ما هي الرياضات التي يجب ممارستها أثناء الحمل؟

ما هي أنواع الرياضة التي تختارينها عندما تكونين حامل؟

تعمل الرياضة أثناء الحمل على تحسين صحة الأم والطفل. حيث أظهرت الدراسات أن ممارسة الرياضة أثناء الحمل تقلل من مدة…