علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل

بسبب انتشار مرض الضغط العالي أصبح الكثير من الناس يفكرون في طرق عالج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل. فإنه حوالي نصف البالغين األمريكيين يعانون من الضغط العالي، وهو يمثل الخطوة األولى تجاه أمراض القلب واألوعية الدموية، هل ُيمكن علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل حقاً.

علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل

• يقع على عاتقك دائما مشكلة صحية ما. قد تستطيع حلها من خالل تحسين نمط حياتك أو تغير في نظامك الغذائي أو القيام بعمل وصفات وأعشاب أو طرق بديلة! إليك بعض األعشاب التي يمكنك استخدامها في عالج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل:
  الريحان.
  البقدونس.
  بذور الكرفس.
  مخلب القط الصيني.
  الثوم.

عالج الضغط المرتفع باالعشاب نهائيا

الريحان

في الطب البديل، ُيعد الريحان من األعشاب األكثر استخداما لِما يحويه من مركبات وعناصر مفيدة وقوية. فهو ُعشب له مذاق رائع ً
ورائحة جذابة ويكون في أشكال مختلفة.
يحتوي الريحان على مادة األوجينول التي تساعد في خفض ضغط الدم من خالل منع الكالسيوم من الحركة في اتجاه القلب والشرايين.
وتجعلهم أكثر استرخاء.

البقدونس

من أكثر األعشاب استخداما في الشرق األوسط. ُيزرع في منطقة البحر األبيض المتوسط وغني بفوائد غذائية كثيرة. فإنه يحتوي على فيتامين سي والكاروتينات الغذائية التي تساهم في خفض الضغط المرتفع.
جاءت األبحاث ُمبينة أهمية مضادات األكسدة الكاروتينية في تخليص الجسم من الكوليسترول الضار الذي ُيمثل خطراً على القلب ويسبب له مشاكل صحية، وتنظيم مستوى ضغط الدم في الجسم. كما أنه يعمل على استرخاء األوعية الدموية وتمددها ومنع قنوات الكالسيوم عنها.

بذور الكرفس

بذور الكرفس غنية بالعديد من العناصر الغذائية مثل: الحديد والماغنسيوم والمنجنيز والكالسيوم واأللياف.
يقول الباحثون أن بذور الكرفس لها القدر على خفض ضغط الدم المرتفع، لكنها ال تؤثر على ضغط الدم الطبيعي وهذا من أحسن فوائدها وهي أيضاً مصدر جيد لـ األلياف الغذائية، تستطيع استخدامه كـ عالج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل.

مخلب القط الصيني

في الصين لعالج أمراض مختلفة، هذا العشب ُيستخدم كثيرا والتي منها ارتفاع ضغط الدم. ًلطالما استخدم الناس مخلب القطة الصينية في الطب الصيني التقليدي لعالج مجموعة متنوعة من األمراض ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم.
يحتوي هذا العشب على خصائص كيميائية مفيدة لعالج الضغط، فهو يحتوي على مركبات مثل: هيرسوتين ورينكوفيلين.
فإن هذه المركبات تعمل كـ حاصرات لمنع قنوات الكالسيوم الطبيعية التي تسبب تقييد حركة األوعية الدموية ثم ارتفاع ضغط الدم، وهو يحفز األوعية الدموية إلنتاج أوكسيد النيتريك أيضا الذي ُيسبب استرخاء األوعية الدموية وخفض ضغط الدم المرتفع، يساعد عشب مخلب القط الصيني في خفض ضغط الدم وجعله يتدفق بثروة منتظمة أكثر.

الثوم

الثوم يحتوي على مركبات كثيرة مفيدة لصحة قلبك واألوعية الدموية مثل: مركبات الكبريت )األليسين(. تلك المركبات التي تساهم في تدفق الدم بطريقة منتظمة و تعالج الضغط المرتفع من خالل إرخاء األوعية الدموية. كما أثبتت عدة دراسات علمية أن تأثير الثوم على ضغط الدم مشابه لتأثير األدوية عليه.

المصادر

https://www.healthline.com/nutrition/herbs-to-lower-blood-pressure