الرئيسية » صحة » طب عام » أمراض » انتقال فيروس الكورونا و طرق حماية أنفسنا منه

انتقال فيروس الكورونا و طرق حماية أنفسنا منه

انتقال فيروس الكورونا و طرق حماية أنفسنا منه

فيروس كورونا الجديد الذي يسبب مرض كوفيد -19 شديد العدوى. هذا يفسر السرعة التي انتشر بها حول العالم. و مع ذلك ، هناك تدابير للحماية منه و بالتالي السيطرة على انتشار الوباء. و هذا ما سوف ننقاشه في هذه المقالة فتابع معي للأخير.

انتقال فيروس الكورونا

تتجلى أعراض  الكورونا في:

  1. الحمى ؛
    السعال و التهاب الحلق.
  2. صعوبة في التنفس
  3. الصداع ؛
  4. إعياء.
    قد تظهر أعراض أقل شيوعًا ، مثل:
  5. الاسهال ؛
  6. التهاب الملتحمة؛
  7. فقدان حاسة التذوق و الشم.
  8. طفح جلدي .
  9. آلام الجسم.
    ينتقل من شخص لآخر عن طريق إسقاط القطرات الملوثة (اللعاب و إفرازات الأنف) عندما يسعل الشخص أو يعطس ، و عن طريق وجه  لوجه (15 دقيقة على الأقل) مع شخص يقع على بعد متر منك.

الأفكار الواردة بشأن وسائل النقل لا تزال عديدة. لذلك من المهم أن نتذكر أن عدوى الفيروس لا ينتقل من خلال الطعام الصيني أو الطرود من الصين أو العملات أو حتى البعوض.

فيروس كورونا ، هل يمكن أن ينتقل عن طريق الهواء؟

يمكن أن تتجمد قطرات اللعاب في الهواء. يتساءل العلماء إلى متى و بأي مستوى من العدوى. كان هذا موضوع دراسة أمريكية. حيث جعل الباحثون شخصًا يتحدث في صندوق مغلق. بفضل الليزر ، تم اكتشاف القطرات الدقيقة. هم غير مرئيين بالعين المجردة ؛ يبلغ قطرها بين 0.004 و 0.02 ملم. على الرغم من سقوط الأكبر ، بقي الأصغر لمدة 12 دقيقة. في الأماكن المغلقة أو سيئة التهوية ، يمكن ان تتكون  قطيرات دقيقة تشكل مثل الغيمة ، تحتوي على أحمال فيروسية لـ كوفيد-19، أن يتجمد لمدة 10 دقائق تقريبًا. لذلك من الضروري التأكد من أن الغرف أو المحلات التجارية أو المكاتب أو جميع الأماكن المغلقة جيدة التهوية ، من خلال فتح النافذة أو استخدام تكييف الهواء. بالنسبة للأماكن المغلقة التي لا يمكن تهويتها ، مثل المصاعد ، يصبح ارتداء قناع أمرًا ضروريًا.

علاوة على ذلك ، تعتبر التهوية المنتظمة للمباني اليوم جزءًا من البروتوكول الصحي الصارم. يجب تهوية المدارس لمدة 5 دقائق كل ساعة بينما يجب على الطبيب التهوية بين كل مريض

كيف تحمي نفسك من فيروس كورونا؟

في غياب تدابير المراقبة و الحماية ، يكون خطر الإصابة بالفيروس  من شخص لآخر كبيرًا.

من الممكن تقليل هذه المخاطر من خلال إجراءات بسيطة:

  1. اغسل يديك بانتظام شديد بالماء و الصابون أو بمحلول مائي كحولي. الغسل يقتل الفيروس إذا كان على يديك.
  2. السعال أو العطس في الكوع أو في منديل ورقي يمكن التخلص منه.
  3. استخدم فقط المناديل الورقية التي يمكن التخلص منها و التي ترميها في سلة المهملات بعد الاستخدام.
  4. توقف عن المصافحة و التقبيل لتحية الآخرين.
  5. تجنب وضع يديك في فمك أو أنفك أو عينيك. إذا كان الفيروس على يديك ، فيمكن أن يدخل جسمك من خلال هذه الفتحات.
  6.  يجب الوقوف على بعد أكثر من متر من الشخص الذي يسعل أو يعطس. إذا كنت تقف على بعد أقل من متر واحد ، يمكنك استنشاق قطرات تحتوي على الفيروس (إذا كان الشخص مصابًا به).
    .ارتدِ قناعًا بمجرد مغادرة المنزل.
  7. إذا أصيب شخص ما تعرفه ، فتجنب التواجد حوله خلال فترة الحجر الصحي. إذا كنت على اتصال به ، فابق محبوسًا في منزلك لمدة 7 أيام بالإضافة إلى الأشخاص الذين كنت على اتصال بهم.

ماذا تفعل في حالة الاصابة بالفيروس؟

إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بـالكورونا (الشعور بالحمى و السعال و الصداع) ، فاتصل بطبيبك لإرشادك في الإجراء الذي يجب اتباعه. قبل كل شيء ، لا تذهب مباشرة إلى طبيبك أو إلى غرفة الطوارئ في المستشفى ، لأنك تخاطر بإصابة الآخرين و اكتظاظ المرافق الصحية. و بنفس الطريقة ، لا تتصل بـالاسعافات ، إذا كنت لا تشعر بأي صعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس حتى لا تسد الخط. يمكن دعوة الأشخاص الذين يُحتمل إصابتهم بالذهاب إلى واحدة من المؤسسات المرخصة لعلاج الكوفيد-19 من أجل الخضوع لاختبار الفحص.

يتم إرسال الأشخاص المصابين بأعراض خفيفة ، تشبه أعراض البرد أو الأنفلونزا ، إلى منازلهم و يطلب منهم البقاء محبوسين لمدة 7 أيام. تكون العزلة من تقييد الخروج ، باستثناء المواعيد الطبية. في حالة السفر ، يجب على المرضى ارتداء قناع و إخطار طاقم التمريض بوصولهم.

يوصى بالعزل أيضًا للأشخاص الذين كانوا على اتصال بمريض مؤكد بالفيروس و لكن لا تظهر عليهم أي أعراض. إذا كانت هذه هي حالتك:

  1. راقب درجة حرارتك مرتين في اليوم.
  2. راقب أعراض عدوى الجهاز التنفسي (سعال ، صعوبة في التنفس).
  3. تجنب أي اتصال مع الأشخاص المستضعفين (كبار السن ، المصابين بأمراض مزمنة ، النساء الحوامل).
  4. تجنب الأماكن التي يوجد بها أشخاص هشون.
  5. أي نزهة غير ضرورية (حفلة موسيقية ، حدث ، سينما ، مطعم ، إلخ).

قد يعاني المرضى الأكثر خطورة بالكورونا من متلازمة الضائقة التنفسية الحادة ، و الفشل الكلوي الحاد ، أو فشل الأعضاء المتعددة الذي يمكن أن يؤدي إلى الوفاة. لحسن الحظ ، هذه الاضطرابات تهم أقلية من حالات الإصابة بفيروس كورونا ، و غالبًا ما تحدث عند كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أخرى (أمراض الجهاز التنفسي ، أمراض القلب والأوعية الدموية ، السكري ، إلخ). يجب إدخال هؤلاء الأشخاص إلى المستشفى في العناية المركزة.

حتى الآن ، لا يوجد علاج لعلاج هذا النوع من عدوى فيروس كورونا. يتكون العلاج من تخفيف الأعراض. و مع ذلك ، هناك الكثير من الأبحاث الجارية على مستوى العالم. و من ناحية أخرى ، هناك لقاحات.

فيروس كورونا خطوات صغيرة لحماية نفسك

  1. البس قناعا. يقوم القناع بتصفية البكتيريا و الفيروسات.و يحد من انتقال الفيروس من خلال الرذاذ الناعم المنبعث أثناء المناقشة أو العطس أو البلغم.
  2. ابحث عن بعض الكولونيا . بشكل عام ، يحتوي على 70 أو 80٪ كحول. إذا نفد الجل المائي الكحولي ، فإنه يطهر أيضًا. و إلى جانب ذلك ، تنبعث منه رائحة طيبة!
  3. عقم أكوابك مرتين في اليوم .
  4. احمِ شعرك: اربطي شعرك إذا كان طويلًا.
  5. لا تداعب الحيوانات. كن حذرًا ، فالكلاب أو القطط ليست مصابة بنفس فيروسات كورونا مثل البشر. لكن يمكن أن يظل الفيروس نشطًا لعدة أيام.
  6. نظف مقابض الأبواب مرتين يوميًا بالكحول بين 62٪ و 71٪ أو هلام مائي كحولي. إذا لم يكن لديك واحدًا ، فابحث عن زجاجة من الكولونيا و ستفي بالغرض.
  7. نظف هاتفك مرتين يوميًا بنفس الطريقة باستخدام منشفة ورقية مبللة بالكحول .
  8. ظف مقابض حقيبة يدك مرتين يوميًا إذا كنت تستخدم وسائل النقل العام.
  9. تدرب على فتح الأبواب بيدك اليسرى (إذا كنت تستخدم يدك اليمنى ، و العكس صحيح). في الواقع ، غالبًا ما نحمل أيدينا على الوجه ، إلى الفم ، إلى الشعر ، و هي دائمًا اليد المسيطرة لدينا.

اقرأ أيضا : أعراض صفار الكبد والأسباب والعلاج

 

Similar Posts