ما هي الرياضة المناسبة للحامل في الاشهر الاولى

تمارين البطن للحامل

تمارين البطن للحامل يوصى بعمل تمارين البطن للحامل ، وهي مهمة جدًا للحوامل. يساعد تمرين عضلات البطن أثناء الحمل على منع…