الحياة والمجتمع

أفضل طرق لتنحيف الوجه ٢٠٢١

أفضل طرق لتنحيف الوجه ٢٠٢١
Advertisements

أفضل طرق لتنحيف الوجه ٢٠٢١

أفضل طرق لتنحيف الوجه ٢٠٢١.. في ظل بحث العديد من السيدات عن طرق و تمارين و أطعمة

لخسارة الوزن الزائد و التخلص منه ، تريد الاخريات التخلص من الدهون في منطقة محددة إما

لأسباب صحية أو جمالية و هنا تبدأ في البحث عن الطرق الأنسب للتخلص من الدهون المزعجة

Advertisements

و الزائدة في المنطقة التي تريد . أما هذا المقال فهو مخصص تحديدا لمن يردن خسارة دهون الوجه فقد يعانين من وجود دهون مزعجة أسفل الذقن أو حتى في الخدود و سنرشح لك أبرز الطرق لاستهدافها

تحديدا في خطتك الغذائية علما بأن فقدان الوزن بشكل عام في الجسم يمكن أن يفي بالغرض أيضا .

استخدام بياض البيض

قومي أولا بفصل بياض البيض عن صفاره ثم ضعيه في وعاء و اخفقيه جيدا ، بعدها اضيفي له بعض من

عصير الليمون و الحليب و العسل و اخلطي المزيج حتى يتجانس و ضعيه كناقع على وجهك حتى يجف

تماما ثم قومي بغسل وجهك جيدا و يمكنك تكرار هذه العملية حتى تتوصلي إلى النتيجة المرجوة .

زبدة الكاكاو

يمكنك استخدام زبدة الكاكاو مرتين في اليوم مساء و صباحا للتخلص من بعض دهون الوجه .

ان استخدام زبدة الكاكاو ليس بالأمر الصعب فقط قومي بتسخينها في الميكروويف قليلا ( لثواني فقط )

ثم قومي بتدليك وجهك و خصوصا المناطق التي تريدين خسارة الدهون منها جيدا و اغسليه بعد الانتهاء .

الجليسرين

نطبق هذه الوصفة ثلاث إلى أربع مرات اسبوعيا و لها اثر جيد في تنحيف الوجه . فقط قومي بمزج

الجلسرين مع أحد أنواع الزيوت بالإضافة إلى الملح الانجليزي و ضعي المزيج كماسك على وجهك

و ذقنك و انتظري حتى تمتص بشرتك للخليط تماما و تبقى أثار قليلة منه و حسب ثم قومي بغسل وجهك .

هل يوجد تمارين للوجه ؟

لطالما تحدث الخبراء بأن الطريق الأمثل لفقدان الوزن هي ممارسة الرياضة و لكن ماذا إذا كانت الدهون

المراد التخلص منها في الوجه ؟ الأمر الذي لا يعرفه الجميع هو وجود مجموعة من التمارين التي

تستهدف الوجه تحديدا مثل نفخ الخدود بالهواء و تمريه من جانب إلى آخر أو تحريك الشفاه على

الجانبين بشكل متناوب. قد تبدو هذه التمارين غريبة و غير مألوفة و لكنها موجودة بالفعل رغم ضبابية فعالياتها. أشارت بعض الدراسات أن تمارين الوجه تقوي عضلات الوجه بما يجعله يبدو شابا أكثر و يسهم

في تقليل الأثر الواضح للدهون فيه و لكن علاقته مع حرق دهون الوجه تحديدا لا زالت قيد البحث و الدراسة .
نصائح عامة

تجنبي تناول المشروبات الكحولية

إن المشروبات الكحولية تسبب زيادة الوزن بشكل عام و لا تضيف اي قيمة غذائية و فوق ها أيضا تسبب

في انتفاخ الوجه و احتباس السوائل فيه فيبدون بأنه مفعمو ممتلئ بالدهون في نظرك .

أكثري من شرب الماء

قد يبدو من الوهلة الأولى بأن شرب الماء داء لكل دواء ، و لربما علميا هو ليس كذلك بشكل كلي و لكن

أثره في الوقاية من للمشاكل تحديدا لا يجب اهماله أبدا . ان شرب الماء يؤدي إلى التخلص من وزن

الجسم بشكل عام و من وزن الوجه تبعا لذلك و يكون هذا من خلال زيادة الشعور بالشبع و تسريع عملية حرق الدهون ، العملية الأساسية في التخلص من الوزن الزائد .

قدر كافي من النوم

ان قلة النوم و اضطراب الدورة الطبيعية له تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير بسبب عدم انتظام انتاج

هرمونات الجوع و الشبع و بالتالي يسهم النوم الكافي في التخلص من دهون الجسم و دهون الوجه.

وهذه هي أفضل طرق لتنحيف الوجه ٢٠٢.

Advertisements
السابق
ربة منزل و عاملة في نفس الوقت .. لا تفوتي هذا المقال
التالي
لمن تعاني من النمش و الكلف ..هذا المقال لك

اترك تعليقاً