فرط الحركة

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو اضطراب في الدماغ يؤثر على مستويات الانتباه  ويتحكم في السلوكيات. يحدث عند الأطفال والمراهقين ويمكن أن يستمر حتى مرحلة البلوغ. فهو الاضطراب العقلي الأكثر شيوعًا  لهذه المرحلة العمرية. الأولاد أكثر عرضة للإصابة به هم الإناث وفقا لعدد كبير من الاحصائيات. عادة ما يتم رصد هذا الاضطراب خلال سنوات الدراسة المبكرة ، عندما يبدأ الطفل في مواجهة مشاكل في الانتباه و تشكو معلماته من عدم قدرته على الجلوس و الاستماع لدروسه كبقية الأقران. لا يمكن منع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو علاجه، لكن اكتشافه مبكرًا بالإضافة إلى وجود خطة علاج وتعليم جيدة ، يمكن أن يساعد الطفل أو البالغ المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في إدارة الأعراض و التعايش معه.

أعراض فرط الحركة عند الطفل

في الواقع لا يمكن أن نجمع أعراض فرط الحركة بملاحظة من الأم أو المعلمة أنه لا يكف عن الحركة و اللعب فهذه لربما ميزة معظم من يمرون في هذه المرحلة العمرية. الأعراض الأخرى تشمل :

• ينصرف انتباهه بسهولة.
• لا يتبع التوجيهات أو ينهي المهام المطلوبة منه.
• يبدو أنه لا يستمع إليك عند حديثك معه.
• لا ينتبه ويرتكب أخطاء متهورة بشكل متكرر.
• ينسى الأنشطة اليومية المطلوبة منه.
• لديه مشاكل في تنظيم المهام اليومية و يشعر بالتشتت على الدوام.
• لا يحب أن يفعل الأشياء التي تتطلب الجلوس بلا حراك كالكتابة أو مشاهدة التلفاز.
• كثيرا ما يفقد اشيائه الخاصة و ينسى أين يضعها.
• يكثر من أحلام اليقظة بسبب اضطراب فرط الحركة للطفل.
• يواجه مشاكل في اللعب بهدوء.
• يتحدث بشكل مفرط و بأشياء غير مترابطة
• لديه صعوبة في انتظار أي دور.
• يقاطع الآخرين بكثرة.

شاهد أيضا : فوائد البصل الأخضر الصحية 

أسباب الاصابة

الأطباء ليسوا على درجة عالية من التأكد حول أسباب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وقد تؤدي إليه عدة أمور منها:

• الجينات. يميل إلى الانتشار في عائلات معينة أكثر من غيرها.
• التعرض للمواد الكيميائية:  قد تكون المواد الكيميائية في الدماغ لدى الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير متوازنة و يمكن أن تكشف عدم الاتزان الفحوصات المتنوعة.
• تغييرات في تركيبة الدماغ: تكون مناطق الدماغ التي تتحكم في الانتباه أقل نشاطًا عند الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة. سوء التغذية والالتهابات والتدخين والشرب وتعاطي المخدرات أثناء الحمل . يمكن أن تؤثر هذه الأشياء على نمو دماغ الطفل .
• التعرض إلى الرصاص مما يؤذي صحة العقل.
• إصابة في الدماغ أو اضطراب دماغي: يمكن أن يسبب تلف الجزء الأمامي من الدماغ ، والذي يسمى الفص الجبهي ، مشاكل في التحكم في النبضات والعواطف.

شاهد أيضا : سبعة اسئلة عن اضطراب فرط الحركة و نقص الانتباه 

كيفية تشخيص فرط الحركة للطفل

قد يكون من الصعب تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه خاصة عند الأطفال وذلك بسبب عدم وجود أي فحص محدد و واضح للقيام به . يقوم الأطباء بتشخيص اضطراب فرط التحرك ونقص الانتباه عند الأطفال والمراهقين بعد مناقشة الأعراض مطولًا مع الطفل وأولياء الأمور والمعلمين ، ثم مراقبة سلوكيات الطفل. يستبعد الطبيب المختص أيضا الأشياء الأخرى التي قد تسبب الأعراض السابق ذكرها مثل الظروف الصحية أو المشاكل في الحياة اليومية و العائلية.

لتأكيد تشخيص اضطراب فرط الحركة للطفل  قد يخضع المصاب لمجموعة من الاختبارات للتحقق من حالته العصبية والنفسية. يجب إجراء الاختبارات من قبل طبيب أطفال أو مقدم خدمات الصحة العقلية من ذوي الخبرة في تشخيص وعلاج اضطراب فرط الحركة . قد يحيلك طبيب الرعاية الأولية إلى أخصائي مثل طبيب نفسي أو طبيب نفسي.

علاج فرط الحركة للطفل

هناك عدة طرق لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه . لكن تشير الأبحاث إلى أنه بالنسبة للعديد من الأطفال ، فإن أفضل طريقة لإدارة الأعراض هي اتباع نهج يتضمن طرقًا متعددة للعلاج تعمل معًا. يمكن السيطرة على العديد من أعراض اضطراب فرط الحركة للطفل بالأدوية والعلاج. يعد التعاون الوثيق بين المعالجين والأطباء والمعلمين وأولياء الأمور أمرًا مهمًا للغاية في حالات كهذه .

على الرغم من وجود جدل حول الأعراض المحتملة عند الإفراط في استخدامها ، إلا أن المنشطات هي الأدوية الأكثر شيوعًا التي يتم وصفها لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يمكن أن تساعد في التحكم في السلوك المفرط والاندفاعي وتحسين مدى التركيز . فكرة عملها تقوم على تثبيط بعض المواد الكيميائية في الدماغ  مثل الدوبامين و الذي يمكن أن تجعل السلوك الاندفاعي أكثر حظة عند الطفل. معظم الآثار الجانبية المرافقة لهذه الأدوية بسيطة وتتحسن بمرور الوقت. في بعض الحالات ، قد يخفض الأطباء الجرعة لتخفيف الآثار الجانبية  إذا شعر المصاب بالضيق منها.

قبل أن يبدأ طفلك في تناول أدوية فرط الحركة للطفل ، تحدث إلى الطبيب حول المخاطر والفوائد المحتملة لهذه الأدوية. تذكر أن الأمر قد يستغرق بعض التجربة والخطأ للعثور على الدواء والجرعة المناسبين للطفل بسبب وجود تباين كبير في كيفية تعامل جسم كل شخص مع هذه الأدوية عن الآخر.

علاجات سلوكية للاضطراب

• يمكن أن يساعد وجود هيكل وروتين لسير يوم الأطفال المصابين باضطراب الحركة للطفل في تحسين حالتهم و قدرتهم على التركيز. لربما سوف يواجه الطفل صعوبة للالتزام بروتين و لكن ببعض المساعدة و المشورة سوف يتمكن من ذلك.
• استبدال السلوكيات السيئة بالسلوكيات الجيدة، و ذلك من خلال أن تدع طفلك يعرف السلوكيات التي تتوقعها منه و يحاول أن يلتزمها بقدر ما يستطيع. ضع قواعد بسيطة وواضحة له، مثلا عندما يفقد السيطرة و يسيء التصرف، قم بجعله يواجه عقوبة بسيطة كالتقليل من المصروف أو فقد أحد الامتيازات. عندما يحافظ على سلوكه و ينجز مهامه لا تنسى أن تكافئه أيضا حتى لا يظن أنك موجود لمعاقبته فقط.
• يمكن أن يساعد العلاج النفسي المصاب باضطراب فرط الحركة للطفل على تعلم طرق أفضل للتعامل مع مشاعره و رغباته فضلا عن رفع مستوى تقدير الذات و احترامها. قد تساعد الاستشارة أيضًا أفراد الأسرة على فهم الطفل أو البالغ المصاب بشكل أفضل.
• تعليم الطفل القواعد الاجتماعية و القيام بها أمامه يمكن أن يحسن من قدراته على التواصل مع الآخرين و يقلل من أي انتقاد لاذع قد يتلقاه بسبب عدم قدراه على التركيز.
• من المهم عند التعامل مع فرط الحركة للطفل أن لا يتم التركيز على العلاج بشكل نهائي بقدر ما يتم التركيز على تحسين أداء الطفل و قدرته على التعايش مع الاضطراب بدون أية خسائر نفسية أو تأثير على مستقبله.

مكملات غذائية مفيدة

أظهرت المكملات الغذائية التي تحتوي على أوميغا 3 بعض الفوائد للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة للطفل. يمكن أن تساعدك بعض التغييرات في نمط الحياة أيضًا أنت أو طفلك على إدارة الأعراض وذلك يشمل :

• اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون .
• ممارسة بعض التمارين الرياضية كل يوم حيث وجدت الدراسات أن التمرين يساعد في التحكم بالانفعالات ومشاكل السلوك الأخرى لدى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. فكر في تسجيل طفلك في فريق رياضي ، مثل كرة السلة أو كرة القدم . إن ممارسة الرياضة لا تمنح الأطفال اللياقة فحسب ، بل تعلمهم مهارات اجتماعية مهمة ، مثل كيفية اتباع القواعد الموضوعة للعبة فضلا عن كيفية مشاركة الآخرين بعمل نشاط محبب و هذا يحسن حالة المصاب باضطراب فرط الحركة للطفل.
• من الضروري التأكد من حصول من يعاني على قسط كافي من النوم و الراحة.
• تأثيث غرفة الطفل المصاب بمنتهى البساطة لتقليل المشتتات مثل الألعاب ، و محاولة أن تكون سهلة التنظيم قدر الإمكان.

أخيرا عليك أن تتذكر أنه بدون علاج  يمكن أن يجعل اضطراب الحركة للطفل  المصاب يعاني من صعوبة في التعلم أو تطوير المهارات الاجتماعية. يمكن أن يعاني البالغون من مشاكل في العلاقات و بعضهم ينتهي به الأمر مدمن لأحد المواد المخدرة. يمكن أن يؤدي الاضطراب أيضًا إلى تقلبات مزاجية تتطور إلى الاكتئاب، فضلا عن مشاكل في الشهية و زيادة خطر الإصابة بالحوادث المتنوعة.