فوائد شرب الماء للبشرة _ الماء سر الوجود و رمز الصحة و الطاقة و العيش بدون ماء أمر مستحيل لأن أجسادنا مكونة من 60% ماء و جزء منها يحتاج دوماً للتجديد بسبب خسارته في التبول و التعرق و عمليات أخرى كثيرة. و شرب كميات كافية من الماء يومياً يقي من الكثير من المشاكل الصحية وأهمها جفاف الجلد و أمراض أخرى كثيرة سوف نتعرف عليها في هذا المقال.

فوائد شرب الماء للبشرة

الوقاية من التجاعيد

يعد الجلد أكبر عضو في جسم الإنسان و هو معرض بشكل مباشر للعوامل الخارجية التي تسبب جفافه و الذي بدوره يسبب التجاعيد إذا استمر لفترات طويلة لذلك يجب الحرص على شرب ثمان أكواب من الماء يوميا للمحافظة على بشرة رطبة ناعمة خالية من التجاعيد

أظافر طويلة براقة

إن الماء يغذي ليس فقط الجلد بل الأعضاء الملحقة به كذلك و منها الأظافر و يمنحها ملمس ناعم و حريري حيث أن الأظافر تنتج طبقة من الكيراتين ألفا عندما تحصل على كمية مناسبة من الماء و هذه الطبقة تحمي الظفر من العوامل الخارجية و المستحضرات التجميلية

إنقاص الوزن

إن الماء يساهم بشكل كبير في استقلاب الدهون و الذي يدخل في تركيب الاندروجينات بالجسم و التي بدورها تسبب الكثير من المشاكل للبشرة منها حب الشباب و مشاكل عدم نعومة البشرة

دعم جذور الشعرة

تعد الشعرة عضو ملحق بالحلد و تحتوي على الكيراتين أيضا فالشعرة بشكل عام كي تنمو بشكل طبيعي و تتابع نموها تحتاج للكثير من الماء لأن الماء يعطي للشعر انسيابيه مميزة و يفيد في تنعيم الشعرة و يدعم الكيراتين الذي يؤلف الشعرة كما أن الماء يمنع تراكم الأوساخ على الرأس و منه يؤمن حماية إضافية للشعرة

يؤخر الشيخوخة

إن الماء يعد من أبرز الحلول لتأخير الشيخوخة حسب الدراسات الأمريكية لذلك و للحفاظ على بشرة خالية من التجاعيد و التصبغات يجب الحرص على تناول كميات مناسبة من الماء يومياً.

و أخيراً،  نذكر بأن الماء ليس مفيداً فقط من أجل البشرة بل يقي من الكثير من الأمراض الأخرى التي تصيب مختلف أعضاء الجسم نتيجة نقص الماء، حيث تؤكد الدراسات الحدثية بأن شرب الماء يساهم بشكل كبير في الحفاظ على الشباب و الصحة