مرض الزهايمر … اعراضه و طرق الوقاية منه

مرض الزهايمر هو مرض عصبي  يؤدي في النهاية إلى عدم قدرة الدماغ على العمل بشكل صحيح.

و هو أكثر أنواع الخرف شيوعًا ويظهر عادة عند كبار السن لا يوجد علاج له ، ولكن يمكن السيطرة على الأعراض من خلال استخدام الاستراتيجيات السلوكية والأدوية.

تشمل أعراض مرض الزهايمر مشاكل في الذاكرة والتواصل والفهم والحكم.

أعراض الزهايمر

يعد فقدان الذاكرة والارتباك من الأعراض الرئيسية لمرض الزهايمر.

بينما يمكن لأي شخص أن يمر بنوبة من عدم القدرة على تذكر اسم أو مكان وضع مفاتيحه إلا أنه يختلف عن مشكلة كونك شارد الذهن أو منشغلًا .

10 علامات تحذيرية لمرض الزهايمر:

  • تغييرات الذاكرة
  • الانسحاب من الأنشطة المعتادة
  • الارتباك في الزمان والمكان
  • صعوبات بصرية مكانية
  • انخفاض في القدرة على الاتصال الكتابي أو اللفظي
  • تغيرات في الشخصية والمزاج
  • وضع العناصر في غير موضعها بشكل متكرر
  • صعوبة في أداء المهام المألوفة

الأسباب الشائعة لمرض الزهايمر

لم يتم تحديد سبب واضح لمرض الزهايمر.

التفكير الحالي هو أنه يتطور بسبب مجموعة من عوامل الخطر بمرور الوقت وتشمل هذه العوامل الجينية ، ونمط الحياة ، وعوامل الخطر البيئية.

العمر :

التقدم في العمر هو عامل الخطر الأول للإصابة به حيث تشير التقديرات إلى أن واحدًا من كل ثلاثة أشخاص فوق سن 85 عامًا مصابون به.

علم الوراثة

الأشخاص الذين أصيب أحد الوالدين أو الأشقاء به هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض بمرتين إلى ثلاث مرات من أولئك الذين ليس لديهم مثل هذا التاريخ العائلي. إذا تأثر أكثر من قريب واحد ، فإن الخطر يزداد أكثر.

القلب والأوعية الدموية

هناك علاقة قوية بين صحة القلب وصحة الدماغ. أولئك الذين لا يعانون من أمراض القلب أو الحالات ذات الصلة هم أقل عرضة للإصابة به أو أي نوع آخر من الخرف من أولئك الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية.

 

الوقاية من مرض الزهايمر

·        حماية الرأس :

هناك علاقة بين إصابات الرأس ، وخاصة تلك التي تفقد فيها الوعي ، وزيادة خطر الإصابة بالخرف.

يمكنك تقليل فرص إصابات الرأس من خلال ارتداء خوذة عند ركوب دراجتك وممارسة الرياضة ، ارتداء حزام الأمان دائمًا عندما تكون في سيارة.

·        حافظ على صحة قلبك

تشير الأبحاث إلى أن ارتفاع ضغط الدم يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرف ، في حين أن خفضه من خلال ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي للقلب يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة.

·        استمر في التحرك

·        اتبع نظام غدائي صحي

·        تجنب التدخين

·        الحفاظ على وزن صحي

·        الحصول علي قدر كافي من النوم

·        التحكم في نسبة السكر في الدم

تعرف علي الشلل الرعاش

Similar Posts