الرئيسية » أطفال » طرق تسمين الأطفال

طرق تسمين الأطفال

طرق تسمين الأطفال وزيادة وزنه طبيعياً
Advertisement
Advertisement

طرق تسمين الأطفال

طرق تسمين الأطفال تعتبر من المواضيع الصحية المتعلقة بالأطفال والتي تهم شريحة واسعة من الأمهات التي تنحث عن كل ما هو نافع ومفيد لسلامة وصحة طفلها، حيث نجد أن هناك أطفال يعانون من مشكلة النحافة الشديدة نتيجة عدم وجود قابلية للأكل لديهم ، أو لربما أنهم يعانون من مشكلة صحية ما، فهذه النوعية من الأطفال يسببون القلق والتوتر والخوف لدى أمهاتهم لأن هناك وزن معين طبيعي يجب أن يصل له الطفل لضمان سلامته وصحته وعدم زيادة فرصة إصابته بالأمراض المختلفة، فكيف يمكننا أن نعالج مشكلة النحافة الشديدة عند الأطفال؟ وهل هناك طرق صحية تساهم في تسمين الطفل؟ وما هي أسباب النحافة الشديدة لديهم وانخفاض وزنهم؟ وما هو الوزن الطبيعي الذي من المفترض أن يكون عليه الطفل وفقاً لعمره؟ كل تلك التساؤلات نجيبها لكم في هذا المقال.

اقرأ أيضاً:ذاكرة الطفل ومراحل تكونها

النحافة الشديدة عند الأطفال

قبل الحديث عن موضوعنا طرق تسمين الأطفال، لا بد أن نتعرف بشكل جيد على مشكلة النحافة الشديدة التي تصيب بعض الأطفال في عمر ما، حيث يحدث أن نمو جسم الطفل خلال مرحلة الطفولة وتلقيه الرضاعة الطبيعية يكون سريعاً مقارنة بأي وقت من عمره المستقبلي، إذ أن الطفل يكون بحاجة ماسة للطعام الصحي والمتوازن الذي يساعده في تلبية متطلبات جسمه وتطوير عملية النمو وبناء جسمه بالشكل السليم والمطلوب.

إذ نلاحظ أن هناك قلق ومخاوف كبيرة لدى الأمهات حول أوزان أطفالهم ويطنون أنهم يعنون من انخفاض الوزن بشكل ملحوظ أي مصابون بالنحافة الشديدة، مع العلم أن الأطفال يختلفون فيما بينهم من حيث البنية العضلية والعظمية ومعدل النمو أيضاً.

ربما يرجع سبب نحافة الأطفال الشديدة إلى طبيعة بنية جسمه أو جيناته الوراثية، ففي حال تم ملاحظ انخفاض وزن الطفل بشكل مفاجئ ومختلف تماماً عن معدل نموه السابق الذي كان عليه فمن الضروري هنا اصطحاب الطفل إلى الطبيب المختص، لكي يقرر إن كان وزن الطفل أقل من المعدل الطبيعي أم أنه في الوزن الطبيعي ويكشف عن أسباب نحافته بشكل دقيق.

وفي الغالب يعتمد الأطباء في قياس وزن الطفل على جداول نمو قياسية تم إنشائها من قبل مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، وهذه الجداول مخصوص للأطفال من كلا الجنسين، وكذلك تشمل كافة الأعراق والجنسيات والأجناس، وفيها يتم المقارنة بين قياسات وزن الطفل المختلفة وبين نمو الأطفال المشابهين له في الجنس والعمر، كما يتم إخضاع الطفل للاختبارات المخبرية والسريرية لكي يتم الكشف عن سبب انخفاض الوزن لديه.

اقرأ أيضاً:تعرف على أعراض و أسباب الصمم عند الطفل

طرق تسمين الأطفال

تتعدد وتتنوع طرق تسمين الأطفال التي يمكن على الأم اتباعها لكي تزيد وزن طفلها، ومنها على النحو التالي:

1-تحسين شهية الطفل

تعتبر مشكلة تمنع الطفل عند تناول الطعام وانسداد الشهية لدى من أكثر المشاكل التي تنتشر بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 2-6 أعوام، وهذا الأمر قد يكون طبيعياً لأن احتياجات جسم الطفل من السعرات الحرارية تبدأ بالنزول تدريجياً بعد بلوغه العام الأول من العمر، وهذا الأمر قد يزول بسرعة مع الوقت نتيجة عدة أسباب منها، إصابة الطفل بتقرحات في اللسان والفم، أو الالتهابات، ومعاناته من آلام الأسنان، إلى جانب هذه الأسباب الجسدية نجد أن هناك أسباب نفسية تسبب انسداد شهية الطفل مثل شعوره بعدم الراحة ، وشعوره بالضيق والضجر أو ارتباط موضوع الأكل بمواقف مزعجة سبب فقدان الشهية لديه نحو الطعام، لذا يحب على الأم الانتباه إلى قابلية طفلها على الطعام وطريقة تناوله للطعام، ومن المهم عدم دفعه لتناول الطعام قسراً، لأن سيشعر أن الطعام بمثابة عقاب له ولن يتم تحسين الأمر، ومن هنا يمكن اتباع بعض الأمور التي تحسن شهية الطفل على النحو التالي:

  • ضرورة تواجد كافة أفراد الأسرة على طاولة واحدة عند تناول الطعام، من باب تشجيع الطفل على تناول الطعام بشكل غير مباشر.
  • عدم تخصيص الحديث مع الطفل على الطعام فقط، والابتعاد تماماً عن أسلوب العنف والتهديد.
  • الحرص على إعداد طبق الطعام للطفل بشكل جذاب وبألوان تفتح الشهية، ومحاولة إخفاء بعض الأطعمة التي يحبها بطهيها مع أطعمة أخرى لا تظهر بصورة واضحة.
  • مراعاة أن يشارك الطفل في طهي الطعام لكي تزداد رغبته في تناوله.
  • اختيار أصناف الطعام المفضلة للطفل تساعد في تحسين شهيته للطعام.
  • الابتعاد عن تناول الطفل للأطعمة الدسمية التي تسد شهيته عن تناول باقي وجبات الطعام خلال اليوم، كالحلويات مثلاً.

2-تغيير نوعية الطعام وكميته

من أهم طرق تسمين الأطفال هي الخرص على تعديل نوعية وكمية طعام الطفل التي تمنح جسمه كافة المغذيات
التي تعزز نموه وتزيد وزنه، ويمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع الطرق التالية:

  • في حال كان الطفل رضيعاً بدأ بتناول الطعام حديثاً يمكن للأم أن تقوم بإضافة ماء الأرز المسلوق أو الأرز
    المطحون لطعام طفلها أو إضافة الحليب بما يساعد في زيادة السعرات الحرارية في طعامه وزيادة وزنه، كذلك
    يمكنها أن تعد له المهلبية بإضافة النشا إلى الحليب.
  • الحرص على توزيع وجبات الطعام على مدار اليوم، وتفصل مدة زمنية بين كل وجبة وأخرى تصل إلى ساعتين
    أو 3 ساعات، وهذه الوجبات تكون مقسمة بين 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين بين الوجبات الرئيسية.
  • إمكانية إضافة الأم بعض الأطعمة إلى طبق الطفل مثل زبدة الفول السوداني، أو المايونيز، أو الجبنة، أو الزبدة
    لكي تزيد السعرات الحرارية في طعام طفلها.
  • من الممكن أن تقوم الأم بإطعام طفلاه الحلويات والوجبات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية، مع أن محتواه
    من العناصر الغذائية الهامة للجسم من الفيتامينات والبروتين المساعدة في النمو قليل.
  • الحرص على اختيار الوجبات الخفيفة أي السناك بشكل سليم، مثلاً يمكن تقديم الآيس الكريم المكون من الحليب، أو إعداد المهلبية، أو تقطيع الفواكه والموز وإضافة السكر والعسل عليها، أو تجهيز السلطة المكونة من التمر والفواكه.
  • مراعاة اختيار الأطعمة التي تتضمن دهون مفيدة كالمكسرات أو الأفوكادو أو اختيار الزيوت النباتية كزيت الزيتون.
  • مراعاة تقديم الأطعمة للطفل التي تكون غنية بالسعرات الحرارية المفيدة كالأجبان، أو البيض، أو البطاطا أو الحليب كامل الدسم أو مربى الفواكه.
  • الحرص على إدخال مصادر الكربوهيدرات على وجبات الطفل، كحبوب الإفطار، أو المعجنات أو الأرز، أو الخبز، بالإضافة إلى الفطائر والمعكرونة.
  • وتجدر الإشارة إلى أن، هناك حالات تعاني من النحافة الشديدة يتم عرضها على الطبيب المختص لكي يصف لهم مكملات غذائية تشتمل على سعرات حرارية عالية وعلى المعادن والفيتامينات الهامة، والتي تأتي على هيئة شراب يمكن بلعه بسهولة بالنسبة للطفل.

قد يهمك أيضاً:هل تعلمين ما مدى أهمية تطعيم الطفل المولود ؟!

الوزن الطبيعي للطفل

حددت منظمة الصحة العالمية الأوزان الطبيعية للأطفال وفقاً لأعمارهم، وهي على النحو التالي:

  • الطفل في مرحلة الولادة يتراوح وزنه الطفل بين 2.5-4.5 كغم بمتوسط وزن 3.5 كغم.
  • وزن الطفل الطبيعي عند بلوغه عمر 6 أعوام يتراوح وزنه بين 6.5-10 كغم بمتوسط وزن 8 كغم.
  • عند بلوغ الطفل عمر عام يتراوح وزنه الطبيعي بين 8-12 كغم بمتوسط وزن 10 كغم.
  • وزن الطفل الطبيعي عند بلوغه العامين يتراوح بين 10-14.5كغم بمتوسط وزن 12.3كغم.
  • عمر 3 أعوام يتراوح وزن الطفل الطبيعي بين 12-17 كغم بمتوسط وزن 14 كغم.
  • يصل وزن الطفل الطبيعي عند بلوغه 4 أعوام بين 14-20 كغم بمتوسط وزن 16 كغم.
  • يتراوح وزن الطفل الطبيعي عند بلوغه 5 أعوام بين 14.5-23 كغم بمتوسط وزن 18 كغم.

 

 

Advertisement

Similar Posts