الرئيسية » الحياة والمجتمع » كل ما يجب أن تعرفينه عن تغذية الرضيع

كل ما يجب أن تعرفينه عن تغذية الرضيع

كل ما يجب أن تعرفينه عن تغذية الرضيع
Advertisement

كل ما يجب أن تعرفينه عن تغذية الرضيع

كل ما يجب أن تعرفينه عن تغذية الرضيع، أفضل غذاء للطفل الرضيع بتشارك مختلف الخبراء و الأطباء و كل من له باع في هذا المجال هو حليب الأم الطبيعي و لا يمكن أن يغني الطفل اي غذاء آخر عنه و فوائده تتجاوز الطفل للأم ككل و يمكنك الاعتماد عليه بشكل كلي خلال الستة شهور الأولى كاملة من حياة الرضيع و بعدها عليكِ أن تبدئي بتعويد الرضيع على ادخال مواد غذائية أخرى إلى نظامه الغذائي .

يجب أن يبدأ ادخال المواد الصلبة بدون الاستغناء الكلي عن الحليب منذ سن الستة أشهر و يجب عليكِ أن تكوني حذرة بخصوص ادخال المواد الصلبة إلى طعام الصغير لأنك سوف تلحظين بأنه صفر في هذا المجال و بالطبع لا يعرف أي شيء بهذا الخصوص و سوف تلحظين عاداته بخصوص الكعام و ما يفضله من أطعمة و ما يسبب له الحساسية و غيرها .

 

كل ما يجب أن تعرفينه عن تغذية الرضيع

الأغذية المسموحة في سن الستة أشهر

ضمن الكلام السابق حاذري من أن تتحمسي و تبدئي بإطعام الصغير من الأطعمة التي يتناولها اخوته الأكبر سنا أو أنت و والده بل هناك أطعمة محددة يجب أن تدخل بالتدريج إلى طعام الصغير و الأهم أن تكون بكميات صغيرة مناسبة لعمره و منها ما يلي :

البروتينات

البروتين من العناصر التي يجب أن يحتوي عليها طعام الصغير لما لها من أثر على نموه بشكل سليم و يسمح خلال الفترات الأولى أن تبدئي بإطعامه كميات معقولة من اللحوم و الأسماك و الدواجن و يفضل أن تكون مطبوخة بشكل جيدة و أن تكون مهروسة و سلسلة و لا تسبب له مشاكل من ناحية المضغ أو البلع و يمكنك أن تضيفيها ضمن الوجبات و ليس بالضرورة بشكل منفصل .

الخضراوات

يفضل في الفترات الأولى أن تقومي بإطعام طفلك الخضراوات المطبوخة و المسلوقة تحديدا و بعدها يمكنك أن تقومي بهرسها للطفل لكي تسهلي عملية مضغها و بلعها . إن الخضراوات المطبوخة توفر مجموعة لا بأس بها من العناصر الغذائية القيمة للطفل و يمكن أن تخلق شيء من التنوع في نظامه و أيضا هناك الكثير منها ذو طعم محبب للأطفال .

الكربوهيدرات

إن الكربوهيدرات مثل الرز و الشوفان و بعض أنواع المعكرونة جيدة و تشعر الطفل بالامتلاء لفترات طويلة خلال النهار و لا يصبح بحاجة إلى وجبة كل فترة و الأخرى كما أنها ضرورية لنموه بالشكل المطلوب بطبيعة الحال. حاولي أن تنوعي في الكربوهيدرات و لا تجعليها مقتصرة على الأرز المطبوخ إذ أن الطفل قد لا يشتهيها كثيرا أو يملها مع التكرار المستمر . حاولي أيضا أن لا تنكهيها بالكثير من التوابل و الملح و ما يشابه ذلك لأن الأطفال في هذا السن لن يكون بحاجة إلى النكهات الحادة جدا .

اقرأ أيضا : الدعم النفسي للطفل داخل الاسرة

أطعمة يجب تجنبها

هناك أطعمة لا يجب ان تدخل لنظام الصغير الغذائي أبدا إذ أن معدته لن تكون قادرة على تقبلها و منها العسل مثلا إذ يجب أن لا يأكله الطفل نهائيا تحت سن العام لأن هذا قد يسبب التسمم له و لن يكون قادر على التعامل معه كما يجب و قد تسبب للطفل الشلل في بعض الحالات المتقدمة . مع العسل يجب أيضا أن لا تطعمي طفلك للحليب البقري إذ أن الطفل يفتقر إلى الأنزيمات التي تهضم الحليب البقري و يمكن أن تسبب في دمار كليته تماما و هذا سوف يهدد حياته بدون أدنى مبالغة . يمكنك الاستعانة بطبيب أطفال أو مختص لكي توسعي معرفتك في الأطعمة المحظورة على الطفل في أي سن لكي تتجنبي اي كارثة محتملة.

اقرأ أيضا : تغذية طفلك من الشهر الأول حتى السادس

 

Advertisement

Similar Posts