الرئيسية » صحة » فوائد الكراوية الصحية.. إليك 10 أسباب تشجعك على تناولها

فوائد الكراوية الصحية.. إليك 10 أسباب تشجعك على تناولها

فوائد الكراوية الصحية.. إليك 12 فائدة مذهلة تشجعك على تناولها
Advertisement

نستعرض في هذا المقال فوائد الكراوية الصحية، مثل تعزيز إنتاج حليب الثدي، وتخفيف حدة التشنجات. تعد الكراوية من المشروبات الشعبية خاصة للمرأة بعد الولادة وللأطفال الرضع، حيث يتم استعماله كمهدئ للتشنجات التي يعاني منها الأطفال. تشتهر الكراوية في الكثير من البلدان والمناطق مثل أوروبا، شمال أفريقيا، وجنوب شرق أسيا.

                فوائد الكراوية

المرأة

تساعد الكراوية على تعزيز إنتاج حليب المرأة بعد الولادة، حيث تعاني بعض النساء من مشاكل في الرضاعة وعدم القدرة على تلبية الكمية الكافية لاحتياجات الطفل، بسبب بعض المشاكل التي يتعرض لها الثدي مثل التورم أو الالتهابات.

مكافحة الحساسية

يعاني الكثير من الأشخاص من الحساسية خلال موسم الربيع بسبب الأتربة والطقس السيء، خاصة من يعانون من أمراض تنفسية مثل الربو، لذا تلعب الكراوية دورًا رائعًا في هذا الأمر، حيث تقوي جهاز المناعة وتقلل من خطر الإصابة بالحساسية.

                     فوائد الكراوية

مكافحة البكتيريا

تعمل بذور الكراوية على تقليل نسبة الإصابة بالأمراض البكتيرية، حيث تمنع الزيوت التي تحتوي عليها نمو وتكاثر البكتيريا، كما يمكن وضعها على الجروح مباشرة، بديلًا للمطهر حتى لا تحدث عدوى.

مكافحة الديدان

تساعد الكراوية بفضل العناصر التي تحتوي عليها في القضاء على الديدان المعوية التي تنمو وتتكاثر داخل الجهاز الهضمي.

القضاء على التشنجات

تعد الكراوية من المشروبات التي يتم تناولها وتقضي على التشنجات الناتجة عن تراكم الغازات، أو المصاحبة للدورة الشهرية.

                   فوائد الكراوية

تخفيف السعال

تساعد الكراوية في تخفيف حدة السعال من خلال طرد البلغم وتوسيع الشعب الهوائية، لذا يعد مشروبًا مثاليًا أثناء فترة البرد.

المحافظة على الكلى

تعمل الكراوية على إدرار البول، ومن ثم مساعدة الكلى في التخلص من السموم، وعدم التعرض لتراكم الحصوات، ويعد هذا من أهم فوائد الكراوية.

المحافظة على صحة العين

تحتوي الكراوية على مضادات الأكسدة مثل اللوتين، الزياكسانثين وفيتامين أ، والتي تعمل على حماية العين من التعرض للضرر الناتج عن التقدم في العمر أو التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

فوائد الكراوية للبشرة

تحتوي الكراوية على فيتامين هـ، ج، ونسبة جيدة من الدهون، التي تحافظ على ترطيب الجسم وحمايته من أشعة الشمس الضارة، بالإضافة إلى تحفيز إنتاج الكولاجين.

تعزيز النوم

يكفي تناول كوبًا واحدًا من مشروب الكراوية الساخنة، حتى يفرز الدماغ هرمون السيروتونين بمستويات جيدة، تساعد على النوم بطريقة جيدة.

إقرأ أيضًا: فوائد  اللحوم للجسم.. 10 أسباب تزيد رغبتك في تناولها

Advertisement

Similar Posts