توريد الخدين بطرق طبيعية فعالة
كيفية توريد الخدين ؟
توريد و احمرار الخدين من أجمل الصفات التي قد تكتسبها البشرة و التي تبحث عنها النساء حيث أنها
تجعلهن يبدين بمظهر أكثر فتوة و جمال و أصغر من عمرهن الطبيعي و تمنحهن النضارة المميزة .
إن جعل الخدين أكثر وردية يحتاج منكِ أن تقومي ببعض الاجراءات إن لم تكن كذلك بشكل طبيعي
اقرأ أيضا: هل تعانين من فرط نحافة الوجه ؟
و من أبرز النصائح بهذا المجال ما يلي :
تقشير البشرة
إن إهمال القيام بالتقشير للبشرة تجعلها تبدو بمظهر جاف و بشع و شاحب حيث أن طبقات الخلايا
الميتة تفقد البشرة نضارتها الطبيعية و هذا ينطبق تماما على منطقة. الخدين ، إن تقشير الخدين
يمكن أن يكون جزء من قيامك بالتقشير الشامل للوجه الذي يمنح توريد الخدين و إشراقها و الذي ينفذ بتقنيات متنوعة تناولنها
باستفاضة في مقالات أخرى .
تعرف أيضا على: وصفات طبيعية لتقشير الوجه في المنزل
تدليك الخدود
كانت السيدات في الماضي يقرصن خدودهن لكي يحصلن على توريد الخدين الطبيعي قد يبدو هذا أحمق
قليلا و لكنه و بفعالية مميزة يساعد على اعطاءهما هذ الميزة . إن القيام بتدليك الوجه
بشمل بسيط أو باستخدام مستحضرات التدليك يعمل على تنشيط الدورة الدموية و بالتالي يزيد من
وصول الدم إلى الخدين و يعطيها توريد تلقائي و يظهرهما بلون احمر طبيعي مميز ، و بعد مداومتك على تدليك خدودك
فترة جيدة فلن يطول الوقت حتى يكتسبان المظهر المطلوب .
تابع معنا: أهم فوائد زيت البابونج للصحة
الماء الدافئ
عندما تغسلي وجهك بالماء الدافئ فإنه و بشكل تلقائي سوف يزداد تدفق الدم إليه
و بالتالي سوف يكتسبان توريد الخدين بلون جميل و محبب على الفور .
قد يهمك أيضا : فوائد الماء الساخن على جسم الإنسان
الرياضة
قد تتعجبي من هذا و لكن بالفعل تعمل ممارسة التمارين الرياضة بشكل دوري و لعدد جيد من
الساعات على إكساب خديك لون مميز و توريد الخدين و أيضا على جعلهما أكثر إشراقا و من أشهر التمارين التي
تنفعك الخصوص تمارين الجري و رفع الأثقال إذ يعملان على تنشيط الدورة الدموية .
اقرأ أيضا : فوائد التمارين الرياضية
الماء
إن شرب الماء بكميات كبيرة تتراوح ببن ثماني إلى تسع كاسات يوميا تكسب وجهك النضارة و الحيوية و القوة و تجعل الخلايا الجلدية أكثر قوة و صحة و هي بالفعل من أسهل الطرق التي تعطيك نتائج ممتازة في توريد الخدين
المكملات الغذائية
قد تفتقدي إلى نضارة و قوة البشرة و المظهر الصحي للخدين بسبب نقص بعض المواد الغذائية و العناصر و المعادن و الفيتامينات في نظامك الغذائي و يمكن لتناول المكملات أن يزيد من نضارة و توريد الخدين بوقت قياسي . من أبرز المكملات الغذائية النافعة بهذا الخصوص فيتامين ج و فيتامين أ ، و يفضل أيضا ان تستشيري الطبيب و تقومي ببعض الفحوصات كي تعلمي مقدار الجرعة المناسبة لكِ و لا تفرطي كثيرا في استخدامها
تعرف معنا على: أضرار المكملات الغذائية
ترطيب البشرة
و هذا الأمر يصبح أكثر أهمية و مصيرية لصاحبات البشرة الجافة حيث أن جفاف البشرة سوف يدمر نضارتها و مظهرها الجمالي تماما و لن تحصلي على توريد الخدين الفاتنين إلا باستخدام المكياج و الذي لن يصل إلى قوة و جمال الطبيعي . عليكِ أن تكوني حذرة عند استخدام المرطبات لأنها ليست جميعها على درجة واحدة من الفاعلية لمختلف أنواع البشرة و بعضها قد يؤدي إلى نتائج غير مرضية لا لأنه غير جيد بل لأنه لا يناسبك.
تابع : أفضل طرق ترطيب البشرة
الحالة النفسية
التوتر و الضغط و الإجهاد النفسي جميعها عوامل تقلل من جمالية و قوة و نضارة بشرتك و افقادها الرونق المتجذر بها أو توريد الخدين لها، ينصح في هذا الجانب بنيل قسط كافي من النوم و تجنب السهر لساعات متواصلة ليلاً و ايضا بممارسة الهوايات و التفريغ و التسرية عن النفس كلما تعرضت للضغط الشديد .
قد يهمك أيضا : هل تعاني من القلق المستمر ماذا إذا كنت مصابا باضطراب القلق
