صحة

أسرع علاج للوسواس القهري

أسرع علاج للوسواس القهري

أسرع علاج للوسواس القهري

أسرع علاج للوسواس القهري.. تبحث والدة هديل عن اسرع علاج للوسواس القهري بعد أن جربت

الكثير من العلاجات لابنتها ولم تفلح.

كانت هديل طالبة متفوقة بل هي الأولى على صفها، تثني المدرسات دائمًا على دقتها واجتهادها

وحرصها الزائد، كذلك كانت تفعل أمها حين تلاحظ كيف تحافظ على نظافة ونظام الأشياء دونًا عن اخوتها.

جاءت فترة انهار فيها كل شيء. تراجع مستواها الدراسي كثيرا، وأصبحت تحاول تجنب جميع الأمور التي كانت تفعلها. 

تم تشخيص هديل بالوسواس القهري ومنذ ذلك الحين ووالدتها تجرب وتبحث عن أفضل علاج للوسواس القهري الشديد

اسرع علاج للوسواس القهري

لفهم طبيعة عمل اسرع علاج للوسواس القهري ،يجب مبدئيًا فهم المرض وأخذ نبذة بسيطة عنه.

الوسواس القهري هو مجموعة من الأفكار المتكررة/ الملحّة التي يشعر صاحبها أنه مقهور على

الاستجابة لها في صورة أفعال دونًا عن رغبته وإرادته.

يتمثل ذلك في تكرار حركة معينة أو إطالة وقت أعمال محددة أكثر من المعتاد .

ومن الأمثلة أيضًا الوضوء في وقت طويل، أو قراءة صفحة واحدة من الكتاب عدة مرات، تكرار غسل اليدين.

يظن مريض الوسواس القهري أنه لم يفعل الأمر بصورة صحيحة وتامة وأن عليه تكراره عدة مرات وبطرق صارمة حتى يتأكد من الوصول إلى أفضل صورة، ويا ليته يفعل.

 الوسواس لا يعطي الشخص أبدًا ذلك الشعور بالكفاية والوصول، فيجعله دائمًا يلهث نحو صورة أكمل. 

العلاج السلوكي المعرفي | اسرع علاج للوسواس القهري

لعل اسرع علاج للوسواس القهري تم تسجيله علميًا هو طريقة بيرجن في علاج الوسواس في أربعة أيام.

تهدف طريقة بيرجن إلى مواجهة القلق المتسبب في الوسواس، ذلك الشعور القهري المدفوع بأنه إن لم تستجب له قد يحدث كارثة.

على سبيل المثال يخبرك الوسواس أنك لم تغسل يديك جيدًا بما فيه الكفاية وقد يعرضك ذلك لأخطار كثيرة، أنك لم تتمم وضوءك وقد يؤدي هذا إلى عدم قبول صلاتك، وهكذا يبدو أمر عدم الاستجابة إلى الوسواس أنه نهاية العالم. 

طريقة بيرجن |  اسرع علاج للوسواس القهري

هو علاج فردي بمساعدة معالج نفسي، يهدف إلى تعريض المصاب إلى ما يثير عنده الوسواس ويجعله في مواجهة معه، ما يعرف باسم (العلاج بالتعريض) – Exposure therapy.

المثير جدًا للاهتمام وسبب انتشار هذه الطريقة وشهرتها هو أنها تعالج الوسواس القهري في أربع أيام فقط ! بل وتعالجه علاجًا فعالًا يُقارن في نتائجه بالعلاجات الأخرى في الطب النفسي. 

يقوم علاج بيرجن | اسرع علاج للوسواس القهري على ثلاثة مراحل كالآتي :

  • اليوم الأول (التحضير) 

يقوم المعالجون النفسيون بتعريف المرضى على طبيعة الوسواس القهري تعريفه بصورة علمية لهم، كما يجعلونهم مستعدين ومهيئين لاستقبال الاختبارات .

ستكون هذه الاختبارات مواجهة لقلقهم والأمور التي تحفز الوسواس بداخلهم. 

فإذا كان الشخص يعاني من وسواس النظافة فعليه التهيء نفسيًا قبلها بيوم على أنه سيلمس سطحًا متسخًا بيديه في اليومين القادمين.

  • اليوم الثاني والثالث (العلاج بالمواجهة) 

أحد الأسباب التي ساهمت في نجاح طريقة بيرجن (كما يرى مؤسسوها) هو كون المريض يتلقى اهتماما خاصًا من مجموعة من المعالجين اللذين يشكلون فريقًا لدعمه على شكل خاص -فردي .

ثم يساعد المعالجون باقي أفراد المجموعة من المرضى كل على حدى بنفس الطريقة، يساهم هذا الأمر في شيئين : 

1 – يشعر المريض بتلقي اهتمام خاص .

2- يرى المريض نجاح هذه الطريقة على غيره من أفراد المجموعة الذي يتلقى كل منهم نفس نوع المساعدة. 

  • اليوم الرابع والأخير (التهيئة للرحيل) 

في هذا اليوم يقوم المتعافين بمساعدة المعالجين بالاتفاق على كيفية تحويل أنماط الاستجابة الجديدة المكتسبة، كيفية تحويلها إلى عادات لتكمل معهم رحلة التعافي من الوسواس وتكون هذه الطريقة.

طريقة بيرجن هي مما تم توثيقه كأنجح و اسرع علاج للوسواس القهري

 أفضل علاج للوسواس القهري الشديد | العلاج الدوائي                             

كما أن هنالك طرق أخرى تقليدية لعلاج الوسواس القهري ومنها العلاج الدوائي :

  • العلاج الدوائي 

يتم تحديد الدواء على حسب شدة الوسواس القهري ودرجته، وعلى حسب مصاحبته لأمراض نفسية أخرى مثل اضطراب القلق العام والاكتئاب وغيرهم من الأمراض النفسية، وأشهر الأدوية في هذا المجال هي كالتالي : 

  • Prozac – دواء بروزاك
  • Fluvoxamine – دواء فلوفوكسامين
  • Anafranil- دواء انافرانيل
  • Zoloft – دواء زولفت 
  • Paxil – دواء باكسيل

أفضل علاج للوسواس القهري مجرب | العلاج النفسي 

  • العلاج النفسي -Psychotherapy 

ينقسم العلاج النفسي في علاج الوسواس القهري إلى ثلاثة أفرع، ويعد العلاج النفس كما يصفع البعض بوصف أفضل علاج للوسواس القهري مجرب من قبل الكثير من المرضى.

يهدف إلى تعزيز التحكم الذاتي عن طريق تغيير الاستجابة أو تغيير الأفكار أو كلاهما ، وغيرهم من الطرق ، وينقسم إلى التالي :

  • التعرض مع منع الاستجابة 

ويهدف إلى تعريض المصاب إلى ما يحفز قلقه وخوفه ومع مرور الوقت بالتدريج يبدأ المصاب بتطوير طرق للتعامل مع الموقف المحفز للقلق.

يمكن أن يبدأ المصاب أولا كرد فعل مبدأي إلى عدم الاستجابة إطلاقًا للمحفز، ثم بعد ذلك يبدأ بتطوير طرق تعامل واستجابة صحية أكثر.  

  • تمارين قلب العادات 

يمكن أن ينظر المصاب في المرآة حين يتعرض لموقف يثير وسواسه ويلاحظ التغيرات الجسدية من تعرق أو تغير لتعابير الوجه وغيرها مما يشعر به داخليا وجسديا حين اشتداد قلقه.

يمكن أن يتنبأ المصاب بعدها عند قدوم هجمة قلق أو وسواس ، تهدف هذه الطريقة إلى تعزيز وعي المرء بجسده واستجاباته للقلق، حينما يعي المصاب هذا يمكنه تغيير استجاباته وفقًا إلى استعداده النفسي الذي حدث.

  • العلاج المعرفي  

العلاج المعرفي السلوكي هو أحد أفضل الطرق لعلاج الوسواس القهري، حيث يقوم المريض بالتوقف عن اعتبار أفكار الوسواس أفكارًا سلبية محضة ويبدأ بالنظر إلى هذه الأفكار على كونها متعادلة وحيادية.

حين يفعل ذلك يمكن للمصاب تغيير نوع الاستجابات لهذه الأفكار . مع عدم محاربتها وعدم تعمد معارضتها.

الخلاصة 

اسرع علاج للوسواس القهري كما يصفه البعض، هو علاج بيرجن القائم على فكرة العلاج في أربعة أيام عن طريق علاج مجموعة من المرضى كل على حدى بواسطة مجموعة من الأطباء. 

هنالك طرق أخرى تصنف على أنها أفضل علاج للوسواس القهري الشديد كالعلاج الدوائي والعلاج النفسي 

العلاج المعرفي السلوكي وهو أحد أفرع العلاج النفسي يتم وصفه من قبل البعض على أنه أفضل علاج للوسواس القهري مجرب ويهدف إلى عدم النظر بسلبية إلى أفكار الوسواس وعدم محاربتها ومعارضتها، فقط النظر إليها بحيادية وتجاهلها وتغيير الاستجابة لها

المصادر 

What is the Best Treatment for Severe OCD?

4 Days of Intensive Therapy Can Reverse OCD for Years

Obsessive compulsive disorder (OCD)

What Is Obsessive-Compulsive Disorder?

The Bergen 4-Day Treatment (B4DT)

السابق
كيفية استخدام بخار الماء للوجه
التالي
علاج البواسير بدون جراحة بالأعشاب