نصائح بعد تنظيف الاسنان من الجير هو ما يقدمه الأطباء المختصون للمرضى وخاصة بعد القيام بعملية تنظيف ناجحة، الجير هو عبارة عن طبقة شفافة متراكمة على الأسنان، تتكون عن طريق ترتكز البكتريا الضارة وبعض بقايا الطعام المتواجدة في الاسنان، مما يسبب ذلك التهاب اللثة، لذا يفضى الأطباء تقديم بعض النصائح الهامة للمرضي للحفاظ على أسنان بيضاء ونظيفة.
نصائح بعد تنظيف الاسنان من الجير
الجير المتراكم على الأسنان قد يسبب أضرار بالغة منها التهاب اللثة، اصدار روائح كريهة غير محببة وغيرها، والتخلص منه يفيد الاسنان بطريقة أكثر فاعلية، حيث يساعد على تحسين صحة الفم، ويمنح الاسنان وقاية كلية من التسوس والالتهاب، يعبد الاسنان إلى طبيعتها ولونها الابيض، كما أنه يساعد في التخلص من البكتريا الضارة والفطريات العالقة على طبقة البلاك.
سوف نوضح لكم فيما يلي أهم النصائح التي يجب اتباعها لتنظيف الاسنان من الجير ومنها ما يلي :
- يفضل غسل الأسنان مرتين في اليوم الواحد، وتصل مدة تدليك الاسنان دقيقتين كحد أدنى.
- استخدام نوع جيد من الفرشاة حتى تكون مريحة
- اتباع الطريقة الصحيحة عند غسل الأسنان وهي التعامل من أعلى لأسفل ومن أسفل لأعلى، مع مراعاة غسل الجزء الداخلي الأسنان
- اختيار معجون أسنان مناسب يحتوي على الفلوريدا، والذي أثبت فاعليته وقدرته على التخلص من البكتريا الضارة والفطريات التي تسبب البلاك.
- يفضل استخدام خيوط تنظيف الاسنان على فترات، مما يساعد ذلك على التخلص من بقايا الطعام المتلاصقة بين الأسنان
- ينصح الأطباء بتناول كميات كبيرة من المياه
- عدم الإفراط في تناول المأكولات النشوية والسكرية، حيث أن البكتريا الضارة وتغذى عليها، مما يساعد ذلك على نموها وتكاثرها.
- يجب متابعة الطبيب المختص والمعالج كل فترة، وذلك للتأكد من عدم وجود جير متراكم
- استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا، حيث يعمل على إزالة بقايا الطعام المتلاصقة بين الأسنان بشكل جيد، ويقضي على البكتريا المسببة للالتهاب.
- الاقلاع عن التدخين، حيث أن التدخين بعد تنظيف الجير مباشرة يعرض الشخص للإصابة بالتهاب اللثة والأسنان
- يجب التأكد من تنظيف الفم من كافة الجوانب، ولذا ينصح الأطباء باستخدام فرشاة الأسنان بزاوية ٤٠ درجة
