مشروبات قبل الولادة ، هل يمكن أن تجعل الأمر أسهل ؟
مشروبات ما قبل الولادة ، هل يمكن أن تجعل الأمر أسهل ؟
مشروبات ما قبل الولادة ، هل يمكن أن تجعل الأمر أسهل .. قبل الولادة مباشرة تبدأ التحضيرات على قدم و ساق استعداد لاستقبال هذا الفرد الجديد في العائلة ،
و أيضا تكثر التحضيرات لتسهيل تلك العملية التي لا يمكن أن نصفها بالسهلة. آلام الولادة من أشد
الآلام التي يمكن أن تتعرض لها النساء في حياتهن و فترة ما قبل الولادة ثد تكون فترة عصيبة بسبب
شدة الخوف من ما ينتظرها من ألم و خصوصا إذا كانت ولادتها الأولى و يمتزج مع هذه المشاعر المؤلمة
ايضا مشاعر الحماس لكي تصبح أم و لكي تمسك صغيرها المدلل بين يديها و
تستنشق رائحته بكل ما في الدنيا من حب.
في خضم شلال المشاعر المتنوع هذا تأتي أهمية أن نخفف منها عن طريق التجهيز النفسي
و الجسدي لتلك المرحلة و الذي من شانه أن يشغل وقتك و يخفف من حدة التوتر و يضع حد له .
في الواقع هناك الكثير من المشروبات التي تخفف من آلام الولادة و تسهلها و تجعلها أكثر سرعة
و سيكون من الجيد إذا حاولتِ لإكثار منها بشكل معقول في مرحلة ما قبل الولادة
اقرأ أيضا: تجهيزات ما قبل الولادة
أبرز مشروبات ما قبل الولادة :
الماء
مهما تحدثنا عن أهمية الماء للصحة بشكل عام لا يمكن أن نوفيه حقه من الشرح و يساعد الماء على
إبقاء جسمك رطبا ، و من المعروف بأن جفاف الجسم أمر سيء جدا و يؤذي الصحة و لكن في
مرحلة الولادة يصبح الجفاف خطر حقيقي لأن تقلصات الولادة سوف تكون أكثر شدة و أكثر ألما ،
و بنصح أيضا بشرب الماء أثناء انقباضات الولادة تحت إشراف الممرضة أو الطبيب المشرف كيف يعتبر من مشروبات تخفيف ألم قبل الولادة .
تعرف على: ما هي علامات المخاض
شاي التوت
هذا الشاي ليس بانتشار الشاي العادي الذي نتناوله يوميا و لكن تخيلي بأنهم يدعونه بشاي المرأة لكثرة الفوائد التي أثبتها لصحة المرأة و خصوصا الحامل. يمتلك زيت التوت الكثير من الفوائد الصحية التي أثبتها العلماء و الدراسات كفوائد على الجهازين الهضمي و التنفسي و أيضا على الجهاز التناسلي و يحافظ على صحة الرحم . شاي التوت يجب أن يستخدم بقليل من الحذر إذ أن استخدامه في بداية الحمل قد تسبب الإجهاض لأنه يحفز انقباضات الرحم و هذا هو المطلوب تماما في فترة ما قبل الولادة حيث يجعل عملية الإنجاب أكثر سرعة .يمكن استخدام هذا الشاي لغير السيدات الحوامل أيضا فهو يقوي جدار الرحم و يزيد الخصوبة و يقلل من آلام و انقباضات الدورة الشهرية و هو يستحق بجدارة اسم شاي المرأة .
للسيدات اللواتي يردن ولادة طبيعية و لا يمتلكن الجرأة للولادة القيصرية يمكن لشاي أوراق التوت أن يزيد من فرصة الولادة الطبيعية إذ ثبت من خلال عدة دراسات أن من يحرصن على مشروبات شاي التوت قبل الولادة بفترة كافية نادرا ما يلجأن إلى الولادة القيصرية ، و يمكن أن يفيد في تغذية طفلك إذا كنت تخططين للرضاعة الطبيعية إذ أنه يزيد من غزارة الحليب في الثدي .
تابع معنا: أهمية الرضاعة الطبيعية
اليانسون
منقوع اليانسون من أشهر المشروبات الساخنة ذات الطعم اللذيذ و المقبول و من الجيد أن تحرصي على شربه قبل الولادة إذ أنه يحتوي على مواد تعمل عمل هرمون الاستروجين و بالتالي يسهل عميلة انجاب الطفل و يجعلها أكثر سرعة إذ يحفز انقباضات الرحم . من فوائد مشروبات اليانسون الأخرى أنه يعمل كمهدئ للأعصاب يقلل من الشد العصبي الذي يرافق مرحلة ما قبل الولادة و يخفف من التوتر و القلق اللذان يصاحبانها .
قد يهمك أيضا : ما هي الفيتامينات اللازمة للمرأة بعد الولادة
