صحة

فوائد عصير الطماطم المذهلة.. يغذي البشرة ويحافظ على الصحة من الأمراض

فوائد عصير الطماطم المذهلة..يغذي البشرة ويحافظ على الصحة من الأمراض

تتعدد فوائد عصير الطماطم سواءً للجسم أو البشرة، وتعد الطماطم من فصيلة الفواكه لا الخضروات كما يعتقد الكثير منا، ربما يرجع ذلك إلى استخدامها كمكون أساسي في معظم الأكلات مهما تنوع شكلها ( عصير، معجون، كاتشب، وشرائح ). تعتبر الطماطم من المكونات الغذائية التي تتواجد في كل المطابخ العالمية، وفي الآونة الأخيرة أصبح عصير الطماطم يتداول بكثرة على الإنترنت سواءً من قبل خبراء التغذية أو حتى المؤثرين على مواقع التواصل الاجتماعي الذين يلتقطون دائمًا صورهم وبيدهم كوب من عصير الطماطم في إشارة منهم إلى فائدته الكبيرة للجسم والبشرة.

فوائد عصير الطماطم

أولًا: للجسم

الوقاية من السرطان: يعد عصير الطماطم من الأشياء التي تحارب السرطان على اختلاف أنواعه ( سرطان الرئة، عنق الرحم، البروستاتا، والبنكرياس ) وذلك بسبب العناصر والمركبات الغذائية التي يحتوي عليها مثل مضادات الأكسدة خاصة الليكوبين.

الكبد: يعتبر عصير الطماطم مفيدًا بشكلٍ خاص للكبد، فمضادات الأكسدة التي يحتوي عليها تساعد في التخلص من الدهون الثلاثية وضبط الإنزيمات.

الجهاز الهضمي: يساعد تناول كوب من عصير الطماطم على تحسين الجاز الهضمي والتخلص من الكثير من المشاكل مثل الإمساك، وهو من أهم فوائد عصير الطماطم.

الدم: تساعد الطماطم في الحفاظ على مستوى ضغط الدم، تخفيض نسبة الكوليسترول، وتقليل خطر التجلط.

العظام: تعتبر الطماطم غنية بالكالسيوم وفيتامين ك، الأمر الذي يساعد في الحفاظ على العظام من التعرض للكسور والهشاشة.

ثانيًا: فوائد عصير الطماطم للبشرة

تعد الطماطم من أشهر الأشياء التي ينصح بها خبراء العناية بالبشرة كمكون أساسي لوصفات طبيعية

تغذي الوجه وتعمل على حمايته، حيث تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة

وتجديد الجلد. يعمل قناع الطماطم على علاج الكثير من المشاكل التي تتعرض لها البشرة خاصة الدهنية

مثل غلق المسام، علاج البقع الداكنة، التخلص من الرؤوس السوداء وإزالة آثار الحروق والشوائب العالقة بالبشرة.

فوائد عصير الطماطم للحامل

تناول كوبٍ من عصير الطماطم يعد عامل أساسي في الحفاظ على التغذية السليمة

للمرأة الحامل ومدها بالعناصر التي تحتاج إليها هي والجنين خاصة حمض الفوليك، المعادن، والفيتامينات،

لذا ينصح به الأطباء خلال فترة الحمل.

الأطفال

يعد عصير الطماطم من أوائل الأشياء التي يتم إعطائها للطفل مع بداية الأكل أي بعد ستة أشهر،

حيث ينصح الأطباء الأمهات بإعطائه لأطفالهم الرضع، فهو يعمل على توفير التغذية السليمة لهم

ومساعدتهم في مرحلة النمو بفضل العناصر الغذائية ذات القيمة العالية.

إقرأ أيضًا: فوائد الكرفس للجسم.. أهمها تخفيف نسبة الدهون في الدم وتقليل آلام المفاصل

السابق
فوائد الكرفس للجسم.. أهمها تقليل نسبة الدهون في الدم وتخفيف آلام المفاصل
التالي
فوائد الخس للصحة..أسباب كثيرة توضح مدى أهمية الخس في المطبخ