علاج اكتئاب ما بعد الولادة

علاج اكتئاب ما بعد الولادة تعتبر من المواضيع النفسية الهامة التي يجب على السيدات المنجبات حديثاً الاهتمام بها كونها تلعب دوراً هاماً على صحتها النفسية وطبيعة تعاملها مع طفلها المولود ومن حولها كذلك، حيث أن عملية الولادة يتبعها شعور المرأة بالتعب الجسدي والنفسي سواء كانت الولادة طبيعية أو قيصرية تحديداً خلال الأيام الأولى التي تعقب الولادة، كذلك تتغير مشاعر ونفسية المرأة وحالتها المزاجية للأسوأ وتصبح حساسة أكثر وقد يلاحظ عليبها القلق، والعصبية والبكاء أحياناً.

اقرأ أيضاً:للحوامل انتبهي جيداً إلى أعراض الولادة القيصرية !!

أسباب اكتئاب ما بعد الولادة

تتعدد أسباب اكتئاب ما بعد الولادة حيث ليس هناك سبب وحيد جازم على الاكتئاب الذي يصيب المرأة بعد الولادة، مع العلم أن المشاكل الجسدية والنفسية يمكن أن تلعب دوراً هاماً في الشعور بالاكتئاب عقب الإنجاب،

ومن أهم هذه الأسباب على النحو التالي:

• تعرض المرأة لتغيرات جسمانية

قد يلاحظ على المرأة الكثير من التغيرات والاختلافات البارزة على جسمها عقب مرحلة الولادة وهذا الأمر من أهم أسباب الاكتئاب بعد الولادة، حيث قد تتعرض المرأة لانخفاض في هرمونات البروجيستيرون والأستروجين بشكل كبير بعد الإنجاب وهذا ما يجعلها مكتئبة، كذلك الهرمونات التي تقوم الدرقية بإفرازها قد تتعرض للانخفاض كذلك، وهذا ما يجعل المرأة بحالة نفسية سيئة وتشعر بالإجهاد والاكتئاب والتعب الشديد.

• مشاكل واضطرابات نفسية

في حال عدم نيل المرأة المنجبة ساعات كافية من النوم مع قيامها بأعمال شاقة ومرهقة خلال اليوم، قد تصاب بالعديد من المشاكل والاضطرابات النفسية وتتغير نفسيتها للأسوأ من أي أمر أو موقف سيء تمر به، حيث قد تكون المرأة مصابة بالقلق من كثرة التفكير في كيفية رعاية طفلها الأول، كما قد تشعر بصداع قوي وصعوبة سيطرتها على إدارة أمور حياتها بالشكل المطلوب بعد الولادة.

اقرأ أيضاً:العناية بالطفل حديث الولادة من الأمور الواجب على الأم معرفتها

كيف تتجنب اكتئاب ما بعد الولادة

لا بد من علاج الحالة النفسية بعد الولادة، وهنا نعرض لكم طرق الوقاية من أسباب الاكتئاب بعد الولادة، وهي على النحو التالي:

• يجب على المرأة التي وضعت مولودها حديثاً أن تتوجه للطبيب للنظر لطبيعة حالتها الصحية بعد الولادة لكي يكتشف سبب اكتئابها عقب الإنجاب، فقد يكون الأمر وارثي أو ناجم عن مشكلة ما.
• تناول المرأة أدوية مضادات الاكتئاب أو اللجوء إلى العلاج النفسي الذي قد يساعدها في التخلص من الاكتئاب الحاد بعد الولادة.
• يمكن للمرأة علاج اكتئاب ما بعد الولادة عبر متابعة حالتها النفسية لدى الطبيب خلال فترة الحمل لضمان عدم تعرضها للاكتئاب وغيرها من المشاكل النفسية عقب الإنجاب، وهنا تتلقى المرأة جلسات استشارية داعمة لنفسيتها.

قد يهمك أيضاً:كيفية استخدام اختبار الحمل وقراءته