كيف تعودي الأطفال على النوم بمفردهم ؟

كيف تعودي الأطفال على النوم بمفردهم ؟. إن النوم بجانب الأب أو الأم يشعر الأطفال و خصوصا في السن المبكر بالراحة النفسية و بالأمن و الحنان لذلك يتعود الأطفال في فترة الطفولة المبكرة و في معظم العائلات أن يناموا إلى جانب والديهم أو في نفس الغرفة معهم و حتى أنهم لا يعودوا قادرين على النوم بدون تواجد أيا من الأبوين إلى جانبهما و في الواقع هذا الأمر لا يشكل أي عائق عندما يكون الطفل صغير و في عمر مناسب أما عندما يكبر قليلا يصبح من الواجب على الأم أن تعوده على النوم بمفرده لأن استمراره بالنوم معهم لن يكون جيدا بطبيعة الحال .

كيف تعودي الأطفال على النوم بمفردهم ؟

في الواقع يمكنك القول و ببساطة أنه عند سن معينة سوف تخصصي أحد الغرف في المنزل لكي تنقلي الطفل إليها بدون اية تحديات و لكن في الواقع الأمر ليس بهذه السهولة فلربما أو في معظم الأحيان قد لا يتقبل الطفل هذا التغير المفاجئ على طبيعة نومه و قد يواجه هذا الأمر بالصراخ و البكاء و رفض النوم و قد يقلق هذ الأمر راحتك و يسبب لك و لزوجك الانزعاج لذلك خصصنا هذا المقال لكي نساعدك على تعويد طفلك على النوم بمفرده عن طريق مجموعة من النصائح التي يوصي بها الخبراء و أطباء الأسرة و يفضل أن تبدئي بفصل طفلك من حيث مكان النوم منذ سن الثالثة إلى الرابعة و كلما كنتِ مبكرة كلما كان الأمر اسهل لك فالأطفال في سن اصغر يكونون أكثر تقبلا لفكرة التغيير .

وسائل التشتيت

عندما تصممي الغرفة التي سوف تفصلي طفلك لها يجب عليكِ أن تهيئيها لتكون غرفة للنوم لا لشيء آخر ، بالطبع غرفة الطفل يجب ان تحتوي على الألعاب و الحاجيات الأخرى و لكن بجب أن يكون ركن النوم منفصل عن لكن الألعاب و حاولي أن تقللي من الرسومات على الجدران حول منطقة النوم تحديدا و أن تزيلي كل ما من شأنه أن يشتت طفلك كالأضواء القوية او التلفاز و هذا سوف يسهل من تقبل الطفل لفكرة النوم بمفرده لأنه لن يواجه صعوبة بالغة فيه .

ما قبل نقل الطفل

يفضل أن تمهدي لطفلك فكرة أن ينام بعيدا عنك قليلا قبل أن تفصليه في غرفة خاصة مثلا إذا كان الطفل ينام معك في نفس السرير حاولي ان تفصليه في سرير آخر في نفس الغرفة و ان كان ينام في سرير منفصل أصلا فحاولي أن تغيري من زاوية تواجد السرير في زاوية أبعد عنك شيئا فشيئا و هذا سوف يهيئ الطفل لفكرة النوم بشكل منفصل مستقبلا .

اقرأ أيضا : متى يجب أن ينام الطفل بمفرده

ما قبل النوم

قد يشعر الطفل بأنك اصبحت ابعد عنه و يفتقد إلى ذلك التقارب الذي كان يجمعكم قبل أن تنقليه لغرفة منفصلة لذلك يتوجب عليك في هذه الحالة أن تقومي ببعض الطقوس التقاربية مع طفلك قبل نومه مثلا أن تقرئين له قصة صغيرة أو تجهزي له حمام ساخن أو تتبادلين معه الأحاديث حول طبيعة نهاره أو حول اي شيء و هذا سوف يقلل من وطأة شعور الطفل بالاغتراب النفسي عنك بعد أن تنقليه إلى غرفة منفصلة و سوف يشعر بأنك تحيطينه حتى ذهابه إلى السرير و هذا ليس لزاما عليكِ طوال عمر الصغير بل حتى فترة معينة من نقله و بعدها سوف يعتاد على الأمر و لربما تتولد لديه رغبة في الاحتفاظ ببعض العزلة .

اقرأ أيضا : فوائد الشوكولاتة للبشرة