أفضل طرق تنحيف الوجه

في ظل بحث العديد من السيدات عن طرق لتسمين الوجه أو تمارين و أطعمة لخسارة الوزن الزائد و التخلص منه

تريد الاخريات التخلص من الدهون في منطقة محددة و تبحث عن طرق تنحيف الوجه

إما لأسباب صحية أو جمالية و هنا تبدأ في البحث عن طرق تنحيف الوجه الأنسب للتخلص من الدهون المزعجة و الزائدة في المنطقة التي تريد .

في إطار ذلك فإن مقالنا لليوم مخصص تحديدا لمن يردن خسارة دهون الوجه فقد يعانين من وجود دهون مزعجة أسفل الذقن أو حتى في الخدود

و سنرشح لك أبرز طرق تنحيف الوجه لاستهدافها تحديدا في خطتك الغذائية علما بأن فقدان الوزن بشكل عام في الجسم يمكن أن يفي بالغرض أيضا .

استخدام بياض البيض

قومي أولا بفصل بياض البيض عن صفاره ثم ضعيه في وعاء و اخفقيه جيدا ،

بعدها اضيفي له بعض قطرات من عصير الليمون و الحليب و العسل و اخلطي المزيج حتى يتجانس و ضعيه كقناع على وجهك حتى يجف تماما

ثم قومي بغسل وجهك جيدا و يمكنك تكرار هذه العملية حتى تتوصلي إلى النتيجة المرجوة و هي من أهم طرق تنحيف الوجه  .

زبدة الكاكاو

يمكنك استخدام زبدة الكاكاو مرتين في اليوم مساء و صباحا للتخلص من بعض دهون الوجه و باعتبارها احدى طرق تنحيف الوجه المجربة .

ان استخدام زبدة الكاكاو ليس بالأمر الصعب فقط قومي بتسخينها في الميكروويف قليلا ( لثواني فقط )

ثم قومي بتدليك وجهك و خصوصا المناطق التي تريدين خسارة الدهون منها جيدا و اغسليه بعد الانتهاء .

الجليسرين

نطبق هذه الوصفة ثلاث إلى أربع مرات اسبوعيا و لها تجارب و آثار جيدة من بين طرق تنحيف الوجه .

فقط قومي بمزج الجلسرين مع أحد أنواع الزيوت بالإضافة إلى الملح الانجليزي و ضعي المزيج كماسك على وجهك و ذقنك

و انتظري حتى تمتص بشرتك للخليط تماما و تبقى أثار قليلة منه و حسب ثم قومي بغسل وجهك .

هل يوجد تمارين للوجه ؟

لطالما تحدث الخبراء بأن الطريق الأمثل لفقدان الوزن هي ممارسة الرياضة و لكن ماذا إذا كانت الدهون

المراد التخلص منها في الوجه ؟ الأمر الذي لا يعرفه الجميع هو وجود مجموعة من التمارين التي تستهدف الوجه تحديدا

مثل نفخ الخدود بالهواء و تمريه من جانب إلى آخر أو تحريك الشفاه على الجانبين بشكل متناوب.

قد تبدو هذه التمارين غريبة و غير مألوفة و لكنها موجودة بالفعل رغم ضبابية فعالياتها.

أشارت بعض الدراسات أن تمارين الوجه تقوي عضلات الوجه بما يجعله يبدو شابا أكثر و يسهم في تقليل الأثر الواضح للدهون فيه

و لكن علاقته مع حرق دهون الوجه تحديدا لا زالت قيد البحث و الدراسة .
نصائح عامة

تجنبي تناول المشروبات الكحولية

إن المشروبات الكحولية تسبب زيادة الوزن بشكل عام و لا تضيف اي قيمة غذائية

و فوق ها أيضا تتسبب في انتفاخ الوجه و احتباس السوائل فيه فيبدون بأنه مفعم و ممتلئ بالدهون في نظرك .

أكثري من شرب الماء

قد يبدو من الوهلة الأولى بأن شرب الماء داء لكل دواء ، و لربما علميا هو ليس كذلك بشكل كلي و لكن أثره في الوقاية من للمشاكل تحديدا لا يجب اهماله أبدا .

ان شرب الماء يؤدي إلى التخلص من وزن الجسم بشكل عام و من وزن الوجه تبعا لذلك فهو من أهم طرق تنحيف الوجه و يكون هذا من خلال زيادة الشعور بالشبع و تسريع عملية حرق الدهون ، العملية الأساسية في التخلص من الوزن الزائد .

هل سمعت من قبل عن : فوائد شرب الماء و الليمون على الريق

قدر كافي من النوم

ان قلة النوم و اضطراب الدورة الطبيعية له تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير بسبب عدم انتظام انتاج

هرمونات الجوع و الشبع و بالتالي يسهم النوم الكافي في التخلص من دهون الجسم و دهون الوجه.

اقرأ أيضاً : طرق تحسين جودة النوم العميق

قد تهتمي بمعرفة : ماذا يحدث لك عند النوم بالمكياج

و في الختام نكون قد تعرفنا على أفضل طرق تنظيف الوجه و  الوصفات و النصائح التي تسهم في ذلك.. ليزداد جمالك سيدتي أكثر فأكثر..