إلى الحوامل إليك أهم طرق الوقاية من الإجهاض

طرق الوقاية من الإجهاض تعتبر من الطرق الهامة والضرورية التي يجب على كل سيدة حامل الانتباه إليها جيداً ومراعاتها لتجنب حدوث الإجهاض، حيث أن الإجهاض يعني فقدان الأم لجنينها بشكل تلقائي قبل دخله الأسبوع العشرين من النمو، كما أن ما يقارب 15% من حالات الحمل تنتهي بالإجهاض، ما يعني أن الإجهاض ونزول الجنين أمر شائع بين غالبية السيدات في بداية الحمل.

اقرأ أيضاً:دواء دوفاستون هل يساعد على الحمل

أسباب الإجهاض

قبل الحديث عن طرق الوقاية من الإجهاض، لا بد من معرفة أسباب الإجهاض التي قد تتعرض لها الأم خلال الحمل وتؤدي إلى فقدان جنينها، ومن هذه الأسباب:

• سوء تغذية الأم

من أهم أسباب الإجهاض هو سوء تغذية الأم ونقص فيتامين B9 لديها، وهذا الفيتامين يعتبر فيتامين هام وضروري لتكاثر الخلايا في جسمها، وعندما تكون تغذيتها سيئة يؤدي إلى نقص هذا الفيتامين وبالتالي حدوث الإجهاض.

• ضعف عنق الرحم لدى الأم

قد تعاني بعض السيدات من ضعف عنق الرحم، والذي يؤدي إلى عدم قدرة عنق الرحم على البقاء مغلقاً وحماية الحنين بالسقوط وتثبيت الحمل.

• الإصابة ببعض أمراض التلوث الحادة

لعل أبرز أسباب الإجهاش هو إصابة السيدة الحامل بأحد الأمراض التلوثية الحادة مثل الحصبة الألمانية، والهريس، والسلمونيلا، وجدري الماء، بالإضافة إلى فيروس التسيتومجلو والزهري والتي تؤدي جميعها لسقوط الجنين.

• حدوث خلل واضطراب في توازن الهرمونات

قد تتعرض الأم لحدوث انخفاض في الهرمون الأنثوي البروجسيترون، ما يؤدي إلى عدم تطور جدران الرحم وحصولها على القوة الكافية لحمل الجنين ما يؤدي إلى الإجهاض.

اقرأ أيضاً:الحمل بعد الدورة مباشرة واعراضه

• أسباب بيئية تؤدي إلى الإجهاض

قد تتعرض الأم خلال حملها إلى التلوث البيئي، واستنشاق هواء ملوث، أو تناول طعام ملوث أو حتى تشرب ماء ملوث بالمواد الكيميائية الضارة والتي تسبب إجهاض الجنين.

طرق الوقاية من الإجهاض

بعد الاطلاع على أسباب الإجهاض قد تبدأ السيدات الحوامل في طرح التساؤل على نفسها كيف أحمي نفسي من الإجهاض، فالإجابة تكمن في اتباع طرق الوقاية من الإجهاض وهي على النحو التالي:

• الحذر من التعرض للأشعة السينية والمقطعية التي تضر الجنين.
• اتباع عادات غذائية صحية تحصل فيها الأم على الغذاء الصحي المتوازن.
• تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشديدة خلال الحمل أو أي نوع من أنواع النشاط البدني القاسية.
• تجنب تناول الأم خلال الحمل الأدوية والمكملات الغذائية غير الضرورية.
• الابتعاد عن التدخين تماماً.
• ضمان الحصول على الفيتامينات الهامة خلال فترة الحمل مثل، فيتامين B9، وفيتامين E بشكل يومي، إلى جانب تناول خلطة الفيتامينات الخاصة بالحوامل وأوميغا 3.
• تجنب تناول الأعشاب الطبية والزيوت العطرية التي لا يجوز اللجوء إليها في الحمل.

قد يهمك أيضاً:ما هي اعراض الحمل في الأسبوع الأول