طرق إدرار حليب الأم بعد الولادة

طرق إدرار حليب الأم بعد الولادة.. يحلم الكثير من الآباء باللحظة التي سيحتضنون فيها طفلهم الصغير بين ذراعيهم ويبدؤون في توفير احتياجاتهم الأساسية، بالنسبة لبعض الأمهات المرضعات ، قد يصبح هذا التوقع مصدر قلق و توتر إذا لم يبدأ إنتاج الحليب الطبيعي بعد الولادة بوقت قصير. حسنا أولا خذي نفسا عميقا لأن طفلك سوف يتغذى و سيكون كل شيء بخير. مهما كان ما تقدمينه لمولودك الجديد في الوقت الحالي – سواء كان ذلك ببضع قطرات من اللبأ مع المكملات الغذائية أو الحليب الصناعي وحده – فإن طفلك يستفيد منه بطريقة ما.

إذا كان إنتاج الحليب الطبيعي الخاص بك لا يبدو أنه يزداد من 3 إلى 5 أيام بعد الولادة فقد تميلين إلى التوقف عن محاولة الرضاعة الطبيعية لأنك قلقة بشأن حصول طفلك على ما يكفي من الطعام. ولكن قبل إلقاء المنشفة على مخزون الحليب الخاص بك أو الشعور بالفشل خذي دقائق لمواصلة قراءة هذا المقال فهناك أشياء يمكنك القيام بها قد تساعدك.

شاهد أيضا :التهاب الثدي الهرموني 

ما الذي يسبب تقليل إدرار حليب الأم بعد الولادة؟

قد تشعرين بالوحدة الشديدة وكأنك قد ارتكبت شيئًا خاطئًا إذا وجدت أن حليب ثديك لم يدر بمحضه بعد الولادة بفترة قصيرة. لكن كوني لطيفة مع نفسك – فأنتِ لم ترتكب أي خطأ كما أنك بالتأكيد لست وحدك، وهناك طرق إدرار حليب الأم بعد الولادة في الأسبوع أو الأسبوعين المقبلين.

هناك الكثير من الأسباب للتأخير في انتاج الحليب الطبيعي قد يستغرق إمداد حليب الثدي وقتًا أطول قليلاً للوصول إليه أو زيادته إذا:

• لقد كانت ولادتك ولادة مبكرة – خاصة إذا احتاج طفلك إلى الانفصال عنك بعد الولادة مباشرة.
• كنت تعانين من حالة طبية مثل مرض السكري أو متلازمة تكيس المبايض  .
• تعانين من السمنة.
• أصبتِ بعدوى أو مرض يتضمن حمى.
• كان لديك ولادة قيصرية .
• تضمن فترة حملك الراحة في الفراش لفترات طويلة .
• لديك أمراض في الغدة الدرقية.
• كان لديك ولادة مؤلمة أو نزيف ما بعد الولادة.
• لم تكوني قادرة على الرضاعة الطبيعية في الساعات القليلة الأولى بعد الولادة.

نظرًا لأن إنتاج الحليب الطبيعي مرتبط بالطلب (بمعنى إزالة الحليب من ثديك) فمن المهم التأكد من تحفيز ثدييك بشكل متكرر وإخراج أكبر قدر ممكن من الحليب واللبأ. حتى إذا كنت تتأكدين من تصريف ثدييك بشكل متكرر ، فهناك العديد من المتغيرات المتنوعة التي يمكن أن تؤثر عندما يبدأ إدرار الحليب في الزيادة. من المهم أن تمنحي نفسك قدرا من المواد المغذية و الأطعمة المفيدة ما بعد عملية الولادة لأن هذا سوف يسهم في زيادة كمية الحليب.

لماذا نعد تأخر إدرار حليب الأم بعد الولادة؟

في حين أنه قد يكون من المحبط للغاية انتظار زيادة حليب الثدي اعلمي أنه لا يزال هناك وقت لحدوث ذلك. من خلال تحفيز ثدييك باستمرار – إما بمضخة الثدي أو يدويًا – وإتاحة الفرصة لطفلك للرضاعة الطبيعية ، ستحمي مخزون الحليب لديك وتشجعان حجم الحليب على الزيادة عاجلاً وليس آجلاً.من المهم الحصول على المساعدة من الأطباء فورًا إذا كان الحليب الخاص بك يأتي بشكل أبطأ قليلاً لضمان حصولك على مصدر حليب صحي.

طرق إدرار حليب الأم بعد الولادة

هناك عدة طرق لبدء إنتاج الحليب الطبيعي بعد الولادة يمكنها أن تزيح شيء من قلقك حول عدم حصولك على كمية كافية من الحليب للطفل و أبرز هذه الطرق ما يلي :

قومي بتدليك منطقة الثدي وكذلك ضخ الحليب أو شفط الحليب باليد

يمكن أن يساعد تحفيز الثدي في إنشاء مواقع مهمة لمستقبلات الحليب وزيادة كمية إنتاج الحليب الطبيعي الذي تخرجينه. من المهم قضاء بعض الوقت في عرك ثدييك وتدليكهما.

استخدم المضخات

تتمتع هذه الأنواع من المضخات بشفط إضافي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا ليس فقط في كمية الحليب التي يمكنك استخلاصها من ثدييك ، ولكن أيضًا في مقدار التحفيز الذي يشعر به ثدييك. يمكن أن يؤدي هذا إلى زيادة كبيرة في كمية حليب الثدي التي يمكنك إنتاجها في المستقبل.

شفط الحليب بشكل متكرر – حتى لو خرجت كمية قليلة منه!

يجب عليك ارضاع الطفل أو الشفط أو الشفط  باستخدام المضخات كل 2 إلى 3 ساعات في البداية. تذكري أن إمداد الحليب الخاص بك يعتمد على العرض والطلب. من الضروري أن تحاولي تصريف الحليب من ثديك بشكل متكرر حتى يعرف جسمك أنه يجب أن ينتج المزيد لطفلك، و خاصة إذا كان طفلك الصغير منفصلاً عنك لأي سبب من الأسباب ، فمن المهم استخدام مضخة جيدة في المستشفى لتحفيز واستخراج الحليب من ثدييك.

استخدم وسادة تدفئة أو خذ حمامًا دافئًا قبل شفط الحليب

تعتبر الحرارة والتدليك من الطرق الرائعة لتشجيع ثديك على زيادة إنتاج الحليب الطبيعي.

شاهد أيضا : العوامل المساعدة على إدرار الحليب 

استمعي إلى موسيقى هادئة

سيساعدك سماع النغمات المهدئة على الاسترخاء وتدفق الهرمونات التي تحتاجها لإخراج الحليب إذا كنت تقومين بالضخ  فقد يساعدك أيضًا على الاستمتاع بلحظات جميلة مع طفلك

اشربي الكثير من الماء واحصلي على أكبر قدر ممكن من النوم

يحتوي حليب الثدي على كمية كبيرة من الماء لذلك بمجرد زيادة كمية الماء التي تتناولينها  قد تتمكني من زيادة كمية حليب الثدي الذي تنتجيه. فضلا عن هذا تجد العديد من النساء أنهن ينتجن المزيد من الحليب بعد النوم ، لأنه يوفر لأجسادهن فرصة للاسترخاء والحصول على هرمونات إفراز الحليب المناسبة.

النظام الغذائي و زيادة إنتاج الحليب الطبيعي

يسهم تناول الكثير من الأطعمة الصحية خصوصا أثناء فترات المرض لأنك ستنتجين أيضًا كمية أقل من حليب الثدي إذا مرضت في زيادة كمية الحليب و دسامته و فوائده للطفل.

لماذا لا يجب تقلقي بشأن الطفل في حالة تأخر ادرار الحليب

قد يبدو أن العالم كله يثقل كاهلك وأنت تنتظرين زيادة إنتاج الحليب الطبيعي لديك ، ولكن هناك العديد من الطرق للتأكد من بقاء طفلك بصحة جيدة ويتغذى. إذا لم يكتسب طفلك الصغير الوزن بعد الولادة أو احتاج إلى الحليب لسبب ما  فلا داعي للقلق سيقوم الطاقم الطبي بإطعام طفلك الصغير بقدر ما يمكنك إنتاجه وتكميله بالحليب الصناعي حسب الحاجة.

على الرغم من أنك قد تكوني غير راضية عن اللبأ أو كمية صغيرة من حليب الثدي التي تشعرين أنك تقديمها بعد جلسة الضخ إلا أن طفلك سيستفيد منه! لا توجد كمية قليلة جدًا لمشاركتها مع طفلك غير مفيدة فمهما كانت الكمية يمكن أن يستفيد منها الطفل و من ثم يتم اشباعه بطرق أخرى.لا يعني استخدام الحليب الصناعي لفترة وجيزة أثناء انتظارك زيادة إنتاج الحليب الطبيعي أنك لن تتمكني من إرضاع طفلك في المستقبل. إذا كنتِ تشعرين بعدم الراحة في إطعام طفلك حليباً اصطناعياً يمكنك التحدث إلى طبيبك حول استخدام حليب المتبرعين . هذا حليب من الأشخاص الذين أنتجوا أكثر مما يحتاجه أطفالهم و في العادة يتم فحصها وتخزينها في بنوك الحليب.

بخصوص الأعراض التي تستدعي مراجعة الطبيب في حالة عدم ارضاع طفلك رضاعة طبيعية فهي كالتالي :

• الجفاف ( و يظهر على شكل بقع ناعمة أو عيون غارقة في الجلد و فقدان البشرة لمرونتها).
• لديكِ عدد أقل من الحفاضات المبتلة والقذرة، يجب أن يكون طفلك مبللًا على الأقل من 6 إلى 8 حفاضات يوميًا بعد يومه الخامس من العمر.
• بكاء الطفل طوال فترة الرضاعة وبعدها (على سبيل المثال ، لا توجد علامات على وجود طفل سعيد أثناء تناول وجبته).
• عدم اكتساب الطفل للوزن بحلول 14 يومًا من العمر. بعد الانخفاض الأولي في الوزن بعد الولادة مباشرة ، يجب أن يكتسب وزن طفلك بثبات.
• الطفل خامل جدا و لا يستجيب.