أمراض القلب

عدم انتظام ضربات القلب وطرق الوقاية

عدم انتظام ضربات القلب وطرق الوقاية

عدم انتظام ضربات القلب تعتبر من المشاكل الصحية التي تواجه الكثير من الأشخاص خاصة في ظل التقدم في العمر تزداد هذه المشكلة، حيث أشارت الدراسات إلى أن مشكلة عدم انتظام دقات القلب يعاني منها ما يزيد عن مليون شخص في المملكة المتحدة بشكل سنوي، ومشكلة اضطراب نبضات القلب تتمثل في أن أي نبضة للقلب غير طبيعية أو لا تأتي في وقتها، ويكون اضطراب دقات القلب اضطراب بطيء في ضربات القلب أو اضطراب سريع.

اقرأ أيضاً:هل عملية قسطرة القلب خطيرة

أسباب عدم انتظام ضربات القلب المفاجئ

عدم انتظام دقات القلب تأتي نتيجة عدة أسباب وعوامل منها على النحو التالي:

  • أن يعاني المريض بعدم انتظام دقات القلب من عيوب خلقية أو قلبية مثل المعاناة من أمراض القلب وتصلب الشرايين، أو الأمراض المتعلقة بصمامات القلب مثل أورام القلب، أو عدم حصول القلب على الكمية المطلوبة من الدم وهذا ما يعرف باسم مرض الشريان التاجي.
  • تناول بعض الأدوية التي لها تأثيرات سلبية على القلب، خاصة الأدوية التي تأتي عبارة عن منشطات أو تناول المشروبات الغنية بالكافيين والمشروبات الغازية الضارة.
  • إصابة الشخص ببعض الأمراض الجسدية التي تسبب عدم انتظام ضربات القلب مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وارتفاع ضغط الدم، والإصابة بمرض السكري، وحدوث خلل في توزان الملح داخل الجسم، واضطرابات الغدة الدرقية.
  • التعرض للإجهاد والتعب الشديد.

اقرأ أيضاً:هل عملية القلب المفتوح تسبب الوفاة

أفضل علاج لعدم انتظام ضربات القلب

العلاج الأمثل لمشكلة عدم انتظام ضربات القلب يتمثل في اتباع عادات غذائية صحية تعود بالنفع والإيجاب على صحة القلب ومن هذه الأطعمة الصحية:

  • تناول الأطعمة المتخمرة

الحرص على الأطعمة المتخمرة تساعد في تقليل الالتهابات والإجهاد التأكسدي، بما يساهم في تقليل اضطراب نبضات القلب.

  • مرق العظام

يساعد مرق العظام في تقليل خطر اضطراب دقات القلب، كونه يساهم في تحسين صحة الأمعاء، حيث بعض الدراسات تؤكد بوجود علاقة وثيقة بين صحة الجهاز الهضمي وانتظام دقات القلب، فهناك 40% من المصابين بمرض الرجفان الأذيني يعانون من مشاكل صحية في الجهاز الهضمي.

  • تناول الأسماك والمأكولات البحرية الغنية بأوميجا 3

تناول مرضى القلب للأسماك الغنية بأوميجا 3 يساعد في تحسين صحة القلب، كون الأسماك تحتوي على أحماض دهنية، ومضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة، والتي لها قدرة فائقة على تنظيم ضربات القلب.

  • الكركم

يساعد الكركم في الحد من اضطراب نبضات القلب كونه من الأطعمة الغنية بمضادات الالتهابات، ومادة الكركمين وهي مادة غنية بمضادات الأكسدة والالتهابات، والتي لها تأثير كبير في تنظيم ضربات القلب.

  • زيت الزيتون

يساعد زيت الزيتون في علاج عدم انتظام ضربات القلب، فاتباع الشخص النظام الغذائي الذي يتم فيه تناول زيت الزيتون كفيل أن يجعله أقل عرضة لخطر عدم انتظام دقات القلب.

قد يهمك أيضاً:لماذا تزداد ضربات القلب عند النوم

 

السابق
ما هي طريقة التخلص من براغيث القطط ؟!
التالي
فوائد عصير قصب السكر.. إليك أهم الأسباب التي تجعلك تفضل تناوله