الطب البديل

فوائد الثوم الصحية المذهلة و موانعه

الثوم - فوائد الثوم الصحية المذهلة و موانعه

فوائد الثوم …الثوم هو نوع من الخضر ذو النكهة العالية و الفيتامينات و العناصر الضرورية للجسم , حيث يضاف الي مختلف الاطعمة للوقاية من مختلف الامراض و علاج بعض المشكلات الصحية .

فوائد الثوم :

الثوم يتميز بخصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا .

يساعد على تقوية جهاز المناعة .

تخفيض ضغط الدم العالي الذي يعتبر المسبب الاول لامراض القلب و السكتات الدماغية  .

علاج وقائي لنزلات البرد و الانفلونزا  .

خفض الكوليسترول السيء و هو احد عوامل الاصابة بامراض القلب .

محاربة الخرف و الزهايمر .

تحسين النشاط البدني للجسم .

يعمل علي تنشيط الجسم و تنقيته من السموم المتراكمة فيها .

يحتوي علي نسبة جيدة من مضادات الاكسدة الضرورية للوقاية من مختلف انواع السرطانات .

الاشخاص الذين يمنع عليهم الاكثار من الثوم :

النساء الحوامل لانه يتفاعل مع بعض الادوية التي تشربها النساء .

ممنوع الاكثار من الثوم للاطفال الصغار الاقل من 6 سنوات .

يمنع الاكثار من الثوم للاشخاص الذين يتناولون دواء ميوعة الدم أو موانع التخثر لانه يزيد من فرص النزيف .

الاشخاص الذين سيجرون عملية زراعية يمنع عليهم الاكثار منه قبل اسبوعين من العملية .

مرضى السكري ممنوع عليهم الاكثار منه يوميا لانه يعمل علي تخفيض السكر .

تجنب الاكثار منه في حالة مشاكل الجهاز الهضمي لانه يعمل علي تهييجه .

طرق تناول الثوم للحصول علي أهم خصائصه :

 

أضفه إلى الحساء:

 الشوربة نفسها مزيل احتقان جيدة جدًا وتساعد على تدفئة الجسم , حيث يمكنك صنع حساء الخضار أو الدجاج بنفسك في المنزل وأضف الثوم إليه لتعزيز النكهة وكذلك للحصول على تأثير المضاد الحيوي.

اصنع مشروب الثوم بنفسك:

رائحة الثوم القوية تجعل من الصعب تناوله نيئًا ، ولكن عندما تستخدم مكونات أخرى بنفس المذاق القوي ، يكون الأمر أسهل.

 إليك مشروب يمكنك تجربته:

خذ قدرًا كبيرًا وأضف ثلاثة أكواب من الماء,ابشر خمس فصوص من الثوم وأضفها إلى الماء.

قم بتغطية الغطاء واتركه حتى يغلي حتى لا تتسرب أبخرة الثوم.

أطفئي النار بعد غليانها ، أضيفي 10 مل من العسل وعصير ليمونة واحدة إلى ماء الثوم وقلبي جيداً.

صفيها في أكواب واشربها.

فوائد اكل الثوم علي الريق

السابق
فوائد التمر الصحية.. 8 أسباب توضح أهيمته الكبيرة للجسم
التالي
فوائد التوت البري.. يحتوي على بكتيريا تقي الجسم من الأمراض المختلفة