علاج الوسواس القهري
أسرع علاج للوسواس القهري
أسرع علاج للوسواس القهري.. تبحث والدة هديل عن اسرع علاج للوسواس القهري بعد أن جربت
الكثير من العلاجات لابنتها ولم تفلح.
كانت هديل طالبة متفوقة بل هي الأولى على صفها، تثني المدرسات دائمًا على دقتها واجتهادها
وحرصها الزائد، كذلك كانت تفعل أمها حين تلاحظ كيف تحافظ على نظافة ونظام الأشياء دونًا عن اخوتها.
جاءت فترة انهار فيها كل شيء. تراجع مستواها الدراسي كثيرا، وأصبحت تحاول تجنب جميع الأمور التي كانت تفعلها.
تم تشخيص هديل بالوسواس القهري ومنذ ذلك الحين ووالدتها تجرب وتبحث عن أفضل علاج للوسواس القهري الشديد
تعرف على: أنشطة تساعد على تحسين الحالة النفسية و المزاجية
اسرع علاج للوسواس القهري
لفهم طبيعة عمل اسرع علاج للوسواس القهري ،يجب مبدئيًا فهم المرض وأخذ نبذة بسيطة عنه.
الوسواس القهري هو مجموعة من الأفكار المتكررة/ الملحّة التي يشعر صاحبها أنه مقهور على
الاستجابة لها في صورة أفعال دونًا عن رغبته وإرادته.
يتمثل ذلك في تكرار حركة معينة أو إطالة وقت أعمال محددة أكثر من المعتاد .
ومن الأمثلة أيضًا الوضوء في وقت طويل، أو قراءة صفحة واحدة من الكتاب عدة مرات، تكرار غسل اليدين.
يظن مريض الوسواس القهري أنه لم يفعل الأمر بصورة صحيحة و تامة و أن عليه تكراره عدة مرات و بطرق صارمة حتى يتأكد من الوصول إلى أفضل صورة، و مع ذلك يا ليته يفعل.
الوسواس لا يعطي الشخص أبدًا ذلك الشعور بالكفاية والوصول، فيجعله دائمًا يلهث نحو صورة أكمل.
اقرأ أيضا: قائمة بالأمراض النفسية التي تصيب الإنسان
العلاج السلوكي المعرفي | اسرع علاج للوسواس القهري
لعل اسرع علاج للوسواس القهري تم تسجيله علميًا هو طريقة بيرجن في علاج الوسواس في أربعة أيام.
تهدف طريقة بيرجن إلى مواجهة القلق المتسبب في الوسواس، ذلك الشعور القهري المدفوع بأنه إن لم تستجب له قد يحدث كارثة.
على سبيل المثال يخبرك الوسواس أنك لم تغسل يديك جيدًا بما فيه الكفاية و قد يعرضك ذلك لأخطار كثيرة، إضافة إلى أنك لم تتمم وضوءك وقد يؤدي هذا إلى عدم قبول صلاتك، و هكذا يبدو أمر عدم الاستجابة إلى الوسواس أنه نهاية العالم.
ما هي : أعراض الوسواس القهري الفكري
طريقة بيرجن | اسرع علاج للوسواس القهري
هو علاج فردي بمساعدة معالج نفسي، يهدف إلى تعريض المصاب إلى ما يثير عنده الوسواس و يجعله في مواجهة معه، ما يعرف باسم (العلاج بالتعريض) – Exposure therapy.
المثير جدًا للاهتمام وسبب انتشار هذه الطريقة وشهرتها هو أنها تعالج الوسواس القهري في أربع أيام فقط ! و نشير إلى أنها لا تقف هنل فقط بل و تعالجه علاجًا فعالًا يُقارن في نتائجه بالعلاجات الأخرى في الطب النفسي.
يقوم علاج بيرجن على ثلاثة مراحل كالآتي :
- اليوم الأول (التحضير)
يقوم المعالجون النفسيون بتعريف المرضى على طبيعة الوسواس القهري تعريفه بصورة علمية لهم، كما يجعلونهم مستعدين ومهيئين لاستقبال الاختبارات .
ستكون هذه الاختبارات مواجهة لقلقهم و الأمور التي تحفز الوسواس بداخلهم.
فإذا كان الشخص يعاني من وسواس النظافة فعليه التهيء نفسيًا قبلها بيوم على أنه سيلمس سطحًا متسخًا بيديه في اليومين القادمين.
- اليوم الثاني و الثالث (العلاج بالمواجهة)
أحد الأسباب التي ساهمت في نجاح طريقة بيرجن ( كما يرى مؤسسوها) هو كون المريض يتلقى اهتماما خاصًا من مجموعة من المعالجين اللذين يشكلون فريقًا لدعمه على شكل خاص -فردي .
ثم يساعد المعالجون باقي أفراد المجموعة من المرضى كل على حدى بنفس الطريقة، يساهم هذا الأمر في شيئين :
1 – يشعر المريض بتلقي اهتمام خاص .
2- يرى المريض نجاح هذه الطريقة على غيره من أفراد المجموعة الذي يتلقى كل منهم نفس نوع المساعدة.
- اليوم الرابع و الأخير (التهيئة للرحيل)
في هذا اليوم يقوم المتعافين بمساعدة المعالجين بالاتفاق على كيفية تحويل أنماط الاستجابة الجديدة المكتسبة، كيفية تحويلها إلى عادات لتكمل معهم رحلة التعافي من الوسواس وتكون هذه الطريقة.
في إطار ذلك فإن طريقة بيرجن هي مما تم توثيقه كأنجح و اسرع علاج لهذا الاضطراب النفسي
اقرأ و تعرف على: الوسواس القهري لدى الأطفال بتفاصيله
أفضل علاج للوسواس القهري الشديد |دوائياً
كما أن هنالك طرق أخرى تقليدية لعلاجه ومنها العلاج الدوائي :
- العلاج الدوائي
يتم تحديد الدواء على حسب شدة الوسواس القهري ودرجته، وعلى حسب مصاحبته لأمراض نفسية أخرى مثل اضطراب القلق العام والاكتئاب وغيرهم من الأمراض النفسية، وأشهر الأدوية في هذا المجال هي كالتالي :
- Prozac – دواء بروزاك
- Fluvoxamine – دواء فلوفوكسامين
- Anafranil- دواء انافرانيل
- Zoloft – دواء زولفت
- Paxil – دواء باكسيل
أفضل علاج للوسواس القهري مجرب | العلاج النفسي
- العلاج النفسي -Psychotherapy
ينقسم العلاج النفسي في علاج الوسواس القهري إلى ثلاثة أفرع، و يعد العلاج النفس كما يصفه البعض بوصف أفضل علاج مجرب من قبل الكثير من المرضى.
يهدف إلى تعزيز التحكم الذاتي عن طريق تغيير الاستجابة أو تغيير الأفكار أو كلاهما ، و غيرهم من الطرق ، و ينقسم إلى التالي :
- التعرض مع منع الاستجابة
و يهدف إلى تعريض المصاب إلى ما يحفز قلقه و خوفه بالتالي و مع مرور الوقت بالتدريج يبدأ المصاب بتطوير طرق للتعامل مع الموقف المحفز للقلق.
يمكن أن يبدأ المصاب نتيجة لذلك أولا كرد فعل مبدأي إلى عدم الاستجابة إطلاقًا للمحفز، ثم بعد ذلك يبدأ بتطوير طرق تعامل و استجابة صحية أكثر.
- تمارين قلب العادات
كما يمكن أن ينظر المصاب في المرآة عندما يتعرض لموقف يثير وسواسه و يلاحظ التغيرات الجسدية من تعرق أو تغير لتعابير الوجه و غيرها مما يشعر به داخليا وجسديا حين اشتداد قلقه.
إضافة إلى ذلك يمكن أن يتنبأ المصاب بعدها عند قدوم هجمة قلق أو وسواس على الرغم من ذلك فقد تهدف هذه الطريقة إلى تعزيز وعي المرء بجسده واستجاباته للقلق، حينما يعي المصاب هذا يمكنه تغيير استجاباته وفقًا إلى استعداده النفسي الذي حدث.
- العلاج المعرفي
العلاج المعرفي السلوكي هو أحد أفضل الطرق لعلاج الوسواس القهري، حيث يقوم المريض بالتوقف عن اعتبار أفكاره و وساوسه أفكارًا سلبية محضة بينما يبدأ بالنظر إلى هذه الأفكار على كونها متعادلة وحيادية.
حين يفعل ذلك يمكن للمصاب تغيير نوع الاستجابات لهذه الأفكار . على الرغم من عدم محاربتها وعدم تعمد معارضتها.
اقرأ أيضا: اختبر نفسك إذا كنت مصاباً باضطراب القلق
الخلاصة
اسرع علاج للوسواس القهري كما يصفه البعض، هو علاج بيرجن القائم على فكرة العلاج في أربعة أيام عن طريق علاج مجموعة من المرضى كل على حدى بواسطة مجموعة من الأطباء.
هنالك طرق أخرى تصنف على أنها أفضل علاج للوسواس القهري الشديد كالعلاج الدوائي والعلاج النفسي
العلاج المعرفي السلوكي وهو أحد أفرع العلاج النفسي يتم وصفه من قبل البعض على أنه أفضل علاج للوسواس القهري مجرب ويهدف إلى عدم النظر بسلبية إلى أفكار الوسواس وعدم محاربتها ومعارضتها، فقط النظر إليها بحيادية وتجاهلها وتغيير الاستجابة لها
المصادر
What is the Best Treatment for Severe OCD?
4 Days of Intensive Therapy Can Reverse OCD for Years
Obsessive compulsive disorder (OCD)
What Is Obsessive-Compulsive Disorder?
The Bergen 4-Day Treatment (B4DT)
