الحمل والولادة

هل ادمان القهوة ضار للحامل ؟ تعرفي على الاجابة

1614956332394 - هل ادمان القهوة ضار للحامل  ؟ تعرفي على الاجابة

الطاقة و العناصر الغذائية الكافية و الوافية يجب أن تكون نصب عينين كل سيدة حامل حتى تحافظ على صحة جنينها و على صحتها و لا تتعرض لأي مأزق أو مشكلة كان ليكون حلها الاهتمام بالتغذية السليمة و المتوازنة . تنصح السيدة الحامل بالابتعاد عن بعض أنواع المشروبات و الأغذية لكي تحافظ على سلامة الحمل ، و من المشروبات التي سببت جدلا واسعا من حيث تناولها أو الابتعاد عنها خلال فترة الحمل القهوة فما بين مشجع و ما بين منفر خصصنا هذا المقال لكي نتحدث عن المضار التي قد تتسبب بها القهوة للحامل و بناء عليها سوف تكوني قادرة بلا شك على اتخاذ قرار بشأن شربها من عدمه .

صحة القلب

كما نعرف جميعا بأن القهوة تحتوي على كمية لا بأس بها من المنشطات و بالتالي تؤثر على القلب من خلال زيادة معدل ضربات القلب و أيضا رفع ضغط الدم تبعا لذلك . قد يكون تناول كمية قليلة من القهوة ليس ذو تأثير بائن على الحامل أو غيرها من حيث صحة القلب و مستوى ضغط الدم و لكن يمكن للكميات الأكبر أن تكون أكثر وضوحا في هذا الجانب و أيضا من العوامل الأخرى التي تتحكم في ظهور الأعراض الجانبية للقهوة هي مدة الحمل فكلما تقدمت السيدة في أشهر الحمل كلما قلت قدرة جسمها على التعامل مع الكافيين و بالتالي يزداد منسوبه في الدم و تزداد آثاره.

الجنين

عند تناولك للقهوة فعبر المشيمة سوف تعبر و تنتقل إلى الجنين و تحديدا إلى مجرى دمه و الطفل لا يمتلك نفس قدرة البالغين على التعامل مع القهوة و هو غير قادر على التخلص منه بالشكل السليم و لذلك يستمر تأثير القهوة عليه فترات أطول بكثير من فترة تأثيره عليك . يؤدي الكافيين في بعض الحالات إلى نمو طفل ذو وزن أقل من الوزن الطبيعي و يؤدي استهلاك كمية غير معقولة كثمان أكواب يوميا من القهوة إلى زيادة خطر ولادة طفل ميت .

الأرق و القهوة

يستخدم الناس هذا المشروب بشكل عام لزيادة اليقظة و القدرة على السهر و العمل لفترات أطول و لكن للسيدة الحامل يفضل أن تحرص على اخذ أكبر قسط ممكن من الراحة و النوم و يسبب شرب القهوة التوتر و القلق و الأرق و هذا كله يؤثر على صحة الحامل و على قدرتها على تحمل مشاق هذه الفترة .

اقرأ أيضا: أسباب صراخ الطفل المستمر

حرقة المعدة

حرقة المعدة من الأعراض التي قد تترافق مع الحمل و خصوصا في فترة الوحام و غيرها من الفترات بسبب زيادة افراز الأحماض في المعدة و يمكن أن تزيد من الحرقة و عند استهلاكك لكميات كبيرة سوف تلحظين معاناتك من الحرقة بشكل مزعج و يشعرك بالضيق.

فقر الدم و القهوة

السيدة الحامل قد تعاني من فقر الدم بسبب استهلاك الجنين لبعض من مخزون الحديد في جسمها و كما نعرف جميعا السبب الرئيسي لفقر الدم هو انخفاض مخزون الحديد في الجسم . القهوة و الشاي و المنشطات بشكل عام تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد من مصادره المختلفة و خصوصا عند تناوله مع الوجبات أو بعدها مباشرة لذلك إذا لم تكن قوة دمك بالشكل المطلوب و بأوجها خلال فترة الحمل فحاولي أن لا تستهلكي القهوة نهائيا لأنها يمكن أن تقوض سبل علاج فقر الدم المختلفة التي تلجئي إليها و إذا كان و لا بد فحاولي أن تكون في فترة بعيدة عن اوقات الطعام بعدد ساعات كافي .

اقرأ أيضا : القهوة و صحة القلب

 

 

السابق
لعطلة نهاية أسبوع مميزة مع زوجك.. هذا المقال لك
التالي
لماذا تنصح السيدة الحامل بتناول الكثير من اوميغا 3 ؟