الحياة والمجتمع

أخطاء ممارسة الرياضة الشائعة

أخطاء ممارسة الرياضة الشائعة

أشيع أخطاء ممارسة التمارين الرياضية أخطاء ممارسة الرياضة.. إن الرياضة هي أسلوب حياة يجب على الجميع اتباعه فهي تقدم الكثير من الفوائد للجسم والتي لا يمكن عدها او حصرها في مقالة واحدة ففي ظل التقدم…

عادة قضم الأظافر و طرق التخلص منها

عادة قضم الأظافر و طرق التخلص منها

التخلص من عادة قضم الأظافر عادة قضم الأظافر من أحد العادات التي قد يفعلها بعض الأشخاص في حالة الخوف والفزع من شيء ما حيث أن الإنسان يقوم بشكل تلقائي بإزالة أظافره بأسنانه بشكل متكرر دون…

تمارين إطالة القامة للأطفال و الكبار

تمارين إطالة القامة للأطفال و الكبار

تمارين إطالة القامة تمارين إطالة القامة لا تقتصر ممارستها علي الشباب فقط، ولكن قد أشارت المصادر الطبية أن هناك بعض الأطفال قد تحتاج إلي تلك التمارين لأنها قد تعانى من مشكلة في الطول بسبب نقص…

تقوية اليد بأفضل الطرق و التمارين

تقوية اليد بأفضل الطرق و التمارين

كيفية تقوية اليد كيفية تقوية اليد بالقدر الكافي للقيام ببعض الأعمال التي يجب أن أقوم بفعلها؟ سؤال قد يطرحه الكثيرون في حالة الشعور المفاجئ بان راحة اليد قد بدأت بالتراخي وعدم القدرة علي حمل الأشياء…

التخلص من الشك نهائيا بخطوات بسيطة

التخلص من الشك نهائيا بخطوات بسيطة

التخلص من الشك بخطوات بسيطة في هذه السطور، تعريف الشك هو أن يصاب الشخص بحيرة في كل عمل يعمله أو في كل عمل يعمله الآخرين ويبقى الإنسان دائما في حيرة وتردد في تصديق الفعل أو…

الشعور بالجوع المستمر مرض أو عرض؟ وما هي الأسباب

الشعور بالجوع المستمر مرض أو عرض؟ وما هي الأسباب

الشعور بالجوع المستمر، هل يراودك دائما وبشكل مستمر شعور كبير بالجوع بلا مبرر؟ هناك العديد من الأشخاص الذين يشعرون برغبة كبيرة طوال الوقت في تناول الأطعمة، وتلك الرغبة لا تنقطع بشكل ملحوظ، إنت كنت من…

كيف انام بسرعة.. وما هي أسباب الأرق

كيف انام بسرعة.. وما هي أسباب الأرق

كيف انام بسرعة من أكثر الأسئلة الشائعة التي تدور في بال كثير من الأشخاص الذين يعانون من الأرق وعدم القدرة على النوم العميق أو النوم السريع، المعاناة من الأرق وعدم القدرة على النوم المريح أثناء…

اضرار العادة السرية و الأمراض الناتجة عنها

اضرار العادة السرية و الأمراض الناتجة عنها

اضرار العادة السرية اضرار العادة السرية ليس ضرر جسد فقط وإنما حرمها الله أيضاً، خلقنا الله نوعين إناثا وذكورا وخلق بداخلنا فطرة طبيعية وهى الميول الجنسية، فيميل كلنا مننا إلى الجنس الآخر، ولكن هناك مجموعة…

علاج الشخير و أسبابه .. تعرف إليها

علاج الشخير و أسبابه .. تعرف إليها

علاج الشخير أن الإصابة بداء الشخير من الأمور المزعجة التي لا يمكن احتمالها في الكثير من الأحوال، حيث أنه عن صوت يخرج من الأنف خلال النوم بشكل مرتفع إلي حد لا يمكن أن يصدق، حيث…

ارتفاع حرارة القدمين ، أهم الأسباب و العلاجات

ارتفاع حرارة القدمين ، أهم الأسباب و العلاجات

ارتفاع حرارة القدمين أن الأغلبية من كبار السن تعاني في الكثير من الأحيان بألم شديد في القدمين، حيث هناك البعض منهم قد يشتكي فجاه من عدم قدرتهم علي الحركة، وقد يشعر البعض الآخر بعدم الشعور…