التبرع بالدم

فوائد التبرع بالدم لا نهاية لمن يحتاجونه ووفقًا للصليب الأحمر الأمريكي، يمكن أن ينقذ تبرع واحد ما يصل إلى ثلاثة أرواح، ويحتاج شخص ما في الولايات المتحدة إلى الدم كل ثانيتين.. تبين أن فوائد التبرع بالدم لا تقتصر فقط على المتلقين، بل هناك مجموعة من فوائد التبرع بالدم الصحية التي تعود على المانحين أيضاً، فضلاً عن فوائد التبرع التي تأتي من مساعدة الآخرين، تابعو السطور التالية لتتعلموا فوائد التبرع على الصحة العامة والأسباب وراء ذلك.

اقرأ أيضا: هل التهاب الدم معدي

ما هي فوائد التبرع بالدم

هناك العديد من فوائد التبرع سواء فوائد عاطفية او جسدية وتشمل ما يلي:

تحسين صحة المتبرعين

يخشى كثيرون من التبرع، فهم يظنون أنهم سوف يصبحون اضعف اذا تبرعوا بالدم

على العكس من ذلك، التبرع بالدم مفيد جدا للمتبرع، فهو لا ينقذ حياة الآخرين فحسب، بل يحسن صحة المتبرع أيضا.

تحسين صحة القلب

تتحسن صحة القلب والأوعية الدموية عموما عند التبرع، وعلى وجه الخصوص

يستفيد الرجال بشكل أكبر لأن التبرع بالدم يساعد على تقليل كمية الحديد في الدم

إذا كنت تتساءل لماذا الرجال فقط، فإن ذلك يرجع إلى أن النساء يفقدن الدم أثناء الدورة الشهرية

يمكن أن تؤدي زيادة مستوى الحديد إلى العديد من أمراض القلب

ولكن عن طريق التبرع، يمكن أن تنخفض فرص الإصابة بالنوبات القلبية و السكتة الدماغية إلى 88% و 33% على التوالي.

شاهد أيضا: كيفية الحفاظ على صحة القلب

تحسين اللياقة البدنية

يحسن التبرع في لياقتك البدنية لأن كل باينت من الدم (450 مل) يحرق 650 سعرة حرارية في جسم المتبرع

ومع ذلك، لا يقترح خبراء الصحة التبرع بالدم كوسيلة لتقليل الوزن.

تقليل خطر الإصابة بالسرطان

وفقًا لمركز دم ميلر -كيستون، فإن من فوائد التبرع المستمر أنه يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

تعرف أيضا على: سرطان الدم، أسبابه و علاجه

تحسين الجهاز المناعي

من فوائد التبرع أنه يحسن جهازك المناعي مع تنشيط الطحال بعد التبرع.

ما هي إجراءات التبرع بالدم؟

عملية التبرع بالدم بأكملها، من وقت الوصول إلى الموقع إلى وقت مغادرتك، تستغرق حوالي ساعة

ولكن التبرع الفعلي يستغرق حوالي 10 دقائق، إذا تطوعت فمن المهم أن تعرف العملية بأكملها.

تابع معنا: أسباب تسمم الدم و علاجه

قبل التبرع

تأكد من أنك نمت جيدا في الليلة السابقة اشرب الكثير من الماء/العصير وتناول شيئا مهما وصحيا قبل 3-4 ساعات من التبرع بالدم وعند الوصول إلى الموقع، سيطلب منك ملء استمارة التبرع، والتي سيكون لديها بعض الأسئلة عن نفسك، وصحتك، وتاريخ التبرع، إلخ.

وسيتم فحص درجة حرارة الجسم وضغط الدم والنبض ومحتوى الهيموغلوبين في الدم لضمان صحة المتبرع.

أثناء التبرع

وإذا وُجد المتبرع سليما، يؤخذ إلى غرفة المتبرع ويطلب منه الاستلقاء على كرسي للاستراحة أو سرير ويقوم متخصص في استئصال الأوعية الدموية (موظف يسحب الدم) بتنظيف الذراع تماما.

ثم، باستخدام معدات معقمة، يتم جمع الدم في كيس بلاستيكي خاص، في تبرع واحد، يتم جمع ما يقرب من 350 مل من الدم، وتستغرق هذه العملية حوالي 10 دقائق.

بعد التبرع، لا تقم على الفور، استلقي لمدة 5 دقائق أخرى تسمح بتدفق الدم في الجسم ليعود إلى حالته الطبيعية.

بعد التبرع

ارتاح واسترخي لمدة 10 دقائق على الأقل قبل المغادرة وستقدَّم وجبات خفيفة وشراب منعش

اشرب سوائل أكثر من المعتاد خلال الـ 24-48 ساعة القادمة لا تدخن خلال الـ 30 دقيقة القادمة امتنع عن تناول الكحول لمدة 8 ساعات على الأقل بعد التبرع.

إذا شعرت بدوار، إما أن تستلقي أو تجلس والرأس بين ركبتيك إذا كان هناك نزيف من المكان الذي تبرعت به

ارفع الذراع واضغط لبضع دقائق إذا كانت هناك كدمات في تلك المنطقة، ضع كيس ثلج عليها إذا كان كل شيء على ما يرام

يمكنك استئناف جميع الأنشطة العادية لا تذهب لأي تمرين شاق خلال ال 24 ساعة القادمة

وخاصة رفع الأثقال الثقيلة ولا تصعد السلالم فورا.

قد يهمك أيضا : أسباب ارتفاع نسبة الحديد في الدم

ما هو افضل طعام يجب تناوله قبل التبرع بالدم؟

بعد التبرع، قد يعاني المرء من بعض الآثار الجانبية مثل التعب، وفقدان الطاقة، أو الدوار

يمكن الوقاية من هذه الآثار الجانبية عن طريق تناول الأطعمة والمشروبات المناسبة قبل الذهاب إلى التبرع:

شرب الكثير من الماء

شرب الكثير من السوائل مثل الماء وعصائر الفاكهة في الليلة السابقة وفي صباح التبرع بالدم

ومن المهم أن تبقى رطبا، لأنك تفقد السوائل خلال عملية التبرع التي يمكن أن تنخفض بسببها ضغط الدم ويسبب الدوار.

انظر إلى: زيادة لزوجة الدم.. الأسباب و العلاج

تناول الأطعمة الغنية بالحديد

يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد التي يحتاجها جسمنا لإنتاج الهيموغلوبين الذي بدوره يحمل الأكسجين من الرئتين إلى بقية الجسم، وبعض الاطعمة الغنية بالحديد هي الحبوب الكاملة، السبانخ، البطاطا الحلوة، البازلاء، البروكلي، رقائق القمح، الزبيب، التمر، والتين، والبطيخ، فإذا كنت غير نباتي، بوسعك أن تتناول البيض والضأن والدجاج والأسماك والمحار مثل التونة والروبيان.

تناول الڤيتامين ج

ينبغي ان تأكلي اطعمة غنية بالڤيتامين ج الحمضيات والعصائر التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد.

اقرأ أيضا: ما هو هرمون الحمل و متى ترتفع مستوياته في الدم 

ماذا يجب ان نتجنب قبل التبرع بالدم؟

والآن، دعونا نلقي نظرة على كل الأطعمة التي ينبغي للمرء أن يتجنبها لتجنب أي آثار جانبية:

الكحول

يقترح الخبراء الطبيون تجنب المشروبات الكحولية قبل 24 ساعة على الأقل من إعطاء الدم لأن الكحول يسبب الجفاف.

الأغذية الدهنية

سيتم اختبار أي مرض معدي مثل فيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد C، إذا كان هناك الكثير من الدهون في مجرى الدم، قد لا يظهر الاختبار قراءة دقيقة والدم الذي تبرعت به لن يكون ذا فائدة، لذا، تجنب الأطعمة الغنية بالدهون، مثل البطاطا المقلية أو الآيس كريم أو البرغر قبل التبرع.

حاصرات الحديد

تمنع بعض الأطعمة والمواد امتصاص الحديد في الجسم. وهذا لا يعني ان تتجنبوا تناول هذه الاطعمة تماما، بل تأكدوا من عدم تناولها مع الأطعمة الغنية بالحديد. الحفاظ على فجوة من 4-6 ساعات بين هذه الأطعمة، الشاي والقهوة والشوكولاتة والأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والجبن هي بعض حاصرات الحديد.

الامسپيرين

إذا كنت تتبرع بالصفائح الدموية، فلا تتناول الأسپيرين قبل ذلك بـ ٤٨ ساعة.

تعرف على : وجود الدم في البول و أسبابه و علاجه

لماذا يتبرع الناس بالدم؟

الدم الآمن ينقذ الأرواح ويحتاج اليه النساء اللاتي يعانين من مضاعفات أثناء الحمل والولادة، والأطفال الذين يعانون من فقر الدم الشديد الناجم في كثير من الأحيان عن الملاريا أو سوء التغذية، وضحايا الحوادث ومرضى العمليات الجراحية لمرضى السرطان.

هناك حاجة مستمرة إلى إمدادات منتظمة من الدم لأنه لا يمكن تخزينها إلا لفترة محدودة من الوقت قبل استخدامها، ومن الضروري أن يتبرع عدد كاف من الأصحاء بدمهم بانتظام لضمان توافر الدم دائماً كلما وحيثما تدعو الحاجة إليه.

فالدم هو أثمن هدية يمكن أن يقدمها أي شخص لشخص آخر ويسمي هبة الحياة، فقرارك بالتبرع بدمك يمكن أن ينقذ حياة شخص ما ، أو حتى عدة أشخاص إذا تم فصل دمك إلى مكوناته مثل كريات الدم الحمراء والصفائح الدموية والبلازما التي يمكن استخدامها بشكل فردي للمرضى الذين يعانون من حالات مرضية معينة.