شرب الماء الساخن على الشعر ، ما فوائده ؟!
فوائد شرب الماء الساخن على الشعر
تحتاج أجسامنا إلى أكثر من 2.5 لتر من الماء يوميًا لتعمل بشكل صحيح، حيث يتم توفير الماء بمقدار 1.5 لتر من الماء الذي يوصى بشربه يوميًا، عن طريق الطعام وأيضًا عن طريق المشروبات الساخنة مثل شرب الشاي والقهوة والنقع ..
لنتعرف اليوم على فوائد شرب الماء الساخن على الشعر
هل تعلم لماذا من المفيد أيضًا شرب الماء بالمشروبات الساخنة (أكثر من 65 درجة مئوية)؟
فإن المشروبات الساخنة تجلب العديد من الفوائد لجسمنا نذكر 7 منها في هذا الموضوع :
1. إزالة السموم من الجسم
يؤدي شرب الماء الساخن في الصباح على معدة فارغة إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي ويسمح لأجسامنا بحرق المزيد من السعرات الحرارية. سوف تسمح لك هذه الطقوس الصباحية أيضًا بالتخلص من السموم التي تسبب من بين أمور أخرى، الشيخوخة المبكرة للخلايا.
اقرأ أيضا: طرق التخلص من سموم الجسم / ديتوكس
2. تألق البشرة
بعد تناول الماء الساخن ، ترتفع درجة حرارة جسمك، حيث يتم تحرير المسام من الشوائب وكذلك التخلص من السموم، ويصبح الجلد أكثر مرونة ويتم تنقية نسيج الجلد.
تعرف على: أفضل روتين للعناية بالبشرة
3. تحسين الهضم
عندما يتم استهلاك الماء الساخن في نهاية الوجبة، فإنه يسرع عملية هضم الطعام، على عكس شرب الماء البارد، الذي يجمد الدهون في الطعام ويودعها في جدران الأمعاء. يساعد الماء الساخن في الحفاظ على درجة حرارة عالية بما يكفي لاستمرار عملية الهضم.
اقرأ أيضا: ما علاج سوء الهضم و اضطراب المعدة ؟
4. تخفيف الصداع
يساعد الماء الساخن على توسيع الأوعية الدموية وبالتالي تسهيل تدفق الدم، حيث يتم توصيل الأكسجين بشكل أفضل إلى الدماغ. إذ يساعد الضغط الأقل في الأوعية وتوصيل المزيد من الأكسجين إلى الدماغ في تخفيف الألم.
تعرف على: أسباب الصداع و العلاجات المنزلية له
5. عالج البرودة بشكل أسرع
إن شرب الكثير من الماء يساعد على ترقيق المخاط الزائد من الأنف و الحلق، كما يمكن للشرب الساخن أيضا أن يخفف احتقان الأنف و يخفف من التهاب الحلق. لذلك لا تفوت فوائد الماء الساخن و استمتع بالشاي و النقع بقدر ما تستطيع. احرص على عدم غلي الماء لتجنب حرق المريء. درجة الحرارة المثالية هي 60 درجة مئوية، سخن الماء و من ثم انتظر قليلاً حتى يبرد مشروبك قبل تناوله والاستمتاع بآثاره.
تابع معنا: طرق الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي
6. تجنب حب الشباب والبثور
الماء الساخن لديه كذلك تأثيرا إيجابي على بشرتك، و ذلك بفضل التأثير المنق للماء الساخن على جسمك، حيث تتوقف عدوى حب الشباب من الجذور حتى قبل ظهورها.
اقرأ أيضا: هل جربت ماء الورد لحب الشباب؟
7. صحة الشعر
و في النهاية فإن شرب الماء الساخن كذلك له فوائد جمة على صحة الشعر، فهو ينشط ويحفز النهايات العصبية لجذور الشعر، كما أنه فعال جدًا في استعادة الحيوية للشعر و إبقائه حيويا أيضا
قد يهمك أيضا : تساقط الشعر و تقصفه ، ما الأسباب و العلاج؟
