طرق العناية بالأقدام
أبرز طرق العناية بالأقدام
العناية اليومية يجب أن تكون جزء من روتين كل سيدة و هي تشمل العديد من المناطق و كل واحدة منها يجب الاهتمام بها بشكل معين و منها الأقدام.
لقد خصصنا هذا المقال لنتحدث عن طرق العناية بالأقدام ، لكي يكون دليلك في هذا الجانب
و مع تطبيق ما سوف نذكر في هذا المقال لفترة معينة سوف تكون النتائج أكبر بكثير مما تعتقدي و سوف تذهلك تماما .
ضعي في اعتبارك دائما أن طرق العناية بالأقدام هذه ليست جمالية فقط بل صحية أيضا
لأنها ترتبط بشكل كبير في صحة الجسم بشكل عام حيث يرتكز جميع الجسد عليها و اي مشكلة فيهما سوف تؤثر على قدرتك على القيام بمختلف مهامك الأخرى .
الإهتمام بنعومتهما
إن نعومة الأقدام سر و عامل مهم من عوامل جماليتهما و صحتهما
اقرأ أيضا: وصفات تنعيم القدمين الحصرية
و يمكنك الاستعانة بغمرهما مدة تتراوح بين الربع إلى ثلث ساعة في الماء .
يخطئ الكثيرون عند استخدام الملح الانجليزي كإحدى طرق العناية بالأقدام مع الماء التي تغمر فيها القدمين بدون تعقل لأن ذلك يؤدي إلى جفافهما و يجعل الأمر أكثر سوء.
تقشير القدمين
ان عملية تقشير الأقدام للتخلص من طبقات الجلد الميتة توازي أهمية تقشير الوجه.
قد يهمك أيضا : 5 وصفات طبيعية لتقشير الوجه في المنزل
يمكنك استخدام عدة منتجات منزلية و تجارية للقيام بهذه العملية على أتم وجه و من ابرزها :
حجر الخفاف ، المقشرات النباتية ، نوى الفاكهة ، المقشرات الكيميائية و أيضا السكر .
بعد أن تقومي بتقشير قدميك عليك أن تحرصي على ترطيبهما بدون فاصل زمني بين العمليتين
و سنتناول الترطيب في النقطة التالية.
ترطيب الأقدام
ترطيب القدمين بشكل دوري من أبرز طرق العناية بالأقدام المهمة و الممتعة في آن واحد
و عند المواظبة عليها سوف تتحسن صحة قدميك و تحصلي على نتائج ممتازة .
عملية ترطيب القدمين يمكن القيام بها من خلال عدة مواد أهمها و أكثرها استخداما
الفازلين ، اللصقات الطبية ، الكريمات و المواد المطرية المتوافرة في الصيدليات المختلفة.
تجفيف القدمين بعد غسلهما
قد يبدو هذا الأمر بديهي و لكنه بالغ الأهمية اذا أن اهمال تجفيف الأقدام بشكل جيد و شامل
خصوصا لمنطقة ما بين اصابع الأقدام قد تؤدي إلى حدوث الفطريات المؤذية .
إن الفطريات من أشهر مشاكل الأقدام و خصوصا ذات الطبيعة الجافة منها و يمكنك استخدام العديد من مضادات الفطريات لتجنبها
و يوصي بعض الخبراء بعمل حمام الأقدام من الشاي الأسود لحماية الأقدام منهما
و خاصة إذا كانت من النوع كثير التعرق.
تعرف أيضا على: طرق التخلص من رائحة العرق نهائياً
الحذر عند عملية تقليم الأظافر
يجب الحفاظ على قص اظافر القدمين كلما قصصتِ أظافر اليدين و بشكل منتظم و هي من أهم طرق العناية بالأقدام .
يفضل قص الاظافر بشكل مستقيم و تجنب القص العشوائي الذي قد يؤذي أسفل الحواف و يؤدي إلى نمو داخلي للأظافر .
الحذاء المريح هو الحذاء الأنسب
تتواجد الأحذية بعدة أشكال و أنواع و تصاميم تجذب العين و تسبب الحيرة عند اختيارها و الحذاء المريح من أهم نصائح العناية بالأقدام التي نوصي بها.
يجب عليك أن تضعي مناسبة الحذاء لقدمك و راحتك به في مقدمة اولوياتك عند اختياره و عدم النظر إلى التصميم و الشكل الجذاب و حسب.
قد يعجبك حذاء ضيق قليلا و لكن عليك ان لا تجعليه خيارك أبدا لأنه سيغير شكل أصابعك و يزيد من انتفاخهما .
حل مشكلة رائحة القدمين
ان الرائحة المزعجة للأقدام تحدث بسب تراكم العرق و خصوصا في فصل الصيف و عدم القدرة على تبخيره بسبب الجوارب و الحذاء .
يمكنك التخلص منها من خلال غسلهما بشكل دوري و تغيير الجوارب و تنظيفها و عدم تكرار ارتدائها قبل أن تأخذ جولة في الغسالة في كل مرة ،
و ايضا من خلال تقشير القدمين الذي تحدثنا عنه في الأعلى بشكل مفصل و الذي ذكرنا بأهميته بين طرق العناية بالأقدام.
كانت هذه أبرز النصائح و طرق العناية بالأقدام التي نوصيك باتباعها ..
