صحة

تعرف على الفوائد المتعددة لخل التفاح

فوائد خل التفاح

خل التفاح علاج طبيعي للشعر ، و ينظف القولون ، و يقلل من أعراض النقرس و بثور حب الشباب. ما هي فوائده الأخرى؟ هل من الخطر شربه كل يوم؟ ما هي موانع استعماله؟ اكتشف الاجابة عن كل هذه الاسئلة و تعرف على جميع فوائد خل التفاح.

فوائد خل التفاح

خل التفاح ليس مثل أي خل آخر! يحتوي على حمض أسيتيك أقل ، و أحماض و إنزيمات أساسية أكثر ، بالإضافة إلى نسبة عالية من المعادن ، مثل البوتاسيوم. إنه أحد الأطعمة ذات الوظائف المتعددة التي تصحح التوازن الحمضي القاعدي للجسم لتأثير وقائي ضد الالتهاب. على عكس أنواع الخل الأخرى ، فإن “خل التفاح” هذا له تطبيقات تجميلية و خصائصه تجعله :

  • مضاد للتعب ، منشط للجهاز العصبي والقلب ،
  • منظف ​​الخلايا ومجددها ،
  • إعادة تمعدن ،
  • منشط للجهاز الهضمي
  • منبه ،
  • مضاد للكوليسترول.

خل التفاح لتطهير القولون

يساهم خل التفاح في عمل الجهاز الهضمي بأكمله و يطهر القولون: تساعد إنزيماته (المحفزة بالتخمير) على الهضم والحث على “التخلص من السموم”. حمض الأسيتيك الذي يحتويه يمنحه خصائصه المبيدة للجراثيم.

قبل النوم

بفضل غناه بالمعادن و على وجه الخصوص محتواه من البوتاسيوم ، يعمل خل التفاح على تهدئة تقلصات العضلات و العصبية. و بالتالي فهو يقلل من التقلصات الليلية و يعمل كعامل مهدئ طبيعي.

لعلاج النقرس

يتسبب النقرس في آلام المفاصل التي يوفر لها خل التفاح استجابة مواتية عن طريق ترقق الدم بسبب الأطعمة الغنية بالبروتين (مثل اللحوم). خل التفاح ينظف السموم التي تتراكم في المفاصل و الأنسجة و الأعضاء. من خلال تنظيم التوازن الحمضي القاعدي ، سيقلل أيضًا من الحموضة الأيضية و بالتالي يخفف النقرس المرتبط بتحميض الجسم.

لحصول على شعر جميل

خل التفاح هو أساس رائع للعناية بالشعر. على الشعر الرمادي أو الدهني أو في حالة قشرة الرأس أو تساقط الشعر ، خففي خل التفاح المخفف بالماء الساخن ، بنسبة 1/3 خل التفاح إلى 2/3 ماء ، ضعيه على الشعر بعد غسل الشعر بالشامبو دون شطفه. خل التفاح مفيد لجميع أنواع الشعر لأنه يجعل الشعر حريريًا عن طريق شطفه بخل التفاح المضاف إلى ماء الشطف. يحيد تأثير الحجر الجيري ، و ينعم غمد الشعر و يسهل تمشيطه.

ضد حب الشباب

مكونات خل التفاح تنقي البشرة و تمنع التهاب البثور. ضعيه باستخدام كرة قطنية من الماء على 50/50 من خل التفاح ، صباحًا ومساءً ، على المناطق التي بها عيوب: على البثور و الأنف و الذقن و على الرؤوس السوداء.

ضد حروق الشمس

خل التفاح يهدئ و ينعش البشرة الحمراء المتقرحة بعد حروق الشمس. ينصح بتطبيقه نقيًا على المناطق الحمراء. من الممكن أيضًا الاستحمام بماء بارد يضاف إليه 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح.

ضد البواسير

في حمام المقعدة (طريقة الجلوس في الماء الساخن لتخفيف الألم أو التورم في فتحة الشرج) ، صب كوبًا واحدًا من خل التفاح و كوبًا من الماء الفاتر . يعمل خل التفاح على الدورة الدموية و لكن أيضًا على الأوعية الدموية لتخفيف البواسير.

للقدمين

يتم إراحة الأقدام الدافئة في نهاية اليوم من خلال حمام للقدم لمدة 15 دقيقة في 5 لترات من الماء الساخن مع 3 ملاعق صغيرة من الملح و 2 من خل التفاح. في حالة ثقل الساقين ، فركها بخل التفاح النقي ، ينعش و يخفف.

هل نتناوله كل يوم؟

يفضل تناول خل التفاح في المواعيد المحددة لمشكلة معينة أو في شكل علاج لا يتجاوز 3 أسابيع إلى شهر واحد. كن حذرًا ، و مع ذلك ، لا يمكن للجميع شربه: فهو مضاد استطباب في حالات القرحة الشديدة أو التهاب المعدة أو ارتجاع المريء.

 

اقرأ أيضا : خل التفاح… تعرف على 3 فوائد صحية للجسم و البشرة

السابق
تأثير الهرمونات الأنثوية على البشرة
التالي
تعرفي على تمارين البطن أثناء الحمل