مخاطر مواقع التواصل الاجتماعي و أضرارها

تتسبب في الأرق

في أغلب الأحيان يتصفح الناس مواقع التراسل الاجتماعي قبيل موعد النوم مما يسبب تأثيراً سلبياً على
النوم وجودته وتسبب شعورهم بالأرق، وقد اكتشف العلماء إلى أن الضوء الذي تنتجه الجوالات الذكية له تأثير
سلبي على افراز هرمون الميلاتونين وهو المتخصص والمسئول عن النوم، ولذلك يعتبر الابتعاد عن مواقع
التواصل الاجتماعي جيداً خصوصاً قبل الذهاب إلى النوم بفترة قليلة.

قد يهمك: علاج الأرق و أسبابه

التأثير السلبي على المخ

أشارت إحدى أحدث الدراسات الأجنبية التي تمت على مستخدمي “موقع فيس بوك” على وجه التحديد فقد
أكتشف العلماء أن أكثر من ثلثي المستخدمين قاموا بتصفح الموقع خلال فترة المشي على الأقدام، وأربعون
بالمئة خلال فترة القيادة، وستون بالمئة خلال التحدث الي الناس، وأكد العلماء أن ارتفاع معدل استعمال
مواقع التواصل الاجتماعي يرفع من نسبة انعدام الاتزان بين النمط المعرفي والسلوكي في المخ، وإن الاكثار
المبالغ فيه في استعمال مواقع التواصل الإجتماعي قد ينتج عنه ان يحدث خلل الوظائف الخاصة المخ.

اقرأ أيضا: أفضل ١٠ طرق للعمل على الإنترنت 

الاكتئاب

المستخدمين لمواقع التواصل الاجتماعي هم أكثر الناس تعرضاً لأن يصابوا بالأمراض النفسية والاكتئاب،
وأشارت إحدى الدراسات الأجنبية إلى أن من هم في مرحلة المراهقة يتصفحون مواقع التواصل الاجتماعي
لأكثر من 5 ساعات يوميا تظهر عليهم أعراض مرض الاكتئاب والتوتر، والميل الي العزلة عن الناس.

تابع معنا: تكنولوجيا الاتصال الحديثة

انخفاض مستوي التركيز

ادمان هذه التطبيقات الخاصة بالتواصل الاجتماعي يتسبب في ضرر كبير ومنها انخفاض جودة النوم كما ذكرنا، وهذا يضعف القدرة على التركيز ويؤدي الي ضعف الانتباه، وانخفاض المقدرة على التحصيل العلمي المناسب للدارسين.

تعرف على : مخاطر الإنترنت على طفلك

انخفاض الإنتاجية

أكدت أبحاث أجرتها جامعة أجنبية أن تطبيقات التواصل الاجتماعي تقلل إنتاجية العمل، وهذا بسبب أن الأغلبية يقومون باستخدام هذه التطبيقات أثناء الدوام او أثناء ساعات العمل مما يؤثر على الجودة المرغوبة للعمل.

تابع أيضا: ساعات العمل الطويلة و علاقاتك الاجتماعية 

العزلة الاجتماعية

رغم أن اسمها مواقع التواصل الاجتماعي، إلا أنه مجرد اتصال افتراضي ويجعل الكثير من الناس يخسرون الرابط الحقيقي، ويفقدون فرصتهم في المقابلات مع بعضهم البعض وانخفاض قدرتهم علي الاندماج في أي نشاط اجتماعي، وهنا يميل من يتصفح ويستعمل تطبيقات المراسلة بشكل مبالغ فيه إلى العزلة عن الناس.

قد يهمك أيضا : أضرار الجلوس أمام الحاسوب لفترات طويلة

كانت هذه أهم الأضرار و العواقب للاستخدام المفرط لوسائل الرسائل الافتراضي

و دمتم بخير دائماً..