جفن العين
رفة جفن العين هي عبارة عن حركة عصبية تصيب مناطق غير محددة من الجفن، حيث أنها يمكن أن تصيب الجفن العلوي أو السفلي أو الاثنين معا، كما أنها من الممكن أن تصيب العين اليسرى أو العين اليمنى، وفي جميع الأحيان هي عبارة عن حركة خفيفة قد تحدث بشكل لا يمكن التحكم بها، وقد يعتقد بعض الأشخاص فيما مضي أن رجفة جفن العين هي نظير شؤم لخطر ما، لكن قد أثبتت البحوث الطبية في الآونة الأخيرة أن ظهور تلك الرجفة يشير إلي خلل حركي قد يحدث بصورة مفاجأة.
اقرأ أيضا: أسباب انتفاخ جفن العين العلوي عند الأطفال و علاجه
هل رجفة جفن العين من الأمراض الخطيرة؟
قد لا يهتم بعض الأشخاص بحركة رجفة العين، حيث أنها من الحركات التقليدية التي قد تعودنا عليها جميعا، وذلك لأنها تأتي وتختفي في لحظات، ولكن أن الأمر قد لا يكون بسيطة لدى بعض الأشخاص، إلا أنه قد يكون مزعج للغاية حيث أن هناك بعض الرجافات قد تصل إلي عدة أيام إلا أنها قد خطرة لدى البعض الآخر، حيث أن هناك بعض الأعراض الخطيرة التي يمكن أن تحدث إلي الوجه في حالة استمرار تلك الرجفة.
ما هي أسباب رفة جفن العين؟
قد أشار بعض الأطباء أن رفة جفن العين يمكن أن تؤدي إلي إصابة العين بضعف النظر وظهور حركات قد لا يتحكم الإنسان بها في الوجه كله وبالتالي فقد يحتاج البعض إلي التعرف علي الأسباب الحقيقية لتلك الرجفة حتي يستطيع التفرقة بين الأسباب التي يمكن علاجه والأسباب التي تحتاج إلي تدخل طبي، وتكون تلك الأسباب علي النحو التالي:
تناول المشروبات الضارة
قد اعتاد بعض الأشخاص علي شرب المشروبات التي تضر بالجسم، مثل القهوة وهذه تعد من المشروبات التي يتم تصنيفها من أحد المشروبات الخطيرة التي تسبب رجفة العين، ولكنها من المشروبات التي قد لا تضر الجسم بشكل كامل كما أنها في بعض الحالات تساعد علي تنشيط الذهن.
ولكن هناك بعض المشروبات المحرمة مثل الكحوليات، والتي تساهم بشكل فعال في ظهور الرجفة في الجسم كله بما فيه الجفن، ومما يزيد الأمر سوء إلي جانب هذا الأمر أن يتم تناول السجائر بشكل مبالغ، حيث أن كل ما سبق قد يؤدي إلي كارثة في جسم الإنسان.
شاهد أيضا: جحوظ العين .. الأسباب و العلاج و طرق الوقاية
التوتر العصبي
أن التوتر العصبي هو عبارة عن حالة من الخوف والقلق المبالغ فيها، والتي قد تتسبب في توتر الخلايا العصبية في المخ، مما يؤدي إلي ظهور رجفة الجفن، كما أن التوتر البدني المصاحب لحمل الأثقال أو الأشياء الثقيلة التي يصعب حملها قد تتسبب في إجهاد عضلة المخ مما يؤدي إلي نفس الحالة.
تناول العقاقير
أن بعض العقاقير التي يتم وصفها لمرضى الأمراض المزمنة، والتي عادة ما تكون لها أثر جانبي علي المخ والأعصاب، ولهذا قد تظهر رجفة العين فور تناول تلك العقاقير بمدة طويلة، وقد لا يعاني البعض من هؤلاء من رجفة العين فقط وإنما يمكن أن يصاب الجسم بالكامل بالرجفة.
استمرار العمل لوقت طويل
أن هناك بعض الأشخاص لا تهتم بأوقات الراحة المخصصة لهم، فانهم منهمكون دائما بعمل والكتابة والتدقيق لفترة قد إلي 10 ساعات، وهكذا يكون الحال مع طلاب المدارس والجامعات، وبالتالي فإن ذلك قد يؤدي إلى إجهاد عضلة العين، والشعور الدائم بالرجفة من طول السهر، كما أنه يؤدي إلى تشوش الرؤية عند النظر عن قرب.
تعرف أيضا على: التهاب العين الفيروسي .. الأسباب و العلاج و المخاطر
تغير لون العين
في حالة الاستمرار الرجفة فقط يلاحظ البعض من هؤلاء الأشخاص أن أعينهم قد بدا لونها في التغير دون تعرضها إلي الأتربة أو الماء، حيث أننا قد نرى أن لون العين قد تم تغير إلى اللون الأحمر الداكن الذي قد منه الأوعية الدموية بشكل واضح نتيجة إلي كثرة الحركة التي تختص بالرجفة.
إطالة السهر
تبعا إلي الأسباب السابق ذكرها فإننا قد نلاحظ أن هناك احمرار ملحوظ يصاحبه رجفة العين، وقد يرجع ذلك الأمر إلي إطالة السهر سواء في المذاكرة أو العمل، أما عن الأسباب التي قد تؤدي إلي زيادة امر الرجفة، هي إطالة النظر إلى الهواتف والأجهزة النقالة حيث أن النظر بشكل مطول إلي تلك الأجهزة قد يؤدي إلى ظهور تلك الحالة.
تابع معنا: أسباب ظهور أكياس تحت العين و طرق علاجها
الوقاية من رجفة الجفن بالطرق الطبيعية
نظرا لان رجفة الجفن قد تمثل بعض الخطورة بنسبة قليلة للغاية ولا تأتي إلا في حالات معينة، بالتالي فقد يسهل الوقاية منها في المنزل أو بصفة شخصية، حيث يمكن أن تتجنب بعض العادات السيئة التي يمكنها أن تساهم بشكل فعال في القضاء علي رجفة الجفن، وتكون تلك طرق الوقاية علي النحو التالي:
علاج جفاف العين
أن رفة جفن العين عادة ما تأتي نتيجة جفاف العين، حيث قد يهمل البعض منا أحيانا في تناول الماء بفترات كثيرة مما يؤدي إلي جفاف الجسم والعين، كما أن هناك مجموعة أخري من الأشخاص قد لا تهتم بتنظيف العين عن طريق غسل الوجه يوميا.
قد يهمك أيضا : أسباب انتفاخ تحت العين و علاجه
عدم تعرض العين لمصدر خارجي مباشر
أن المصدر الخارجية متعددة ومتنوعة والتي يمكنها بكل سهولة أن تؤدى إلى رجفة الجفن، وعلى سبيل المثال وكما ذكرنا سابقا أن كثرة العمل وتسليط الضوء علي العين أو إجهادها في القراءة لساعات طويلة قد يؤدي إلي إصابة العين برجفة مستمرة قد تدوم إلى أيام.
ولهذا فانه من الأفضل أن يتم تحديد أوقات معينة للعمل والمذاكرة، وينصح أن تكون في النهار، أما في حالة الرغبة في العمل الليلي فإنه من الأنسب أن يتم إضاءة النور في المكان الذي يرغب الشخص في العمل به حتي لا يتم إجهاد عضلة الجفن، كما ينصح بارتداء النظارات الشمسية في حالة الرغبة في النظر إلى الشمس مباشرة حتى لا تتعرض العين إلى الالتهابات.
الابتعاد عن المشروبات الضارة
نعلم أن ذلك الأمر قد لا يتفق مع ميول الكثير من الأشخاص الذين يرغبون دائما في شرب الكحوليات، ولكننا ننصح بشدة بالابتعاد عن تلك المشروبات التي قد يكون ضرها أكثر من نفعها، حيث أنها قد تؤثر علي خلايا المخ بصورة مباشرة، وبالتالي فإنها لا تتسبب في رجفة الجفن فقط وإنما يؤدي تناول الكحوليات إلى عمل صدمة للجسم كله فلا يتوقف الجسم عن الرجف.
انظر إلى: أسباب تورم العين عند الأطفال و طرق علاجه
تحديد ساعات النوم
يمكنك أن تقوم بعمل جدول زمنى محددة يتم فيه تخصيص وقت النوم ووقت الاستيقاظ، حتي يتم عمل حالة من الاسترخاء لعضلات العين، وقد يكون من الصعب أن ينام الشخص في وقت مبكر بسبب كثرة التعود علي استخدام الهواتف النقالة قبل النوم.
ولهذا فإننا ننصح بتغير بعض العادات القديمة التي قد تعودنا عليها بسبب التكنولوجيا، حيث أنه من الأفضل قراءة الكتب قبل النوم وتناول بعض المشروبات الدافئة إلي تساعد علي إراحة عضلات الجسم، حيث يمكنك النوم من 7 إلي 8 ساعات متواصلة بدون أي قلق أو توتر.
الابتعاد عن التوتر
نظرا لطول فترة السهر، فإننا قد نلاحظ أن هناك حالة من التوتر قد تصيب الجسم نتيجة السهر المستمر ومشاهدة الأخبار علي مواقع التواصل الاجتماعي أو ما شبه ذلك، وبالتالي يجب اتباع النصائح المتعلقة بعدم التفكير المتواصل قبل النوم والإغلاق الإنترنت في فترة النوم حتي لا يتم الاستيقاظ علي صوت الإشعارات.
علاج من رجفة الجفن بالطرق الطبية
في بعض الحالات لا يمكن الوقاية من رجفة العين، بالتالي فقد يلجأ بعض الأشخاص إلى أحد أطباء العيون لمتابعة الحالة والتعرف علي نوع الرجفة، وكما ذكرنا سابقا فقد تأتي تلك الرجفة من جفاف العين، وبالتالي فإنه من الممكن أن يقوم الطبيب بصرف قطرات معينة تحتوى علي مضادات حيوية ومواد تطهير العين للتخلص من الشوائب العالقة في العين.
أما في حالة الإصابة برجفة الجفن عن طريق الأمراض العصبية، فإن هناك مجموعة من الأطباء قد تقوم بصرف بعض الأدوية المخصصة لذلك، وعندما يجد الأطباء أن تلك الأدوية لا يعطي النتيجة المطلوبة منها، فإن الحل النهائي في تلك الحالة يكون عن طريق التدخل الطبي.
اقرأ أيضا: علاج عماص العين عند الأطفال
