أكل يقتل جرثومة المعدة

أكل يقتل جرثومة المعدة تعتبر من المواضيع الصحية الهامة التي يجب مراعاتها جيداً من قبل الأشخاص المصابين بجرثومة المعدة، حيث أثبتت الدراسات أن قرابة ثلث سكان العالم مصابين بجرثومة المعدة والتي تنتشر بصورة كبيرة بين الأطفال والبالغين، حيث ينتج عن هذه الجرثومة إصابة الشخص بالتهابات شديدة وتقرحات وقد يتفاقم الأمر إلى الإصابة بسرطان المعدة.

اقرأ أيضاً:ما هو التهاب المعدة

أكل يقتل جرثومة المعدة

ومن أهم أكل يقتل جرثومة المعدة والتي يجب على المصاب بالجرثومة الانتباه إليها جيداً على النحو التالي:

الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك

تعمل جرثومة المعدة على إحداث الكثير من التغيرات في بيئة المعدة، حيث تعمل على تغيير درجة حموضة المعدة، لكن تعتبر بكتيريا البروبيوتيك بكتيريا نافعة في القضاء على جرثومة المعدة.

البروكلي والكرنب يقتل جرثومة المعدة

يعتبر البروكلي والفجل والكرنب واللفت من أهم الأطعمة التي تقضي على جرثومة المعدة، وهي خضراوات تنتمي لعائلة براسيكا والتي تشتمل على مواد تتخلص من جرثومة المعدة، لذا يجب على المصاب بالجرثومة إدراجها في نظامه الغذائي بصورة منتظمة.

السمك وجرثومة المعدة

يمكن إدراج الأسماك ضمن قائمة اكلات تقتل جرثومة المعدة، كونها تحتوي على الأحماض الدهنية والدهون الصحية التي تخفف حدة الالتهابات، وتساهم بشكل فعال في القضاء على سرطانات المعدة.

اقرأ أيضاً:تشخيص قرحة المعدة و العلاجات المتوفرة بالتفصيل

الزنجبيل يقتل جرثومة المعدة

يعتبر الزنجبيل من أهم العلاجات القادمة من الطب البديل والتي تعالج جرثومة المعدة، حيث أكدت الدراسات أن الزنجبيل تعمل كمادة مضادة وقاتلة للجراثيم، كما أنه يساعد في حماية مخاط المعدة، وتثبيط عملية نمو الجرثومة، وتخفيف حدة الالتهابات كذلك.

الكركم

يعتبر نبات الكركم من أهم العلاجات الطبيعية التي تحارب الالتهابات، وتعتبر مضاد ممتاز للأكسدة، حيث أظهرت بعض الدراسات مدى فعالية الكركم في القضاء على جرثومة المعدة، من خلال منع المسار المطلوب للقيام بإنتاج الأيض في البكتيريا.

عسل مانوكا

يعتبر عسل مانوكا من أهم الأطعمة التي تقضي على جرثومة المعدة، كونه يتضمن مادة بيروكسيد الهيدروجين الهام للتخلص من الالتهابات البكتيرية، على الرغم من أن كافة أنواع العسل تمتلك عوامل مضادة للبكتيريا، لكن عسل مانوكا يعمل بكفاءة أكبر.

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تفيد الصحة، كما أن إدراجه ضمن النظام الغذائي لمريض جرثومة المعدة يساعد في تخفيف حدة الالتهابات والتخلص من جرثومة المعدة.

الأطعمة الغنية بفيتامين C

أكدت بعض الدراسات أن تناول كمية كبيرة من الأطعمة الغنية بفيتامين C يساعد في انخفاض نسبة الإصابة بجرثومة المعدة، كون هذا الفيتامين يأتي بتركيز عالٍ في مخاط المعدة بما يساهم في حماية المعدة من الإصابة بالجرثومة، ويخفف من حدة الالتهابات.

قد يهمك أيضاً:سرطان المعدة الأعراض و الاسباب و العلاج بالتفصيل