق الأمر عدة سنوات حتى يصل الإستروجين والبروجسترون إلى التوازن كما أن الدورات الشهرية غير المنتظمة شائعة في هذا الوقت و لا تتضمن أية مخاطر محتملة.

قبل انقطاع الطمث غالبًا ما تعاني النساء من تأخر الدورة الشهرية وقد تختلف كمية الدم المتساقطة عن ما اعتدن عليه يحدث انقطاع الطمث عند مرور 12 شهرًا على آخر دورة شهرية للمرأة، و بعد انقطاع الطمث لن يكون للمرأة دور في الدورة الشهرية، خلال فترة الحمل يتوقف الحيض ولا تمر معظم النساء بالدورة أثناء الرضاعة الطبيعية، يمكن أن تسبب موانع الحمل نزيفًا غير منتظم.

تشمل التغييرات الأخرى المرتبطة بِ اسبال تأخر الدورة الشهرية ما يلي:

فقدان الوزن الشديد.
زيادة الوزن المفرطة.
الضغط العاطفي.
اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي.
تمارين التحمل على سبيل المثال الماراثون.

شاهد أيضا :مضار الدورة الشهرية

أعراض تأخر الدورة

تستمر الدورة الشهرية حوالي 28 يومًا ولكن يمكن أن تتراوح من 24 يومًا إلى 35 يومًا حسب الفرد، و تتراوح المدة التي تأتي بها دورة الطمث لدى معظم النساء بين 11 و 13 كل عام، عادة ما يستمر النزيف حوالي 5 أيام ولكن هذا أيضًا يمكن أن يختلف من يومين إلى 7 أيام، عندما يبدأ الحيض لأول مرة قد يستغرق الأمر ما يصل إلى عامين لإنشاء دورة منتظمة، و نقصد هنا بالدورة المنتظمة أن طول الفترة الزمنية بين كل دورة و الأخرى متماثل.

ومع ذلك بالنسبة لبعض النساء يختلف الوقت بين فترات الحيض وكمية الدم المتساقطة في كل دورة بشكل كبير و ملحوظ وهذا ما يعرف باسم تأخر الدورة الشهرية أو عدم انتظامها، يتمثل العرض الرئيسي لعدم انتظام الدورة الشهرية عندما تكون الدورة أطول من 35 يومًا، أو إذا كانت تختلف في المدد الفاصلة بين الواحدة و الأخرى أو إذا كان هناك تغيرات في تدفق الدم أو إذا ظهرت جلطات يزيد قطرها عن 2.5 سم في دماء الحيض.

مخاطر تأخر الدورة الشهرية

يمكن أن تشير الدورات غير المنتظمة أحيانًا إلى وجود مشكلة صحية ويمكن أن يؤدي بعضها إلى مزيد من المشكلات مثل مشكلات الخصوبة، هذه قائمة ببعض المخاطر المرتبطة بتأخر الدورة الشهرية :

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) هي حالة يتطور فيها عدد من الأكياس الصغيرة المليئة بالسوائل المعروفة باسم الأكياس في المبايض لا تتم الإباضة للمرأة المصابة بمتلازمة تكيس المبايض ولا تطلق بويضة كل شهر، تشمل الأعراض تأخر الدورة الشهرية أو عدم انتظامها، والسمنة، وحب الشباب، ونمو الشعر الزائد النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض لديهن مستويات عالية بشكل غير عادي من هرمون الذكورة أو الأندروجين أو التستوستيرون .
سرطان الرحم أو عنق الرحم اللذان يتسببان بحدوث نزيف غير عادي.
اضطراب الغدة الدرقية و يمكن أن يؤثر هذا على انتاج هرمونات تتحكم بالتمثيل الغذائي في الجسم.
الانتباذ البطاني الرحمي هو حالة تنمو فيها الخلايا التي توجد عادة داخل الرحم، وتسمى خلايا بطانة الرحم ، خارجه.
مرض التهاب الحوض (PID) و هو عدوى تصيب الجهاز التناسلي للأنثى، يعد المرض من أكثر المضاعفات شيوعًا وخطورة للأمراض المنقولة جنسياً (STIs) بين النساء باستثناء الإيدز .

بعض الآثار الجانبية عند قدوم الدورة المتأخرة تشمل:

النزيف شديد.
الألم الشديد أو التشنج.
الغثيان أو القيء.
نزيف أو نزول دم بين كل دورة و الأخرى.
النزيف أو التبقع بعد ممارسة الجنس.

العلاج

يعتمد علاج تأخر الدورة الشهرية في الغالب على اسباب تأخرالدورة،ة هذه بعض طرق العلاج الشائعة:

البلوغ وانقطاع الطمث : الدورات الشهرية غير المنتظمة التي تحدث أثناء البلوغ أو مع اقتراب المرأة من سن اليأس لا تحتاج عادة إلى علاج.
تحديد النسل : إذا كان تأخر الدورة الشهرية ناتجًا عن وسائل منع الحمل واستمر لعدة أشهر ، يجب على المرأة التحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية حول الخيارات العلاجية.
متلازمة تكيس المبايض والسمنة : في حالات متلازمة تكيس المبايض أو زيادة الوزن أو السمنة ، قد يساعد فقدان الوزن في استقرار الدورة الشهرية. يعني انخفاض الوزن أن الجسم لا يحتاج إلى إنتاج الكثير من الأنسولين و هذا يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون وفرصة أفضل للإباضة.
مشاكل الغدة الدرقية : من المحتمل أن يتم وصف علاج للمشكلة الأساسية. قد يشمل ذلك الأدوية أو العلاج باليود المشع أو الجراحة.
الإجهاد واضطرابات الأكل : قد يساعد العلاج النفسي في حالة تسبب الإجهاد العاطفي أو اضطراب الأكل أو فقدان الوزن المفاجئ في حدوث تأخر الدورة الشهرية. قد يشمل ذلك تقنيات الاسترخاء وإدارة الإجهاد والتحدث إلى المعالجين النفسيين.

علامات عدم انتظام الدورة

يعد التتبع الدقيق لدورتك جزءًا مهمًا من التعرف على علامات وأعراض تأخر الدورة الشهرية. تفقد العديد من النساء عدد الأيام التي تستغرقها الدورة عادةً أو عندما كانت آخر دورة شهرية لهن – مما يجعل من السهل تفويت علامات واضحة على عدم انتظام الدورة الشهرية و هذا الأمر قد يتسبب في عدم كشفها لمشكلة لربما تتطور لتصبح خطيرة مع الوقت. اذا كنتِ تريدين أن تعرفي ما أذا كنتِ تعانين من اضطراب عدم انتظام الدورة و تأخرها فابحثي عن العلامات التالية:

متى تبدأ دورتك الشهرية وتنتهي

يمكن أن يمنحك تتبع موعد بدء الدورة الشهرية وانتهائها كل شهر معلومات قيمة عن سلامة دورتك الشهرية. ستتمكنين من تتبع مدة دورتك سواء كانت مدة دورتك الشهرية ثابتة أم لا وما إذا كنت تفوت أي دورات.

كمية التدفق

من المهم تدوين مقدار النزيف الذي تتعرضين له خلال دورتك الشهرية – على مدار اليوم وعلى مدار الأسبوع. تتبع الفترة النموذجية نفس نمط التدفق في معظم الأشهر. يمكن أن تشير التقلبات الكبيرة في التدفق من يوم لآخر أو على مدار اليوم إلى وجود حالة طبية أساسية. من المهم أيضًا ملاحظة ما إذا كانت دورتك الشهرية شديدة أو خفيفة. غالبًا ما تحدث فترات غزيرة أو خفيفة بشكل كبير مع أعراض أخرى ك تأخر الدورة الشهرية.

وجود جلطات

انتبهي لأي جلطات تمر بها خلال دورتك الشهرية، قومي بتدوين حجمها ومظهرها بحيث يمكنك مناقشتها مع طبيبك.

تقلصات أو ألم

احتفظي بسجل لأي تقلصات أو ألم تعاني منه أثناء الدورة الشهرية أو بالقرب منها. يعد سجل عدم الراحة الجسدية موردًا مهمًا عندما تقابل طبيبك.

صداع أو أعراض أخرى

غالبًا ما تسير الدورات غير المنتظمة جنبًا إلى جنب مع أعراض أخرى غير مريحة ، مثل الصداع . قد يساعد تتبع أعراض معينة طبيبك في تحديد الأسباب الأساسية.

أي تغييرات جذرية في دورتك الشهرية

أثناء تتبع فترات الدورة الشهرية ، دوِّن أي تغييرات جذرية، استشري طبيبك إذا واجهت أي تغييرات مفاجئة في دورتك.

اسباب تأخر الدورة