6 من فوائد الفلفل الحار.. يساعد على خسارة الوزن و يعالج الشقيقة

هذا المقال مخصص حصرا لعشاق الطعم الحار إذ سنتحدث فيه عن فوائد الفلفل الحار و هو الرفيق الدائم لأطباقهم. في الواقع الدراسات و الأبحاث التي أجريت لاختبار استخدامات الفلفل الحار التي لطالما ادعاها الكثيرون متعددة و بعضها استطاع أن يثبت و الآخر لا لكن عموما الفلفل الحار يمتلك مجموعة من التطبيقات الصحية التي سنتحدث عنها بشكل مفصل هنا.

 الفلفل الحار لخسارة الوزن

يحتوي الفلفل الحار على مادة تدعى الكابسيسين و هي واحدة من اهم المواد الطبيعية التي تعمل على  تسريع عمليات الايض و بالتالي زيادة معدل حرق الدهون و يتم هذا من خلال رفع درجة حرارة الجسم بشكل بسيط لا يتسبب بأي أضرار صحية مباشرة و هذه هي الطريقة المباشرة التي يقلل فيها الفلفل الوزن. هناك طريقة أخرى غير مباشرة قد لا تنجح مع الجميع و هي كبت الشهية و تقليلها عن طريق النكهة اللاذعة للفلفل و التي قد لا تشجع على تناول المزيد، كما أسلفنا قد لا ينطبق هذا على الجميع فالبعض تزيده النكهة الحارة نهما على عكس ما نتحدث عنه هنا.

لمرضى الشقيقية

الشقيقة أو الصداع النصفي واحدة من الأمراض المنهكة التي يصاب بها عدد كبير من الناس على درجات مختلف. من فوائد الفلفل الحار أنه يساعد في علاج الشقيقة و الألم الناتج عنها و لو قليلا أيضا لأنه يحتوي على مادة الكابسيسين و التي تعمل كمسكن للألم و بخاصة ألم الرأس. يمكنك أن تستخدم الفلفل الحار لعلاج كافة أنواع الصداع الأخرى و تخفيفها لكن هذا لا يمنع الذهاب للطبيب المختص لاستطلاع أسبابها و خاصة اذا كانت متكررة.

شاهد أيضا : 7 من فوائد الجوافة 

فوائد الفلفل الحار للوقاية من مرض السرطان

أصبح الأطباء و المجتمع بشكل عام يدركون أن السرطان يمكن أن يكون مرتبط بنمط الحياة و بخاصة عندما نتحدث عن طبيعة النظام الغذائي و ما يرتكز عليه. مادة الكابسيسين الموجودة في الفلفل الحار تساعد على منع نمو الخلايا السرطانية في الجسم بل و أيضا تخفض من معدل انقسامها.

صحة البشرة

مزايا الفلفل الحار تشمل البشرة أيضا إذ أنه يحتوي على كمية عالية من فيتامين ج و الذي يحفز الجسم على انتاج مادة الكولاجين و يعمل على تجديد الأنسجة التالفة و خلايا البشرة. يعمل الفلفل الحار أيضا على علاج مشكلة حب الشباب و يقي من تكرار ظهورها لأن فيه خصائص مضادة للالتهابات فضلا عن أنه يقي من ظهور التجاعيد و يؤخر علامات التقدم في السن. هذه الفوائد لن تظهر طبعا بعد تناول وجبة غنية بالفلفل الحار بل عند تناوله بانتظام ضمن نظام غذائي متكامل و متوازن لا افراط فيه أو تفريط.

فوائد الفلفل الحار لصحة العيون

يساعد تناول الفلفل الحار على حماية العيون من انخفاض قدرتها على العمل مع التقدم في السن و خصوصا يحمي من حدوث اعتام العينين المرتبط بالشيخوخة. تأتي فوائد الفلفل الحار للعينين بسبب احتواءه على كمية ممتازة من فيتامين أ و تشتق منه بعض أنواع مضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين و جميعهم يخدمون صحة العيون بشكل لا يمكن تجاهله.

شاهد أيضا : نوبات يتسبب بها الفلفل الحار 

تحسين المزاج

فوائد الفلفل الحار للمزاج  مثبتة بعدة دراسات إذ أنه يساعد على تعزيز الشعور بالراحة و الاسترخاء بسبب احتواءه على مجموعة من المركبات التي تعزز قدرة الجسم على انتاج هرمونات السعادة و الاسترخاء.