اسباب الدوخة

تعرف الدوخة بأنها عن أحاسيس مفاجئة للشخص  بأنه يدور أو يفقد التوازن و هي ذات تأثير على الأماكن الحسية  و خصوصا العيون  و القنوات السمعية ، لذلك يمكن أن تكون سبب في الغياب عن الوعي غالبا. الدوخة ليست مرض منفصل بل هي واحدة من الاعراض التي ترافق الامراض المختلفة. قد تسبب الدوخة و انعدام التوازن فقدان تام للوعي و الادراك ، لكن هاتان الكلمتان تصفان مشاكل مختلفة. يتميز الدوار بإحساس بالدوران ، كما لو كانت الغرفة تتحرك و قد تشعر أيضًا بدوار الحركة أو كما لو كنت تميل إلى جانب واحد. الدوخة الفعلية هي الشعور بالدوار أو الإغماء الكلي . اسباب الدوخة الاساسية  ليست خطيرة في العادة و هي ليست شيئًا يدعو للقلق. ومع هذا ، يجب عليك التواصل مع المشفى على الفور إذا كنت تواجه  نوبات متعددة من الدوخة دون سبب محدد أو لفترة طويلة.

اسباب الدوخة

تشمل الأسباب الشائعة للدوخة الصداع النصفي والأدوية والكحول. كذلك يمكن أن يكون وراءها مرض في الأذن الداخلية حيث يتم التحكم في التوازن. غالبًا ما تكون الدوخة نتيجة للدوار أيضًا. يمكن أيضًا أن تقع الدوخة والدوار كنتيجة ل مرض منيير . يؤدي المرض إلى تراكم المواد السائلة في الأذن مع امتلاءها  وفقدان القدرة على السمع و  وجود الطنين. سبب آخر ممكن للدوخة  هو تورم الاعصاب السمعي. هذا ورم غير سرطاني يحدث على العصب الذي يصل الأذن الداخلية بالحبلالشوكي.

تتضمن بعض اسباب الدوخة الأخرى المحتملة ما يلي:

انخفاض مفاجئ في ضغط الدم

مرض عضلة القلب

انخفاض في حجم الدم

اضطرابات القلق

فقر الدم (انخفاض الحديد)

انخفاض معدل السكر في الدم

عدوى الأذن

الجفاف

ضربة شمس

الأفراط في التمرين

دوار الحركة

مشاكل الدورة الدموية التي تسبب الدوخة

يمكن  ان تشعر بالدوار  إذا كان القلب لا يرسل الدم الكافي إلى المنطاق العليا من الدماغ. و تشمل اسباب الدوخة هنا الاتي:

هبوط ضغط الدم: قد يؤدي الانخفاض الكبير في ضغط الدم الانقباضي – الرقم الاكبر في قراءة ضغط الدم – إلى دوار يستمر لمدة قصيرة أو الشعور بالإغماء و يمكن أن يحدث بعد الجلوس أو الوقوف بسرعة كبيرة. ويسممى هذا المرض أيضًا هبوط ضغط الدم الانتصابي.

ضعف الدورة الدموية: من الممكن أن تحدث حالات مثل مرض عضلة القلب والنوبات القلبية و خفقان القلب والنوبة الإقفارية  الدوار. وقد ينتج عن انخفاض حجم الدم انعدام كفاية وصول الدم إلى الدماغ.

في حالات قليلة ، من الممكن أن تكون اسباب الدوخة متعلقة بالتصلب المتعدد ، أو السكتة الدماغية ، أو الأورام الخبيثة ، أو اي اضطراب دماغي آخر.

أعراض الدوخة

قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من أحد اسباب الدوخة بأحاسيس مختلفة تشمل :

الدوار أو الشعور بالإغماء

شعور زائف بالدوران

عدم الثبات

فقدان التوازن

الشعور بالعوم أو السباحة

في بعض الحالات ، يصاحب الدوخة استفراغ أو قيء أو حتى فقدان تام للوعي. اطلب المساعدة الطبية بأسرع وقت إذا كانت لديك هذه المشاكل لفترات مطولة.

متى تستدعي الطبيب في  حالة تعرضك لأحد اسباب الدوخة

من الواجب الاتصال بالطبيب إذا كنت ما تزال تواجه نوبات متعددة من الدوخة. يجب عليك أيضًا اعلام طبيبك فورًا إذا شعرت بدوخة مفاجئة مع:

إصابة في الدماغ

الم في الرأس

الم في منطقة الرقبة

حمى قوية

انعدام وضوح النظر

فقدان القدرة على السمع

صعوبة التكلم

خدر أو شعور وخزي

تدلي في العين أو الفم

فقدان الوعي

ألم صدر

القيء المستمر

يمكن ان تشير هذه المشاكل إلى مرض صحي خطير و غالبا ما تتسبب ب اسباب الدوخة التي تحتاج الى تدخلات طبية حثيثة لذلك من المهم البحث عن العناية الطبية في أسرع وقت.

كيف يشخص الطبيب اسباب الدوخة

يمكن لطبيبك حصر  اسباب الدوخة وأي مشاكل أخرى عن طريق عمل فحص بدني . و غالبا  سوف يطرح عليك أسئلة حول ما شعرت به مثلا:

ماذا حدث

في أي وقت حدث

ما مدى شدة الأعراض

الأعراض الأخرى التي تحدث مع الدوخة

سوف يقوم الدكتور أيضًا بفحص العيون و الاذنين ،  القيام بفحص بدني للجهاز العصبي ، ومراقبة وضعك ، و القيام بتيستات للتحقق من التوازن. بالاعتماد على اسباب الدوخة التي يرجحها الطبيب  قد يطلب منك  ان تقوم بعمل اختبار تصوير مثل التصوير المقطعي  أو التصوير بالرنين المغناطيسي. في بعض الاحيان ، لا يتم تحديد اسباب الدوخة و بالأخص عندما تحدث مرة بدون تكرر.

علاجات الدوخة

يركز العلاج تحديدا على  اسباب الدوخة الأساسية. في معظم الحالات يمكن أن تتحكم العلاجات المنزلية والطبية في  المسبب. على سبيل المثال:

يمكن التعامل مع مشاكل الأذن الداخلية عن طريق الأدوية والتمارين المنزلية التي يمكن أن تساعد في التحكم في التوازن.

يتم التعامل مع مرض منيير من خلال عمل نظام غذائي صحي يحتوي كميات قليلة من كلوريد الصوديوم   أو من خلال جراحة الأذن.

يتم علاج مع الصداع النصفي من خلال العلاجات وتغيير نمط المعيشة ، مثل تعلم تحديد وتجنب اسباب الصداع النصفي.

يمكن أن تسهم  الأدوية و خفض القلق في علاج مشاكل التوتر.

يمكن أن يساعد تناول كميات كبيرة من الماء عندما يكون الدوار  بسبب الإفراط في لعب الرياضة أو درجات الحرارة .

كيف تتعامل مع اسباب الدوخة

حاول اتباع هذه الخطوات إذا كنت تواجه نوبات متكررة من الدوخة:

حاول الجلوس أو الاستلاقاء بسرعة عندما تشعر بالدوخة واسترح حتى يختفي الشعور  فيمكن أن يمنع هذا احتمال ان تفقد توازنك ، مما قد يؤدي إلى الوقوع و بالتالي الاصابات خطيرة.

حاول ان تستعمل دائمًا الدرابزين اثناء صعود الدرج أو النزول منه.

قم بالأنشطة التي تحسن التوازن مثل اليوجا والتاي تشي.

تجنب تحريك أو تبديل الأوضاع فجأة.

حاول ان تبتعد عن قيادة السيارة أو التعامل مع الآلات الثقيلة إذا كنت تشعر بالدوار  مرات عدة.

ابتعد عن الكافيين والكحول والتبغ فقد يؤدي استخدام هذه المواد إلى حدوث الدوخة أو جعلها أسوأ.

تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء كل يوم ، واحصل على 7 ساعات على الاقل من النوم ، وتجنب المواقف الغاضبة.

حاول اتباع نمط غذائي متزن يتكون من الالياف والبروتينات التي لا تحتوي على  الدهون للمساعدة في التخلص من الدوار.

إذا كنت تعتقد  أن الدوخة بسبب علاج فتحدث إلى الطبيب حول تقليل الجرعة أو التبديل إلى علاج آخر.

تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، ك ميكليزين أو مضادات الهيستامين ، إذا كنت تواجه  الغثيان و الدوخة. قد تسبب هذه الأدوية النعاس  لذا لا تستخدمها عندما تريد أن تكون نشطًا أو منتجًا.

حاول ان ترح نفسك في مكان جيد التهوية واشرب كميات كافية من السوائل إذا كان سبب الدوخة لديك هو شدة زيادة درجة الحرارة .

شاهد ايضا : علاج الدوخة المفاجئة

توقعات للدوخة

تختفي معظم حالات الدوخة من تلقاء نفسها بمجرد علاج اسباب الدوخة الأساسية. في حالات نادرة ، يمكن أن تكون الدوخة علامة على مشكلة صحية أكثر خطورة.

قد تؤدي الدوخة إلى مضاعفات عندما تسبب الإغماء أو فقدان التوازن. يمكن أن يكون هذا خطيرًا بشكل خاص عند قيادة شخص ما أو تشغيل آلات ثقيلة. توخى الحذر إذا شعرت بنوبة دوار قادمة و إذا شعرت بالدوار ، توقف عن القيادة على الفور أو ابحث عن مكان آمن لتثبت نفسك حتى يمر الشعور.

عوامل الخطر

تتضمن العوامل التي قد تزيد من خطر إصابتك بالدوخة و اسبابها ما يلي:

التقدم في السن : من المرجح أن يعاني كبار السن من اسباب الدوخة السابق ذكرها ، وخاصة الشعور بعدم التوازن. كما أنهم أكثر عرضة لتناول الأدوية التي يمكن أن تسبب الدوار بمختلف اشكاله لذلك يجب التنبه الى تجنب اعطائهم جرعات أدوية تزيد خطر الاصابة بأعراض جانبية.

نوبة سابقة من الدوخة:  إذا كنت قد عانيت من الدوخة من قبل ، فمن المرجح أن تصاب بها في المستقبل لكن التكرار لا يشترط في الكثير من الحالات و لا يستخدم  كطريقة للتعميم.

شاهد ايضا : اسباب التهاب الجفن التحسسي