صحة

5 وصفات لإزالة دهون البطن

photo 1486428263684 28ec9e4f2584 - 5 وصفات لإزالة دهون البطن

٥ وصفات لإزالة دهون البطن _ الكثير من النساء يعانين من ترهلات في منطقة البطن. و يطمحن لجسد أفضل و لكن لا يعرفن كيف. حيث أن التمارين التي تُعرض على مواقع التواصل الاجتماعي تكون بمعظمها غير مناسبة للوضع الصحي. و أيضا نرى أن الوصفات الطبية تكون نافعة بشكل لايصدق و مفعولها أقوى من التمارين. كما أنها توفر الوقت و الجهد.

لذلك سنقدم لكم اليوم أفضل 5 وصفات لإزالة دهون البطن

تابعوا معنا

1_  خلطة الماء الدافئ مع الليمون

photo 1574095810530 4a82aee47092 200x300 - 5 وصفات لإزالة دهون البطن
تعتبر الأسهل تحضيراً من بين كل الوصفات. و مكوناتها متوافرة في كل منزل و يجب شربها في الصباح عند الاستيقاظ. فقط قومي بتسخين القليل من الماء ثم قومي بعصر ليمونة و قومي بعدها بتحريك الخليط و اشربيه. و سوف تلاحظين الفروق بعد حوالي الشهر من بدء المعالجة. لذلك تعد أفضل 5 وصفات لإزالة دهون البطن

2_ أكل الثوم على الريق

photo 1501420193726 1f65acd36cda 200x300 - 5 وصفات لإزالة دهون البطن
يعد أكل الثوم من الطرق المفيدة جداً في حرق الدهون. إلا أن البعض يعاني من طعمه اللاذع. و لكن لابأس لأنك سوف تعتادين على طعمه لاحقاً يمكنك تناول فص أو فصين كل يوم.

3_ ماء الكمون

photo 1601723897386 e5df0c749fb7 300x202 - 5 وصفات لإزالة دهون البطن
يتسأل الكثيرون عن كيفية تحضير ماء الكمون. و يجهلون فوائده الكثير. إلا أنه يعد أفضل 5 وصفات لإزالة دهون البطن حيث يحضر من غلي بعض من بذور الكمون لفترة من الزمن و من ثم تصفية الماء من البذور و شرب الماء و هو ساخن. و ستلاحظين أن هناك نتائج مذهلة بعد فترة من الزمن و يفضل شربه و هو لايزال ساخنا.

4_ الماء

photo 1587800387687 60c1e4d08c9d 211x300 - 5 وصفات لإزالة دهون البطن
ما أسهل هذه الوصفة أليس كذلك. يعد شرب الماء مهماً جداً في الحفاظ على جسد رشيق و جميل. يجب شرب ما لا يقل عن ثماني أكواب يومياً. و يفضل أن يُشرب بحوالي الكوبين في الصباح الباكر لنتائج أفضل و أسرع.

5_ الشاي الأخضر و الليمون

photo 1556679343 c7306c1976bc 240x300 - 5 وصفات لإزالة دهون البطن
تعد هذه الوصفة الأسرع مفعولا. حيث يمكنك تناولها بعد الوجبات الرئيسية و خصوصا بعد وجبة الإفطار. و طريقة التحضير كالتالي قومي بغلي كوب من الماء على نار هادئة ثم أضفي مقدار من الشاي الخضراء على الكوب. و ذلك يكون حسب الرغبة و عند الاتنهاء قومي بوضع العديد من قطرات اليمون على الخليط و اشربيه. و بعد عدة أسابيع ستحصلين على النتائج.

و هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال 5 وصفات لإزالة دهون البطن و بالنهاية فإن الوصفات الطبية الطبيعية المكونة من الأعشاب و الخضار و الفواكه حقيقية و تأثيرها حقيقي و موجود و لكن تحتاج للقليل من الصبر.

السابق
روتين العناية بالأقدام
التالي
فوائد الشاي الأخضر الصحية.. يساعد في التخلص من الدهون المتراكمة