رياضة

أخطاء ممارسة الرياضة الشائعة

أخطاء ممارسة الرياضة الشائعة

أشيع أخطاء ممارسة التمارين الرياضية أخطاء ممارسة الرياضة.. إن الرياضة هي أسلوب حياة يجب على الجميع اتباعه فهي تقدم الكثير من الفوائد للجسم والتي لا يمكن عدها او حصرها في مقالة واحدة ففي ظل التقدم…

أفضل تمارين الباي و التراي

أفضل تمارين الباي و التراي

أفضل تمارين الباي والتراي أفضل تمارين الباي و التراي.. التكنولوجيا والتطور التقني الكبير الذي نشهده جعلنا نصبح عبيد لمواقع التواصل الإلكتروني والألعاب الترفيهية ومشاهدة الأفلام والمسلسلات بحيث ما إن ننتهي من أعمالنا حتى نجلس امام…

تمارين الظهر الأكثر فعالية تقوية وتعريض الظهر

تمارين الظهر الأكثر فعالية تقوية وتعريض الظهر

تمارين الظهر تمارين الظهر مهمة للغاية، الرياضة هي أسلوب حياة يجب على الجميع اتباعه وخاصة في ظل الظروف التي نعيشها والاوبئة التي تنتشر والتي لا يمكن لجسد ضعيف لا يمارس الرياضة أن ينتصر عليها بسهولة…

تمارين البطن للتخلص من الدهون بسرعة

تمارين البطن للتخلص من الدهون بسرعة

تمارين البطن تمارين البطن ..الكثير منا قد لاحظ انه منذ أن انتشرت التكنولوجيا وغزت كل أركان حياتنا العملية والشخصية وبسبب مشاكل الحياة ومشاغلها التي ليس لها نهاية قد أهملنا الرياضة وابتعدنا كثيراً عنها بالرغم من…

فوائد الرياضة للصحة الجسدية والعقلية

فوائد الرياضة للصحة الجسدية والعقلية

فوائد الرياضة أن هناك بعض الأشخاص قد تعلم جيدا فوائد الرياضة لها وتواظب عليها جيدا في الصغر، ولكن في حالة التقدم في السن يبدأ البعض منهم في الانقطاع عن تلك الممارسة، حيث أنها كثيرا ما…

فوائد اليوغا.. طريقك للرشاقة والوزن المثالي

فوائد اليوغا.. طريقك للرشاقة والوزن المثالي

فوائد اليوغا أشارت المصادر الطبية والرياضية أن فوائد اليوغا للخلايا العصبية علي وجه التحديد كثيرة ومتنوعة، حيث أنها قد تساهم بشكل فعال في القضاء علي العصبية والقلق المستمر، حيث أن هناك بعض العلماء قد اكتشفوا…

تقوية اليد بأفضل الطرق و التمارين

تقوية اليد بأفضل الطرق و التمارين

كيفية تقوية اليد كيفية تقوية اليد بالقدر الكافي للقيام ببعض الأعمال التي يجب أن أقوم بفعلها؟ سؤال قد يطرحه الكثيرون في حالة الشعور المفاجئ بان راحة اليد قد بدأت بالتراخي وعدم القدرة علي حمل الأشياء…

أفضل التطبيقات التي تساعد في ممارسة الرياضة

أفضل التطبيقات التي تساعد في ممارسة الرياضة

أفضل التطبيقات الرياضية لممارسة الرياضة   تعتبر الرياضة اليوم من الأشياء التي تساعد الإنسان على الحفاظ على صحته وبناء جسم  صحي قادر على مواجهة مختلف الأمراض و الأوبئة  وذلك من خلال القيام بتمارين رياضية و…

من الافضل ميسي او رونالدو

من الافضل ميسي او رونالدو

ميسي رونالدو أيهما الأفضل لايختلف إثنان على أن ميسي و رونالدو هما الأفضل على مدار العقد الأخير من القرن الحالي أو ربما على الإطلاق ،ما حققه ميسي ورونالدو في عشر سنوات الأخيرة لم يحققه أي…