الحياة والمجتمع

أبرز طرق العناية بالأقدام

أبرز طرق العناية بالأقدام

أبرز طرق العناية بالأقدام

أبرز طرق العناية بالأقدام.. العناية اليومية يجب أن تكون جزء من روتين كل سيدة و هي تشمل

العديد من المناطق و كل واحدة منها يجب الاهتمام بها بشكل معين. لقد خصصنا هذا المقال

لنتحدث عن كيفية العناية بالقدمين ، لكي يكون دليلك في هذا الجانب و مع تطبيق ما سوف نذكر في

هذا المقال لفترة معينة سوف تكون النتائج أكبر بكثير مما تعتقدي و سوف تذهلك تماما . ضعي في

اعتبارك دائما أن العناية بالقدمين ليست جمالية فقط بل صحية أيضا لأنها ترتبط بشكل كبير في

صحة الجسم بشكل عام حيث يرتكز جميع الجسد عليها و اي مشكلة فيهما سوف تؤثر على قدرتك

على القيام بمختلف مهامك الأخرى .

الإهتمام بنعومتهما

إن نعومة القدمين سر و عامل مهم من عوامل جماليتهما و صحتهما و يمكنك الاستعانة بغمرهما

مدة تتراوح بين الربع إلى ثلث ساعة في الماء . يخطئ الكثيرون عند استخدام الملح الانجليزي مع

الماء التي تغمر فيها القدمين بدون تعقل لأن ذلك يؤدي إلى جفافهما و يجعل الأمر أكثر سوء.

تقشير القدمين

ان عملية تقشير القدمين للتخلص من طبقات الجلد الميتة توازي أهمية تقشير الوجه.

يمكنك استخدام عدة منتجات منزلية و تجارية للقيام بهذه العملية على أتم وجه و من ابرزها :

حجر الخفاف ، المقشرات النباتية ، نوى الفاكهة ، المقشرات الكيميائية و أيضا السكر . بعد أن تقومي

بتقشير قدميك عليك أن تحرصي على ترطيبهما بدون فاصل زمني بين العمليتين و سنتناول الترطيب

في النقطة التالية.

ترطيب الأقدام

ترطيب القدمين بشكل دوري من العمليات المهمة و الممتعة في آن واحد ، و عند المواظبة عليها

سوف تتحسن صحة قدميك و تحصلي على نتائج ممتازة . عملية ترطيب القدمين يمكن القيام بها من

خلال عدة مواد أهمها و أكثرها استخداما الفازلين ، اللصقات الطبية ، الكريمات و المواد المطرية

المتوافرة في الصيدليات المختلفة.

تجفيف القدمين بعد غسلهما

قد يبدو هذا الأمر بديهي و لكنه بالغ الأهمية اذا أن اهمال تجفيف القدمين بشكل جيد و شامل

خصوصا لمنطقة ما بين اصابع الأقدام قد تؤدي إلى حدوث الفطريات المؤذية . إن الفطريات من أشهر

مشاكل الأقدام و خصوصا ذات الطبيعة الجافة منها و يمكنك استخدام العديد من مضادات الفطريات لتجنبها ،

و يوصي بعض الخبراء بعمل حمام للقدمين من الشاي الأسود لحماية القدمين منهما و خاصة إذا كانت

من النوع كثير التعرق.

الحذر عند عملية تقليم الأظافر

يجب الحفاظ على قص اظافر القدمين كلما قصصتِ أظافر اليدين و بشكل منتظم . يفضل قص الاظافر

بشكل مستقيم و تجنب القص العشوائي الذي قد يؤذي أسفل الحواف و يؤدي إلى نمو داخلي للأظافر .

الحذاء المريح هو الحذاء الأنسب

تتواجد الأحذية بعدة أشكال و أنواع و تصاميم تجذب العين و تسبب الحيرة عند اختيارها . يجب عليك أن تضعي مناسبة الحذاء لقدمك و راحتك به في مقدمة اولوياتك عند اختياره و عدم النظر إلى التصميم

و الشكل الجذاب و حسب. قد يعجبك حذاء ضيق قليلا و لكن عليك ان لا تجعليه خيارك أبدا لأنه

سيغير شكل أصابعك و يزيد من انتفاخهما .

حل مشكلة رائحة القدمين

ان الرائحة المزعجة للقدمين تحدث بسب تراكم العرق و خصوصا في فصل الصيف و عدم القدرة على

تبخيره بسبب الجوارب و الحذاء . يمكنك التخلص منها من خلال غسلهما بشكل دوري و تغيير الجوارب

و تنظيفها و عدم تكرار ارتدائها قبل أن تأخذ جولة في الغسالة في كل مرة ، و ايضا من خلال

تقشير القدمين الذي تحدثنا عنه في الأعلى بشكل مفصل.

السابق
بقعة حبر لا تزول .. ودعي هذا بعد قراءة المقال
التالي
أسرار الفازلين .. فوائد غير متوقعة