الكثير من مرضى السكري يعانون من تنميل القدمين حيث تشير الدراسات و الإحصائيات أن 40% من مرضى السكري مصابون بتنميل الأطراف، وهذا دليل على وجود خلل في الأعصاب الطرفية عند المريض الذي يشعر بتنميل شديد، وغالباً يكون هذا التنميل في القدمين بسبب عدم وصول الدم إلى القدم بشكل طبيعي، حيث تظهر أعراض التنميل في هذه المنطقة أكثر من المناطق الأخرى.
هل يمكن معالجة تنميل القدمين لمرضى السكري؟
لا يوجد علاج قادر على إعادة بناء الخلايا المتضررة و التالفة في الأعصاب، فالطب حتى الأن لم يستطع التوصل إلى هذا العلاج، ولكن يمكن حماية الخلايا السليمة وتخفيف الآلام.
- ارتفاع السكر يسبب تلف خلايا الأعصاب لذا يجب أولاً ضبط نسبة السكر في الدم حتى لا تزداد الحالة تعقيداً.
- التواصل مع طبيب مختص يساعدك في ضبط نسبة السكر قبل وبعد الطعام.
- تخفيض نسبة السكر قبل تناول الطعام من 70 إلى 130 ملغ وبعد الطعام حيث يجب أن يكون معدل السكر في الدم 180 ملغ.
- ممارسة رياضة المشي مفيدة جداً في علاج تنميل القدمين لمرضى السكري، وتساعد في تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي وصول الدم إلى القدمين.
- تدليك الأقدام بزيت الزيتون، أو زيت المساج، أو بالمياه الدافئة يسهم في تنشيط الدورة الدموية ويعالج تنميل القدمين والأطراف.
- تحمي بعض الأطعمة أعصاب الأطراف من التلف بسبب الإصابة بمرض السكري، وتعمل على تغذيتها.
علاج تنميل القدمين لمرضى السكري بالأدوية
أغلب الأدوية التي تعالج تنميل القدمين لمرضى السكري هي مسكنات الألم، وتختلف هذه الأدوية باختلاف نوع الحالة المرضية، ومستوى التلف والضرر ومن هذه الأدوية :
- اسيتامينوفين (تايلينول).
- ترامادول (كونزيت والترام).
- إيبوبروفين (موترين آي بي ، أدفيل).
- الأسبرين (بيفيرين).
- أوكسيكودون (أوكسيكونتين).
يجب أن ننوه أن هذه الأدوية لا تؤخذ إلا بإشراف طبيب مختص وبجرعات محددة لأن لها أثار جانبية.
ماهي المضاعفات التي يسببها تنميل القدمين لمرضى السكري؟
يسبب إهمال علاج اعتلال أعصاب القدمين، والأطراف مضاعفات عند مريض السكري منها:
-
القدم السكري
مشكلة القدم السكري خطيرة جداً، وتعتبر مشكلة مكلفة جسدياً ونفسياً ومادياً للمريض.
-
عدم التئام الجروح
التئام الجروح عند مريض السكري صعب جداً حتى لو كان جرح بسيط، لأن الدم لا يصل بكمية كافية للأطراف لهذا السبب ينصح الطبيب مريض السكري الذي يعاني من تنميل في القدمين بالاهتمام بالقدم ورعايتها من خلال:
- ارتداء جوارب خاصة لها بطانة لحماية باطن القدم.
- الكشف عن أي خدوش في القدم أثناء التدليك.
- الاتصال بالطبيب عند وجود رائحة غير محببة ومستمرة في القدم.
- يجب التواصل مع الطبيب فوراً عند حدوث إصابة في القدم.
- يجب الذهاب إلى مركز طبي عند ملاحظة بطء في شفاء الجروح وتنميل القدمين.
- الحرص على ارتداء حذاء طبي يناسب مرضى السكري، لمنع إصابة القدم بالجروح والقروح.
ما ميزات الحذاء الخاص بالقدم السكري؟
يجب أن تتوفر هذه الميزات في الحذاء الطبي لحماية القدم :
- يجب أن يحتوي الحذاء على بطانة داخلية وهو يشبه الأحذية الرياضية تقريبا.
- اجتناب الأحذية الضيقة من الأمام لأنها تسبب احمرار أطراف أصابع القدمين.
- الحرص على أن يكون الحذاء واسعا ومرنا والأفضل أن يكون نوعه ذا شريط لاصق.
- يفضل ارتداء جوارب القدم السكري المصنوعة من القطن الناعم.
ما هي الحمية الغذائية المناسبة لمقاومة تنميل القدمين؟
تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى اعتلال الأعصاب وتلفها لذلك تعتبر الحميات الغذائية الخالية من السكر الأفضل لمرضى السكري، لأنها تقاوم تنميل القدمين وتحمي الأعصاب السليمة من التلف وتقويها.
أثبتت الدراسات أن الحمية المناسبة لمرضى السكري هي الحمية التي تكون فيها الكربوهيدرات منخفضة، وتعد الكيتونات (الدهون الصحية) عنصر غذائي فعال في وقاية أعصاب الأطراف من التلف، وتقويتها حيث تسبب السكريات و الكربوهيدرات تآكل الأعصاب وضمور خلاياها وأكلات الكيتو والأطعمة الدهنية أفضل لأنها لا تسبب زيادة في نسبة السكر في الدم، والأطعمة الغنية بالحبوب الكاملة والخضروات والفواكه مفيدة جداً، لأنها مضادات أكسدة تحارب الجذور الحرة في الجسم وتجدد خلايا الجسم.
وآخيراً يجب أن نذكر أن مرضى السكري المصابين بتلف في الأعصاب “اعتلال في القدم” ، قد لا يشعرون بالجروح والتقرحات التي قد تصيب قدمهم بسبب فقدان الإحساس فيها، لذا علاج تنميل القدمين عند مرضى السكري يحتاج إلى متابعة جادة من الطبيب ولا يجب اهمال هذا المرض.
أتمنى لك عزيزي القارئ الصحة والعافية.
اقرأ ايضا علاج غازات القولون طبيعياً وكيفية الوقاية منها
