تكلس الاسنان، من المشاكل التي تواجه الأسنان هي تكون الجير على الأسنان، وإذا لم يتم الاعتناء بالأسنان وإزالة الجير يكون طبقة سميكة على الأسنان وبالتالي يحدث أضرار على الأسنان واللثة
تكلس الاسنان
يوجد أسباب كثيرة تجعلك أن تريد التخلص من الجير لكي تتفادى الضرر الذي يسببه لك، ومن أضرار البلاك أو الجير على الأسنان:
- تراكم الجير على الأسنان يساعد على تكون البكتيريا في الفم وبالتالي تصبح رائحة الفم كريهة.
- تكلس الأسنان يسبب تسوس الأسنان، ويساعد على التهاب اللثة.
- البلاك مع الوقت قد يكون سبب في خلع الأسنان تلقائياً لأنه يكون عازل بين الأسنان واللثة، وبالتالي تضعف الأسنان وتتساقط حتى وإن كانت خالية من التسوس.
نصائح عند إصابتك بتكلس الأسنان
- إذا حاولت إزالة الجير باتباع بعض التعليمات ولم تنجح في إزالته، فلابد من المتابعة مع طبيب أسنان، لكي يقوم بمتابعة الحالة ويمكن إزالة الجير من خلال أجهزة عند طبيب الأسنان.
- استخدام السواك بانتظام يساعد على عدم تكون جير الأسنان.
- يمكنك غسل أسنانك بالملح والفرشاة مرة كل يوم.
- يمكنك غسل أسنانك مرة يومياً بكربونات الصوديوم.
- لابد من تقليل تناول المشروبات الغازية او الشاي أو القهوة.
- لابد من تقليل تناول الحلويات والسكريات.
- يمكنك استخدام المضمضة أو الغرغرة .
- غسل الأسنان على الأقل مرتين يومياً.
أغذية مفيدة للأسنان
هناك بعض الأغذية التي تساعد على عدم تكون جير الأسنان ومنها :
الفاكهة
- يوجد في الفواكه معادن تساعد على زيادة تدفق اللعاب، يحتوي اللعاب على معادن تساعد على حماية الأسنان من التسوس ومن تكلس الأسنان.
- يوجد بعض الفواكه التي تساعد على تقوية الأسنان وحمايتها من التسوس.
- الفاكهة تحتوي على مواد تساعد على حماية اللثة من الالتهابات.
الحليب
- يحتوي الحليب وجميع منتجاته على نسبة عالية من الكالسيوم.
- الكالسيوم هو المادة الرئيسية في تكون العظام والأسنان.
- الحليب يساعد على تقوية الأسنان كما يساعد على زيادة اللعاب في الفم.
الشاي
- الشاي يحتوي على مواد تساعد على عدم تكلس الأسنان.
- كما أن الشاي يساعد على القضاء على البكتيريا الضارة الموجودة في الفم.
زيت جوز الهند
- يمكنك تدليك أسنانك بزيت جوز الهند لأنه يحتوي على مضادات أكسدة تساعد على قتل البكتريا الضارة وحماية اللثة من الالتهابات، ويقلل من نسبة تكلس الأسنان.
