فوائد الريحان للجسم.. إليك 10 أسباب صحية مذهلة

نستعرض في هذا المقال فوائد الريحان الصحية، حيث يعتبر من يعالج بالأعشاب الريحان “ملكة الأعشاب”، ويرجع أصول هذه العشبة إلى جنوب شرق أسيا، كما يعد المطبخ الهندي هو الأكثر استخدامًا لها. يمتلك الريحان رائحة جميلة ومميزة، يمكنك استخدامه في الأطعمة والمشروبات المختلفة، حيث يضيف لها نكهة رائعة، بالإضافة إلى الوصفات الطبية المنزلية.

                فوائد الريحان

الفم

يساعد الريحان في الحفاظ على صحة الفم، حيث يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا تعمل على التخلص من البكتيريا والجراثيم الموجودة بالفم، والتي تؤدي إلى الكثير من المشاكل في اللثة والأسنان مثل النزيف والتسوس. يعد الريحان مضاد لكل هذه المشاكل كما يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.

السكري

يساعد الريحان على تنظيم مستوى السكر والجلوكوز بالدم، لذا يعد خيارًا جيدًا لمرضى السكري، فهو يساعد في إفراز الأنسولين بالجسم.

يحارب السرطان

يساعد دمج الريحان في الأطعمة على محاربة نمو الخلايا السرطانية، وذلك بفضل احتوائه على فيتامين سي، ومضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي ومن ثمّ الخلايا السرطانية.
فوائد الريحان

فوائد الريحان للأعصاب

يعد مشروب الريحان مهدئ للأعصاب، حيث يحد من الشعور بالقلق والتوتر، فهو يمتلك المركبات التي تساعد في إرخاء الأعصاب، لذا فهو من الأشياء المفيدة للحالة النفسية.

يعالج حب الشباب

تساهم البكتيريا في ظهور حب الشباب، ويحتوي الريحان على مضاد ومطهر لهذه البكتيريا، حيث يمكنك هرسه ووضعه على البشرة بشكل مباشر مرتين أسبوعيًا، مع الاستمرار يساعد ذلك على التخلص من حب الشباب.

يعالج السعال والبرد

يساعد تناول كوب من مشروب الريحان في محاربة أعراض البرد والأنفلونزا، وتم استخدامه في هذا الغرض منذ القدم، كما يمتلك الخصائص التي تهدئ الجسم وتقلل من الشعور بالحمى.

يقلل نسبة الكوليسترول

يحتوي الريحان على الكثير من العناصر والمركبات المفيدة للجسم، ولا يحتوي على سعرات حرارية أو كوليسترول، لذا يمكن استخدام أوراقه في تخفيض نسبة الكوليسترول بالجسم.

                        فوائد الريحان

مضاد التهابات

يحتوي الريحان على العناصر والمركبات التي تكافح الالتهابات، خاصة التهابات المفاصل والأعصاب.

الجهاز التنفسي

تحتوي أراق الريحان على مركبات السينول، والتي تعد ضرورية لمشاكل الجهاز التنفسي، مثل تخفيف الاحتقان والتهاب الشعب الهوائية.

الكلى

يساعد الريحان في إذابة حصى الكلى ويقلل من حمض البوليك في الجسم، ويحتوي على خصائص مدرة للبول.

فوائد الريحان للشعر

يساعد زيت الريحان في تحسين فروة الشعر وحمايته من التساقط.

إقرأ أيضًا: فوائد أوراق الجوافة.. إليك 13 فائدة مذهلة