الخوف عند الأطفال و طريقة التخلص منها
الخوف عند الأطفال … يخاف معظم الأطفال من الظلام أو الوحوش أو العواصف الرعدية. ومع ذلك ، يمكن أن تكون مخاوف الطفولة تجارب مستدامة للحياة ، بشرط أن يتم ترويضها بهدوء. ولكن بالتأكيد، يمكنك مساعدة طفلك على التغلب عليها ، فتابع معي للمزيد من المعلومات.
كل عمر … و مخاوفه
يمثل الخوف عند الأطفال عنصرًا مجهولا في بيئة الطفل لا يعرفه ولا يعرف كيف يتعامل معه .على سبيل المثال، لا يعرف ماذا يفعل إذا تخيل وحشًا قفز من تحت سريره أو إذا كان خائفا و قلقًا بشأن المرة الأولى التي يذهب فيها إلى طبيب الأسنان.
فيما يلي بعض المخاوف الشائعة حسب عمر الطفل :
– 8 أشهر : القلق من الإنفصال (الخوف من الهجر / الخوف من الغرباء) .
– سنة: الخوف من الضوضاء (مكنسة كهربائية، هاتف، خلاط ، إلخ) .
– 18 شهر : الخوف من الوحوش أو الظلام.
-من 2 إلى 4 سنوات: تكون لديهم مخاوف عابرة مثل الخوف من الحيوانات الكبيرة خاصة إذا لم تكن موجودة في المنزل، أو العواصف الرعدية، أو المهرجين، أو المخلوقات الخيالية مثل السحرة أو الأشباح أو الروبوتات . يمكن أيضا أن ينشأ لديهم الخوف من المجهول أو من المبالغة في ردود أفعال الآخرين في مواقف معينة.
-من 5 إلى 12 سنة: مخاوف مرتبطة بشيء أو موقف معين (حشرات، لصوص، أطباء وأطباء أسنان، خوف من المرتفعات) . قد يخشى الأطفال أيضًا الكوارث الطبيعية أو الحرب بعد مشاهدة لقطات إخبارية مزعجة على التلفزيون . إنهم أيضًا في مرحلة المخاوف الإجتماعية الأولى (الرفض في المدرسة، والتحدث علنًا، وما إلى ذلك)..
ساعد طفلك في التغلب على مخاوفه
بصفتك أحد الوالدين، يمكنك مساعدة طفلك على التغلب على مخاوفه بهدوء . و إليك بعض الأفكار لإرشادك :
تعامل مع مخاوف طفلك بجدية ، دون السخرية أو الجدال . بالرغم من أن الشيء الذي يخاف منه غير ضار لا ينبغي التقليل من شأنه . ومع ذلك، لا تبالغ في رد فعلك و حمايته، لأن هذا سيعزز الخوف.
عزز شجاعته و ذكّره بالأوقات التي لم يكن فيها خائفًا أو بالأوقات التي نجح فيها في التغلب على خوفه.
شجعه على التعبير عن مشاعره حتى يتعلم تسمية مخاوفه ومناقشتها معك.
ساعد طفلك على ترويض خوفه تدريجياً و ذلك عن طريق التحدث معه عن خوفه حتى يتعلم كيف يتعامل معه ، ثم يتغلب عليه . أما إذا كان غير جاهز على مواجهته فاحمله بين ذراعيك وطمأنه بإخباره أن كل شيء سيكون على ما يرام.
إذا لم يطمئن طفلك بكلماتك ، فاقترح عليه حل . نظرًا لأن الطفل ما قبل المدرسة يعيش كثيرًا في الخيال، يمكنك استخدام الإبداع لمنحه التحكم في خوفه . على سبيل المثال، قدم له سيفا بلاستيكيًا لمحاربة الوحش أو اطلب منه الصراخ عندما يخاف ، مع إخباره أنه لا وجود للوحوش التي يخاف منها . الهدف هو أن يكون الطفل واثقًا بدرجة كافية ليغفو وأن يدرك بمفرده أنه لن يحتاج أبدًا إلى استخدام السيف أو الصراخ.
